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Renndetails

Rennprogramm +

*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Zuschalter und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.

Mittwoch, 11. November
HYROX MEN 8:30 – 10:30
HYROX DOUBLES MEN 10:50 – 12:30
HYROX DOUBLES WOMEN 13:10 – 14:40
HYROX WOMEN 14:50 – 15:40
HYROX DOUBLES MIXED 16:20 – 18:40

Donnerstag, 12. November
HYROX MEN 8:30 – 10:40
HYROX DOUBLES MEN 11:00 – 13:10
HYROX DOUBLES WOMEN 13:50 – 16:00
HYROX WOMEN 16:10 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED 18:10 – 20:30

Freitag, 13. November
HYROX MEN 8:30 – 9:20
HYROX PRO MEN 10:00 – 11:50
HYROX PRO WOMEN 12:30 – 13:20
HYROX DOUBLES MEN 13:40 – 14:40
HYROX DOUBLES WOMEN 15:20 – 16:20
HYROX WOMEN 16:30 – 17:20
HYROX DOUBLES MIXED 18:00 – 19:10
HYROX WOMENS RELAYS 19:50 – 19:55
HYROX MIXED RELAYS 20:05 – 20:15
HYROX MENS RELAYS 20:25 – 20:30

Samstag, 14. Nov
HYROX MEN 8:30 – 13:10
HYROX DOUBLES MIXED 13:30 – 17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN 17:30 – 18:30
HYROX PRO DOUBLES MEN 19:10 – 20:40

Sonntag, 15. Nov
HYROX DOUBLES WOMEN 8:30 – 11:40
HYROX WOMEN 12:00 – 14:30
HYROX DOUBLES MEN 15:10 – 19:00

Check-in-Informationen +

Frühe Athletenregistrierung
Datum & Zeiten:

TBC
Ort:

TBC
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
  • Die Registrierung im Namen anderer ist nicht gestattet.

Athletenregistrierung am Renntag:
Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Zuschalter und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor. Bitte beachten Sie, dass Sie zur Kapazitätskontrolle nur mit Ihrem Athletenticket am selben Tag Ihres Rennens eintreten können. Wenn Sie die Location an einem anderen Tag betreten möchten, müssen Sie ein Zuschauerticket kaufen.
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
  • Die Registrierung im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Änderungen vor Ort sind nicht gestattet.
  • Nach dem Check-in können Sie nur 1 Tasche bei der Gepäckaufbewahrung abgeben.

Check-in-Frist: 1 Stunde vor dem Start
Bitte bringen Sie Ihren Ticket-QR-Code, den Sie nach erfolgreicher Personalisierung Ihres gekauften Tickets erhalten haben, sowie Ihren Ausweis mit. Ein Check-in wird niemandem ermöglicht, der seinen Ausweis am Schalter nicht vorzeigt.

Streckendetails +

Zu laufende Runden: TBC

Anfahrt +

Die Location an der Av. Joan Carles I, 64, 08908 Barcelona ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Vom Flughafen Barcelona El Prat (BCN) nehmen Sie den Aerobús zur Plaça Espanya und steigen dann in die FGC (Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya) Zuglinie L8 oder S33 Richtung Molí Nou-Ciutat Cooperativa um und steigen an der Station „Ildefons Cerdà“ aus, die nur einen kurzen Spaziergang von der Location entfernt ist. Alternativ ist auch die Metrolinie L1 (rote Linie) zur Station „Santa Eulàlia“ eine praktikable Option. Taxis und Mitfahrdienste sind vom Flughafen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar und bieten eine direkte Route zur Location.

Stadtguide: Barcelona +

Erwartetes Wetter im November: 8-15°C (46-59°F), 70-80% Luftfeuchtigkeit

Für Athleten, die an der Av. Joan Carles I, 64, 08908 Barcelona antreten, bieten Unterkünfte in den umliegenden Vierteln L'Hospitalet de Llobreu oder Poblenou einen bequemen Zugang zur Location. Diese Gegenden bieten eine gute Mischung aus Übernachtungsmöglichkeiten und lokalen Annehmlichkeiten. Wenn es ums Essen geht, erkunden Sie die lokalen Tapas-Bars in L'Hospitalet für authentische katalanische Aromen oder begeben Sie sich zur Rambla von Poblenou, um eine Vielzahl von Restaurants zu finden, die alles von traditioneller Paella bis zu internationaler Küche anbieten. Achten Sie mittags auf die „menú del día“-Angebote für ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Dieser Teil der Stadt ist gut angebunden und bietet im Vergleich zum absoluten Stadtzentrum ein lokalereres Flair, sodass Sie während Ihres Rennwochenendes eine andere Seite Barcelonas erleben können. Genießen Sie es, die lokalen Märkte und Cafés zu erkunden, um sich zwischen Ihren Trainingseinheiten und dem Hauptevent zu stärken und zu entspannen.

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Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX Barcelona: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Barcelona 2026
14.–17. Mai 2026
17.539
HYROX Barcelona 2025
25.–27. Apr. 2025
10.329
HYROX Barcelona 2023
18. Nov. 2023
2.880
HYROX Barcelona 2023
18. März 2023
1.901