DEKA Tenerife 2026 (Teneriffa)
Formate bei diesem Event
DEKA bietet hier mehrere Formate an. Wählen Sie eines aus, wenn Sie Ihren Trainingsplan in der App erstellen.
DEKA FIT
10 StationenSoloTeamDEKA MILE
10 StationenSoloTeamDEKA STRONG
10 StationenSolo
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Renndetails
Check-in-Informationen +
Details zum Check-in werden näher am Event bekannt gegeben.
Anfahrt +
Der nächstgelegene größere Flughafen ist der Tenerife South Airport (TFS), etwa 20-30 Minuten Fahrt vom venue entfernt. Vom Flughafen aus ist ein Taxi oder Fahrdienst die bequemste Option, um das Tenerife venue zu erreichen. Öffentliche Verkehrsmittel stehen zur Verfügung, die in der Regel Buslinien umfassen, die den Flughafen mit verschiedenen Städten und dann mit dem Bereich des venue verbinden, aber dies kann zeitaufwändig sein und Umsteigen erfordern. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, erkundigen Sie sich näher an den Eventtagen nach spezifischen Parkmöglichkeiten am venue.
Stadtguide: Tenerife +
Erwartetes Wetter im November: 18-24°C (64-75°F), 60-70% Luftfeuchtigkeit
Für Ihr HYROX Teneriffa 2026 Rennwochenende sollten Sie in den Gebieten Costa Adeje oder Los Cristianos wohnen. Diese Regionen bieten eine große Auswahl an Unterkunftsmöglichkeiten, von Luxushotels bis hin zu komfortablen Apartments, und sind in der Regel gut angebunden. Sie sind auch bekannt für ihre lebendige Atmosphäre und den einfachen Zugang zu Annehmlichkeiten.
Wenn es ums Essen geht, finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, sich für Ihre Erholung zu stärken oder Ihren Sieg zu feiern. Für frische Meeresfrüchte und traditionelle kanarische Gerichte erkunden Sie die Restaurants am Strand von Los Cristianos. Wenn Sie internationale Küche und lebhafte Bars suchen, bietet Costa Adeje eine vielfältige Auswahl. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, lokale Spezialitäten wie „papas arrugadas“ (Runzelkartoffeln) mit „mojo“-Soße zu probieren.
Bereit für Teneriffa.
Der Renntag rückt näher. Holen Sie mit einem strukturierten DEKA Trainingsplan für die verbleibenden Wochen das Beste aus jeder Einheit heraus.
Schließen Sie sich 5 Athleten an, die für dieses Rennen trainieren
Erste Woche gratis. Jederzeit kündbar.
Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Teneriffa
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher DEKA Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte DEKA Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
Persönlicher DEKA Plan
Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte DEKA Workouts
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein DEKA Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines DEKA Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 10 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 10 DEKA Stationen. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei DEKA. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."