DEKA Guadalajara 2026
Formats de cet événement
DEKA propose plusieurs formats ici. Choisissez le vôtre en créant votre programme d'entraînement dans l'app.
DEKA FIT
10 stationsSoloTeamDEKA MILE
10 stationsSoloTeam
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Détails de la course
Informations de check-in +
Les détails de l'enregistrement seront annoncés à l'approche de l'événement.
Comment s'y rendre +
Guadalajara est desservie par l'aéroport international de Guadalajara (GDL), situé à environ 45 minutes à 1 heure de route du site, selon le trafic. Les options de transport en commun impliquent plusieurs correspondances de bus, ce qui fait des taxis ou des services de covoiturage comme Uber un choix plus direct et pratique pour vous rendre au site de Guadalajara. Bien que les transports en commun soient disponibles, ils nécessitent une planification d'itinéraire importante et pourraient ne pas être l'option la plus efficace pour la logistique du week-end de course.
Guide de la ville : Guadalajara +
Météo attendue en octobre : 18-24°C (64-75°F), 55-65% d'humidité
Pour un accès pratique au site de Guadalajara, nous vous conseillons de séjourner dans les quartiers de Providencia ou de Chapultepec. Ces zones offrent un bon éventail d'hôtels et sont bien desservies. En matière de restauration, Guadalajara est un haut lieu culinaire. Explorez le quartier de Tlaquepaque pour y découvrir la cuisine mexicaine traditionnelle, avec ses charmants restaurants proposant de tout, du mole authentique aux tortillas fraîchement préparées. Pour des options plus contemporaines et des ambiances animées, le quartier de Chapultepec regorge de nombreux cafés et restaurants parfaits pour vous ravitailler après une séance d'entraînement intense ou une journée de course. Ne manquez pas l'occasion de goûter aux spécialités locales comme la Birria et les Tortas Ahogadas.
Bientôt le jour de la course à Guadalajara.
Dernières semaines avant la course. Suivez un programme d'affûtage conçu pour vous amener sur la ligne de départ frais et prêt à courir.
Rejoignez 1 athlète qui s'entraîne pour cette course
Première semaine offerte. Résiliable à tout moment.
Votre coach hybride personnel pour Guadalajara
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme DEKA personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances DEKA guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme DEKA personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances DEKA guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course DEKA demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course DEKA. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 10 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 10 stations DEKA. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en DEKA. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."