HYROX Dublin 2026 (都柏林)
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比赛详情
赛程安排 +
*暂定，可能会有变动。
11月11日 星期三
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30
11月12日 星期四
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:20-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:00
HYROX WOMEN | 16:10-17:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:10-17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10-20:30
11月13日 星期五
HYROX MEN | 08:00-09:20
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:20
HYROX PRO MEN | 09:50-12:30
HYROX DOUBLES MEN | 13:00-14:00
HYROX DOUBLES MIXED | 14:20-15:20
HYROX PRO WOMEN | 15:40-16:30
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:00-18:00
HYROX WOMEN | 18:10-19:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:10-19:10
HYROX MEN’S RELAY WOMEN | 19:40-19:50
HYROX MIXED RELAY | 20:00-20:10
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20-20:30
11月14日 星期六
HYROX MEN | 08:00-12:40
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-12:40
HYROX DOUBLES MIXED | 13:00-17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 17:20-18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:40-20:30
11月15日 星期日
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-12:10
HYROX WOMEN | 12:30-15:20
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:30-15:20
HYROX DOUBLES MEN | 15:50-19:30
*暂定，可能会有变动。
**现场报到将在各组别首个出发波次开始前 90 分钟开放。如果您希望在官方报到时间窗口之前进入场馆，请前往 Spectators Desk 并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
重要信息：
- 您必须携带身份证件原件（不接受电子版/照片）。
- 不允许代他人办理报到。
比赛日选手报到：待定
重要信息：
- 您必须携带身份证件原件（不接受电子版/照片）。
- 不允许代他人办理报到。
- 比赛周末，您只能在您比赛的当天办理报到。
选手报到时您将收到：
- 选手腕带
- 场馆入场腕带
- 脚踝绑带和计时芯片
- 号码布
如果缺少上述任何一项，您将无法参赛。
赛道详情 +
跑步圈数：待定
颁奖时间 +
比赛周末的年龄组颁奖典礼将在各组别所有选手完成比赛后举行。如果您获得奖牌并在工作日参赛，请携带您的身份证件前往 Help Desk，您将获得免费入场资格参加颁奖典礼并领取您的旗帜。任何额外的观众都需要购买观众票。请参考下面的颁奖典礼时间表。
交通指引 +
您可以通过都柏林的公共交通网络前往 Royal Dublin Society (RDS)。从 Dublin Airport (DUB) 出发，Aircoach 服务提供直达 Ballsbridge 区域的线路，并在 RDS 附近设有站点。
乘坐公共交通工具，最近的 DART (Dublin Area Rapid Transit) 车站是 Ballsbridge。从车站出发，步行一小段路即可到达 RDS。此外，多条 Dublin Bus 线路途经 Ballsbridge 区域，并在靠近场馆的地方设有站点。出租车和叫车服务在全市范围内随处可见，可直达 RDS。
城市指南：Dublin +
十一月预计天气： 7-12°C (45-54°F), 湿度 75-85%
对于在 RDS 参赛的选手，选择 Ballsbridge 区域或附近的 Sandymount 住宿，可方便前往比赛场地。这些区域以其乔治风格建筑和靠近公园的地理位置而闻名，为赛前恢复提供了宜人的氛围。请寻找距离 RDS 步行 10-20 分钟范围内的酒店和宾馆。
谈到餐饮，Ballsbridge 拥有一系列出色的餐厅。无论是丰盛的赛前补充能量餐还是赛后庆祝，您都可以探索 Merrion Road 和 Pembroke Road 沿线的餐饮选择。您会找到从供应舒适经典菜肴的传统爱尔兰酒吧到提供国际美食的精致餐厅。考虑选择那些以新鲜、本地食材闻名的餐厅，以保持您的最佳能量水平。该区域的许多咖啡馆也提供不错的早餐和午餐选择。
为 都柏林 做好比赛准备。
比赛日临近。用结构化的 HYROX 训练计划，让剩下每一周的每次训练都有价值。
加入 108 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 都柏林 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
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灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Dublin 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Dublin 2025 2025年11月12日至16日 | 15,033 | 查看比赛 |
| HYROX Dublin 2024 2024年11月15日至17日 | 8,542 | 查看比赛 |
| HYROX Dublin 2023 2023年10月28日 | 3,441 | 查看比赛 |