
HYROX Dublin 2026
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Détails de la course
Programme de la course +
*Provisoire, sujet à modification.
Mercredi 11 novembre
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30
Jeudi 12 novembre
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30
Vendredi 13 novembre
HYROX MEN | 08:00-09:20
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:20
HYROX PRO MEN | 09:50-12:30
HYROX DOUBLES MEN | 13:00-14:00
HYROX DOUBLES MIXED | 14:20-15:20
HYROX PRO WOMEN | 15:40-16:30
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:00-18:00
HYROX WOMEN | 18:10-19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:10-19:10
HYROX MEN’S RELAY WOMEN | 19:40-19:50
HYROX MIXED RELAY | 20:00-20:10
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20-20:30
Samedi 14 novembre
HYROX MEN | 08:00-12:40
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-12:40
HYROX DOUBLES MIXED | 13:00-17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 17:20-18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:40-20:30
Dimanche 15 novembre
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-12:10
HYROX WOMEN | 12:30-15:20
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:30-15:20
HYROX DOUBLES MEN | 15:50-19:30
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le bureau des spectateurs (Spectators Desk) et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Informations de check-in +
Informations importantes :
- Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course : TBC
Informations importantes :
- Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour de votre compétition.
Lors de l'enregistrement des athlètes, vous recevrez :
- Bracelet athlète
- Bracelet d'accès au site
- Sangle de cheville et puce de chronométrage
- Numéro de dossard
Vous ne pourrez pas concourir sans tous les éléments ci-dessus.
Détails du parcours +
Tours à courir : TBC
Horaires des cérémonies +
Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Si vous êtes monté sur le podium et que vous avez concouru un jour de semaine, veuillez vous rendre au bureau d'aide (Help Desk) avec votre pièce d'identité, et vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.
Comment s'y rendre +
La Royal Dublin Society (RDS) est accessible via le réseau de transports en commun de Dublin. Depuis l'aéroport de Dublin (DUB), le service Aircoach offre un itinéraire direct vers le quartier de Ballsbridge, avec des arrêts près de la RDS.
En transports en commun, la station DART (Dublin Area Rapid Transit) la plus proche est Ballsbridge. Depuis la station, la RDS est à quelques minutes à pied. Alternativement, plusieurs lignes de Dublin Bus desservent le quartier de Ballsbridge, s'arrêtant à proximité du site. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement disponibles dans toute la ville et offrent un itinéraire direct vers la RDS.
Guide de la ville : Dublin +
Météo attendue en novembre : 7-12°C (45-54°F), 75-85% d'humidité
Pour les athlètes concourant à la RDS, un séjour dans le quartier de Ballsbridge ou à proximité de Sandymount offre un accès pratique au site. Ces quartiers sont connus pour leur architecture géorgienne et leur proximité avec les parcs, offrant une atmosphère agréable pour la récupération avant la course. Recherchez des hôtels et des maisons d'hôtes à 10-20 minutes à pied de la RDS.
En ce qui concerne la restauration, Ballsbridge propose un éventail d'excellents restaurants. Pour un bon repas avant la course ou une célébration après la course, explorez les options le long de Merrion Road et Pembroke Road. Vous trouverez de tout, des pubs irlandais traditionnels servant des classiques réconfortants aux restaurants sophistiqués proposant une cuisine internationale. Pensez aux endroits réputés pour leurs ingrédients frais et locaux afin de maintenir vos niveaux d'énergie optimaux. De nombreux cafés de la région proposent également de bonnes options pour le petit-déjeuner et le déjeuner.
Soyez prêt pour Dublin.
Le jour de la course approche. Faites compter chaque séance avec un programme d'entraînement HYROX structuré pour les semaines qui restent.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Dublin
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Dublin 2025 12–16 nov. 2025 | 15 033 | Voir la course |
| HYROX Dublin 2024 15–17 nov. 2024 | 8 542 | Voir la course |
| HYROX Dublin 2023 28 oct. 2023 | 3 441 | Voir la course |