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比赛详情
赛程安排 +
*暂定,可能会有变动。
**现场注册在每个组别的第一批次开始前 90 分钟开放。如果您希望在官方签到时间之前进入场馆,请通过观众服务台出示您的门票和身份证件。
10月29日星期四
HYROX MEN: 8:00am – 10:30am
HYROX DOUBLES MEN: 10:50am – 1pm
HYROX DOUBLES WOMEN: 1:30pm – 3:30pm
HYROX WOMEN: 3:40pm – 5:20pm
HYROX DOUBLES MIXED: 5:50pm – 8:30pm
10月30日星期五
HYROX MEN: 8:00am – 9:30am
HYROX MEN PRO: 10:10am – 12:10pm
HYROX WOMEN PRO: 12:40pm – 1:50pm
HYROX DOUBLES MEN: 2:10pm – 3:10pm
HYROX DOUBLES WOMEN: 3:40pm – 4:30pm
HYROX WOMEN: 4:40pm – 5:20pm
HYROX DOUBLES MIXED: 5:50pm – 7:10pm
HYROX MENS RELAY: 7:40pm – 7:50pm
HYROX MIXED RELAY: 8:00pm – 8:10pm
HYROX WOMENS RELAY: 8:20pm – 8:30pm
10月31日星期六
HYROX MEN: 8:00am – 12:40pm
HYROX DOUBLES MIXED: 1pm – 4:30pm
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 4:50pm – 5:40pm
HYROX DOUBLES MEN PRO: 6:10pm – 8:30pm
11月1日星期日
HYROX DOUBLES WOMEN: 8:00am – 11:40am
HYROX WOMEN: 12:00pm – 3:30pm
HYROX DOUBLES MEN: 4pm – 7:30pm
签到信息 +
提前运动员注册
日期与时间:
地点:
重要信息:
- 您必须携带实体身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
比赛日运动员注册:
重要信息:
- 您必须携带实体身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
- 在比赛周末,您只能在您比赛的当天办理签到。
赛道详情 +
跑圈数:
颁奖时间 +
比赛周末的各年龄组颁奖典礼将在每个组别所有运动员比赛结束后举行。如果您获得了奖牌并在工作日参赛,请凭身份证前往服务台 (Help Desk),您将免费获得参加颁奖典礼和领取旗帜的权限。任何额外的观众都需要购买观众门票。请参考以下颁奖典礼时间表。
10月30日星期五
HYROX MEN PRO: 15:30
HYROX WOMEN PRO: 15:30
HYROX RELAYS: 22:15
10月31日星期六
HYROX MEN: 2:30pm
HYROX DOUBLES MIXED: 6:15pm
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 10:15pm
HYROX DOUBLES MEN PRO: 10:15pm
11月1日星期日
HYROX DOUBLES WOMEN: 1pm
HYROX WOMEN: 5:15pm
HYROX DOUBLES MEN: 9:15pm
交通指引 +
Parv. de l'Europe 可通过公共交通抵达。从尼斯蓝色海岸机场 (NCE) 出发,乘坐 2 号电车(Tram Line 2)前往 Port Lympia 方向,并在 "Parc Phoenix" 站下车,步行一小段路即可到达场馆。如果您乘坐火车抵达 Nice-Ville 车站,请乘坐 1 号电车(Tram Line 1)前往 Hopital Pasteur 方向,并在 Jean Médecin 换乘 2 号电车(Tram Line 2)前往 Port Lympia 方向,在 "Parc Phoenix" 站下车。机场和火车站均有出租车和叫车服务,可直达场馆。
城市指南:Nice +
十月预计天气: 12-18°C (54-64°F), 湿度 70-80%
当您抵达尼斯参加 HYROX 2026 时,建议您考虑入住 Carré d'Or 或 Vieux Nice(老城区),这些区域邻近 Parv. de l'Europe,并拥有充满活力的氛围。这些区域提供从精品酒店到公寓的各种住宿选择。
为了补充体力,您可以探索 Vieux Nice 的 Cours Saleya 市场,那里有新鲜农产品和当地小吃,或者在老城区的传统餐厅品尝 Socca 和 Salade Niçoise 等美味的尼斯特色菜。场馆附近的区域也将有众多小酒馆和咖啡馆,提供方便快捷的小吃和赛后庆祝餐点。
尼斯 比赛日即将到来。
比赛前的最后几周。按照减量计划训练,以饱满的状态站上起跑线。
加入 143 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费,可随时取消。
您在 尼斯 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导,并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始,跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练,或者只有 30 分钟?调换训练日、调整训练量,并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。
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HYROX Nice 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Nice 2026 2026年2月12日至15日 | 14,276 | 查看比赛 |
| HYROX Nice 2024 2024年10月12日 | 3,088 | 查看比赛 |
| HYROX World Championships Nice 2024 2024年6月7日至9日 | 3,842 | 查看比赛 |