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Détails de la course

Programme de la course +

*Provisoire, sujet à modification.

Mercredi 11 novembre
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30

Jeudi 12 novembre
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30

Vendredi 13 novembre
HYROX MEN | 08:00-09:20
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:20
HYROX PRO MEN | 09:50-12:30
HYROX DOUBLES MEN | 13:00-14:00
HYROX DOUBLES MIXED | 14:20-15:20
HYROX PRO WOMEN | 15:40-16:30
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:00-18:00
HYROX WOMEN | 18:10-19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:10-19:10
HYROX MEN’S RELAY WOMEN | 19:40-19:50
HYROX MIXED RELAY | 20:00-20:10
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20-20:30

Samedi 14 novembre
HYROX MEN | 08:00-12:40
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-12:40
HYROX DOUBLES MIXED | 13:00-17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 17:20-18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:40-20:30

Dimanche 15 novembre
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-12:10
HYROX WOMEN | 12:30-15:20
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:30-15:20
HYROX DOUBLES MEN | 15:50-19:30
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le bureau des spectateurs (Spectators Desk) et présenter votre billet et votre pièce d'identité.

Informations de check-in +

Informations importantes :

  • Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
  • L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.

Enregistrement des athlètes le jour de la course : TBC
Informations importantes :

  • Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
  • L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
  • Pendant le week-end de course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour de votre compétition.

Lors de l'enregistrement des athlètes, vous recevrez :

  • Bracelet athlète
  • Bracelet d'accès au site
  • Sangle de cheville et puce de chronométrage
  • Numéro de dossard

Vous ne pourrez pas concourir sans tous les éléments ci-dessus.

Détails du parcours +

Tours à courir : TBC

Horaires des cérémonies +

Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Si vous êtes monté sur le podium et que vous avez concouru un jour de semaine, veuillez vous rendre au bureau d'aide (Help Desk) avec votre pièce d'identité, et vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.

Comment s'y rendre +

La Royal Dublin Society (RDS) est accessible via le réseau de transports en commun de Dublin. Depuis l'aéroport de Dublin (DUB), le service Aircoach offre un itinéraire direct vers le quartier de Ballsbridge, avec des arrêts près de la RDS.

En transports en commun, la station DART (Dublin Area Rapid Transit) la plus proche est Ballsbridge. Depuis la station, la RDS est à quelques minutes à pied. Alternativement, plusieurs lignes de Dublin Bus desservent le quartier de Ballsbridge, s'arrêtant à proximité du site. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement disponibles dans toute la ville et offrent un itinéraire direct vers la RDS.

Guide de la ville : Dublin +

Météo attendue en novembre : 7-12°C (45-54°F), 75-85% d'humidité

Pour les athlètes concourant à la RDS, un séjour dans le quartier de Ballsbridge ou à proximité de Sandymount offre un accès pratique au site. Ces quartiers sont connus pour leur architecture géorgienne et leur proximité avec les parcs, offrant une atmosphère agréable pour la récupération avant la course. Recherchez des hôtels et des maisons d'hôtes à 10-20 minutes à pied de la RDS.

En ce qui concerne la restauration, Ballsbridge propose un éventail d'excellents restaurants. Pour un bon repas avant la course ou une célébration après la course, explorez les options le long de Merrion Road et Pembroke Road. Vous trouverez de tout, des pubs irlandais traditionnels servant des classiques réconfortants aux restaurants sophistiqués proposant une cuisine internationale. Pensez aux endroits réputés pour leurs ingrédients frais et locaux afin de maintenir vos niveaux d'énergie optimaux. De nombreux cafés de la région proposent également de bonnes options pour le petit-déjeuner et le déjeuner.

Plus que 5 semaines

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

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Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Dublin

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Dublin 2025
12–16 nov. 2025
15 033
HYROX Dublin 2024
15–17 nov. 2024
8 542
HYROX Dublin 2023
28 oct. 2023
3 441