
HYROX Seoul 2026 (Séoul)
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Détails de la course
Programme de la course +
Programme prévisionnel des vagues de départ* :
(* susceptible de modifications)
VENDREDI | 13 NOVEMBRE
MATIN
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
FIN D'APRÈS-MIDI – SOIRÉE
HYROX DOUBLES MIXED
SAMEDI | 14 NOVEMBRE
MATIN
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
SOIRÉE
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX MEN PRO
DIMANCHE | 15 NOVEMBRE
MATIN
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
SOIRÉE
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN
Veuillez noter que la dernière vague estimée pour la dernière division débutera vers 20h00 le vendredi, le samedi et le dimanche. Veuillez planifier en conséquence.
Courses : À confirmer
Votre bracelet de course vous donne accès au lieu de l'événement uniquement le jour de votre course. Pour entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par l'enregistrement des Spectateurs avec le code QR de votre billet d'athlète. Cela ne s'appliquera qu'au jour de votre course.
Si vous souhaitez entrer sur le site un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur. Ceci afin de maintenir l'expérience globale pour tous les athlètes et leurs proches et d'assurer la sécurité de tous les participants et spectateurs.
Informations de check-in +
Inscription anticipée des athlètes
Date et heures :
À confirmer
Lieu :
À confirmer
Informations importantes :
• Vous devez présenter une pièce d'identité.
• Il n'est pas permis d'enregistrer d'autres personnes.
Inscription des athlètes le jour de la course :
À confirmer
Informations importantes :
• Vous devez présenter une pièce d'identité.
• Il n'est pas permis d'enregistrer d'autres personnes.
• Votre bracelet de course vous donne accès au lieu de l'événement uniquement le jour de votre course. Si vous souhaitez entrer sur le site un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur. Ceci afin de maintenir l'expérience globale pour tous les athlètes et leurs proches et d'assurer la sécurité de tous les participants et spectateurs.
Détails du parcours +
Tours à courir : À déterminer
Horaires des cérémonies +
À déterminer
Comment s'y rendre +
Le site KINTEX est accessible via les transports en commun. Depuis l'aéroport international d'Incheon (ICN), le trajet vers KINTEX dure environ 1h à 1h30. Prenez le train express AREX Airport Railroad Express jusqu'à l'aéroport international de Gimpo et transférez-vous sur la Ligne 5 du métro de Séoul, en direction de Banghwa. Changez à Songjeong pour la Ligne 3 et continuez vers Daehwa, en descendant à la station Daehwa, qui est l'arrêt le plus proche de KINTEX. Alternativement, les taxis et les services de covoiturage sont facilement disponibles depuis l'aéroport et dans Séoul, offrant un itinéraire plus direct mais potentiellement plus coûteux.
Guide de la ville : Seoul +
Météo attendue en novembre : 7-14°C (45-57°F), 60-70% d'humidité
Pour les athlètes participant à KINTEX, séjourner dans le district d'Ilsan à Goyang-si offre la plus grande commodité, vous plaçant à proximité immédiate du lieu de l'événement. Recherchez des hébergements dans des quartiers comme Janghang-dong, qui est directement adjacent à KINTEX et propose une gamme d'hôtels. Pour la restauration, la zone autour de KINTEX et les quartiers commerçants voisins de La Festa et Western Dom offrent de nombreuses options. Vous y trouverez de tout, du barbecue coréen traditionnel (galbi, bulgogi) et des ragoûts copieux (jjigae) à la cuisine internationale et aux cafés branchés. Explorer les aires de restauration locales dans les centres commerciaux peut également être un moyen rapide et abordable de déguster divers plats coréens avant ou après votre course.
Soyez prêt pour Séoul.
Le jour de la course approche. Faites compter chaque séance avec un programme d'entraînement HYROX structuré pour les semaines qui restent.
Rejoignez 86 athlètes qui s'entraînent pour cette course
Première semaine offerte. Résiliable à tout moment.
Votre coach hybride personnel pour Séoul
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Seoul
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Seoul 2025 8–9 nov. 2025 | 5 869 | Voir la course |