DEKA Guadalajara 2026
Formate bei diesem Event
DEKA bietet hier mehrere Formate an. Wählen Sie eines aus, wenn Sie Ihren Trainingsplan in der App erstellen.
DEKA FIT
10 StationenSoloTeamDEKA MILE
10 StationenSoloTeam
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Check-in-Informationen +
Die Details zum Check-in werden näher am Event bekannt gegeben.
Anfahrt +
Guadalajara wird vom internationalen Flughafen Guadalajara (GDL) angeflogen, der je nach Verkehr etwa 45 Minuten bis 1 Stunde Fahrtzeit vom Veranstaltungsort entfernt ist. Öffentliche Verkehrsoptionen beinhalten mehrere Busumstiege, wodurch Taxis oder Ride-Sharing-Dienste wie Uber eine direktere und bequemere Wahl sind, um den Guadalajara venue zu erreichen. Obwohl öffentliche Verkehrsmittel verfügbar sind, erfordern sie eine erhebliche Routenplanung und sind möglicherweise nicht die effizienteste Option für die Logistik am Rennwochenende.
Stadtguide: Guadalajara +
Erwartetes Wetter im Oktober: 18-24°C (64-75°F), 55-65% Luftfeuchtigkeit
Für einen bequemen Zugang zum Guadalajara venue sollten Sie erwägen, in den Vierteln Providencia oder Chapultepec zu übernachten. Diese Gegenden bieten eine gute Auswahl an Hotels und sind gut angebunden. Wenn es ums Essen geht, ist Guadalajara ein kulinarisches Zentrum. Erkunden Sie das Viertel Tlaquepaque für traditionelle mexikanische Küche, wo charmante Restaurants alles von authentischem Mole bis zu frisch zubereiteten Tortillas anbieten. Für modernere Optionen und lebhafte Atmosphären bietet die Gegend um Chapultepec zahlreiche Cafés und Restaurants, die sich perfekt zum Auftanken nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder dem Renntag eignen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, lokale Spezialitäten wie Birria und Tortas Ahogadas zu probieren.
Bald ist Renntag in Guadalajara.
Die letzten Wochen vor dem Rennen. Folgen Sie einem Tapering-Plan, mit dem Sie frisch und bereit an der Startlinie stehen.
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Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Guadalajara
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher DEKA Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte DEKA Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
Persönlicher DEKA Plan
Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte DEKA Workouts
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein DEKA Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines DEKA Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 10 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 10 DEKA Stationen. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei DEKA. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."