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Renndetails

Rennprogramm +

*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.

Mittwoch, 11. November
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30

Donnerstag, 12. November
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30

Freitag, 13. November
HYROX MEN | 08:00-09:20
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:20
HYROX PRO MEN | 09:50-12:30
HYROX DOUBLES MEN | 13:00-14:00
HYROX DOUBLES MIXED | 14:20-15:20
HYROX PRO WOMEN | 15:40-16:30
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:00-18:00
HYROX WOMEN | 18:10-19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:10-19:10
HYROX MEN’S RELAY WOMEN | 19:40-19:50
HYROX MIXED RELAY | 20:00-20:10
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20-20:30

Samstag, 14. November
HYROX MEN | 08:00-12:40
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-12:40
HYROX DOUBLES MIXED | 13:00-17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 17:20-18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:40-20:30

Sonntag, 15. November
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-12:10
HYROX WOMEN | 12:30-15:20
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:30-15:20
HYROX DOUBLES MEN | 15:50-19:30
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket & ID.

Check-in-Informationen +

Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.

Registrierung der Athleten am Renntag: TBC
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Während des Rennwochenendes ist der Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich.

Bei der Athletenregistrierung erhalten Sie:

  • Athletenarmband
  • Zugangsarmband für den Veranstaltungsort
  • Fußfessel & Zeitmesschip
  • Startnummer

Ohne all das Genannte können Sie nicht am Rennen teilnehmen.

Streckendetails +

Zu laufende Runden: TBC

Zeremonienzeiten +

Die Altersgruppen-Zeremonien für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder division ihren Wettkampf beendet haben. Wenn Sie auf dem Podium standen und an einem Wochentag angetreten sind, gehen Sie bitte zum Help Desk mit Ihrem ID, und Sie erhalten freien Zugang zur Zeremonie, um Ihre Flagge abzuholen. Zusätzliche Zuschauer müssen ein Zuschauer-Ticket erwerben. Bitte beachten Sie den untenstehenden Zeremonie-Zeitplan.

Anfahrt +

Die Royal Dublin Society (RDS) ist über das öffentliche Verkehrsnetz von Dublin erreichbar. Vom Dublin Airport (DUB) bietet der Aircoach-Service eine direkte Route zum Ballsbridge-Gebiet mit Haltestellen in der Nähe der RDS.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die nächste DART (Dublin Area Rapid Transit) Station Ballsbridge. Von der Station aus ist die RDS nur einen kurzen Fußweg entfernt. Alternativ bedienen mehrere Dublin Buslinien das Ballsbridge-Gebiet und halten in unmittelbarer Nähe des Veranstaltungsortes. Taxis und Ride-Sharing-Dienste sind in der ganzen Stadt leicht verfügbar und bieten eine direkte Route zur RDS.

Stadtguide: Dublin +

Erwartetes Wetter im November: 7-12°C (45-54°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit

Für Athleten, die bei der RDS antreten, bietet ein Aufenthalt im Bereich Ballsbridge oder im nahe gelegenen Sandymount einen bequemen Zugang zum Veranstaltungsort. Diese Viertel sind bekannt für ihre georgianische Architektur und die Nähe zu Parks, was eine angenehme Atmosphäre für die Erholung vor dem Rennen bietet. Suchen Sie nach Hotels und Pensionen, die innerhalb von 10-20 Gehminuten von der RDS liegen.

Wenn es ums Essen geht, bietet Ballsbridge eine Reihe exzellenter Restaurants. Für eine herzhafte Stärkung vor dem Rennen oder eine Feier nach dem Rennen erkunden Sie die Optionen entlang der Merrion Road und Pembroke Road. Sie finden alles von traditionellen irischen Pubs, die tröstliche Klassiker servieren, bis hin zu anspruchsvollen Lokalen mit internationaler Küche. Erwägen Sie Orte, die für frische, lokal bezogene Zutaten bekannt sind, um Ihr Energieniveau optimal zu halten. Viele Cafés in der Gegend bieten auch gute Frühstücks- und Mittagsoptionen an.

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Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
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HYROX Dublin: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Dublin 2025
12.–16. Nov. 2025
15.033
HYROX Dublin 2024
15.–17. Nov. 2024
8.542
HYROX Dublin 2023
28. Okt. 2023
3.441