DEKA Barcelona Primavera 2027
Formate bei diesem Event
DEKA bietet hier mehrere Formate an. Wählen Sie eines aus, wenn Sie Ihren Trainingsplan in der App erstellen.
DEKA FIT
10 StationenSoloTeamDEKA MILE
10 StationenSoloDEKA STRONG
10 StationenSolo
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Renndetails
Check-in-Informationen +
Die Details zum Check-in werden näher am Event bekannt gegeben.
Anfahrt +
Der Flughafen Barcelona-El Prat (BCN) ist der nächstgelegene größere Flughafen, etwa 30-40 Minuten vom Stadtzentrum entfernt. Vom Flughafen nehmen Sie den Aerobus (A1 oder A2) zur Plaça de Catalunya und steigen dann in die Metro um.
Die öffentlichen Verkehrsmittel in Barcelona sind effizient. Je nach genauer Lage der venue werden Sie wahrscheinlich das Metro-System nutzen müssen. Mehrere Linien verbinden wichtige Bereiche und bringen Sie in die Nähe des Veranstaltungsortes. Die nächstgelegene Metro station hängt von der jeweiligen venue ab, ist aber typischerweise über die Linien L4 (Gelb) oder L5 (Blau) erreichbar.
Taxi- und Ride-Sharing-Dienste sind in der ganzen Stadt leicht verfügbar für eine direktere Route zur venue. Parkmöglichkeiten an den event venues können begrenzt sein, daher werden öffentliche Verkehrsmittel oder Taxis empfohlen.
Stadtguide: Barcelona +
Erwartetes Wetter im März: 8-15°C (46-59°F), 68-78% Luftfeuchtigkeit
Wenn Sie für HYROX nach Barcelona reisen, sollten Sie sich in Vierteln wie Poblenou oder Sant Martí niederlassen. Beide liegen günstig in der Nähe der voraussichtlichen Veranstaltungsorte und bieten eine gute Mischung aus modernen Unterkünften und lokalem Charme. Diese Viertel bieten einfachen Zugang zum Strand und eine Vielzahl von Speisemöglichkeiten, von zwanglosen Tapas-Bars bis hin zu moderneren Restaurants.
In diesen Gegenden finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, sich zu stärken und zu entspannen. Erkunden Sie die Restaurants entlang der Rambla del Poblenou für eine lebhafte Atmosphäre und vielfältige kulinarische Auswahl, oder suchen Sie die vielen Bäckereien und Cafés für schnelle Snacks und Kaffee auf. Halten Sie Ausschau nach lokalen Spezialitäten wie 'pa amb tomàquet' (Brot mit Tomate) und frischen Meeresfrüchtegerichten. Genießen Sie die lebendige katalanische Küche vor und nach Ihrem Rennen.
DEKA Trainingsplan für Barcelona.
Bauen Sie jetzt Ihre Grundlage auf. Erhalten Sie einen persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie am Renntag in Barcelona in Topform sind.
Schließen Sie sich 7 Athleten an, die für dieses Rennen trainieren
Erste Woche gratis. Jederzeit kündbar.
Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Barcelona
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher DEKA Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte DEKA Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
Persönlicher DEKA Plan
Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte DEKA Workouts
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein DEKA Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines DEKA Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 10 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 10 DEKA Stationen. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei DEKA. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."
DEKA Barcelona: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Barcelona Otoño 2026 26.–27. Sept. 2026 | Demnächst | Zum Rennen |