DEKA Barcelona Primavera 2027

DEKA Barcelona Primavera 2027 (バルセロナ)

2027年3月20日〜21日

本大会のフォーマット

DEKA は本大会で複数のフォーマットを開催します。アプリでトレーニングプランを作成する際に選択してください。

  • DEKA FIT

    10 ステーション
    SoloTeam
  • DEKA MILE

    10 ステーション
    Solo
  • DEKA STRONG

    10 ステーション
    Solo
チケット: 販売中
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11 人のアスリートがトレーニング中

レース詳細

チェックイン情報

チェックインの詳細は、イベントが近づき次第発表されます。

アクセス

最寄りの主要空港はバルセロナ=エル・プラット空港(BCN)で、市内中心部までは車で約30-40分です。空港からはエアロバス(A1またはA2)でPlaça de Catalunyaまで移動し、そこから地下鉄に乗り換えるのが便利です。

バルセロナ市内の公共交通機関は非常に効率的です。正確な会場の場所にもよりますが、基本的には地下鉄を利用することになるでしょう。複数の路線が主要エリアを結んでおり、会場の近くまで行くことができます。最寄りの地下鉄駅は会場により異なりますが、通常はL4(黄色)またはL5(青色)が利用可能です。

会場へ直行したい場合は、市内全域で利用可能なタクシーやライドシェアサービスが便利です。イベント会場の駐車場は限られている可能性があるため、公共交通機関またはタクシーの利用をおすすめします。

シティガイド:Barcelona

3月の予想天気: 8-15°C (46-59°F), 湿度 68-78%

HYROXのためにバルセロナへ遠征される方は、ポブレノウ(Poblenou)地区やサント・マルティ(Sant Martí)地区を拠点にすることをおすすめします。どちらも主要な会場エリアに近く、モダンな宿泊施設と地元の魅力が融合した便利なエリアです。これらの地区からはビーチへアクセスしやすく、カジュアルなタパスバーから現代的なレストランまで、幅広い食事の選択肢が揃っています。

これらのエリアには、エネルギーを補給してリラックスできる場所が数多くあります。活気ある雰囲気と多彩な料理を楽しめるRambla del Poblenou沿いのレストランを探索したり、手軽に軽食やコーヒーを楽しめるベーカリーやカフェを探してみるのも良いでしょう。地元料理の「pa amb tomàquet」(トマトを塗ったパン)や新鮮なシーフード料理はぜひ試してみてください。レースの前後には、活気あふれるカタルーニャ料理を存分に堪能してください。

DEKA バルセロナまであと18週。

今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。

アスリート アスリート アスリート アスリート

このレースに向けてトレーニング中の 11 名のアスリートと一緒に始めましょう

無料トライアルを開始

最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手

レースまでの道のり

  1. ベース構築 6週

    有酸素運動の基礎を構築します

  2. 強化期 6週

    段階的に強度を高めます

  3. ピーク期 4週

    レース特化トレーニングを最大化します

  4. 調整期 2週

    レース当日に向けて休息と回復を図ります

バルセロナに向けた専属ハイブリッドコーチ

手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。

パーソナライズされたDEKAプラン

フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。

パーソナライズされたDEKAプラン

ガイダンス付きDEKAワークアウト

ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。

ガイダンス付きDEKAワークアウト

柔軟なトレーニングスケジュール

セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。

柔軟なトレーニングスケジュール

トレーニングプランの内容

DEKAのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。

ピュアランニング

ランニングはDEKAレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全10kmを通して力強いペースを維持できるようにします。

ファンクショナルステーションのトレーニング

DEKAの10個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls。

コンプロマイズドランニング

DEKAで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."
Marcus R.
Marcus R.
ハイブリッドレーサー

DEKA Barcelona 過去のレース

この会場で開催された過去大会のリザルト

レース アスリート
HYROX Barcelona Otoño 2026
2026年9月26日〜27日
近日公開