DEKA Barcelona Primavera 2027 (Barcelone)

20–21 mars 2027

Formats de cet événement

DEKA propose plusieurs formats ici. Choisissez le vôtre en créant votre programme d'entraînement dans l'app.

  • DEKA FIT

    10 stations
    SoloTeam
  • DEKA MILE

    10 stations
    Solo
  • DEKA STRONG

    10 stations
    Solo
Billets : En vente
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Détails de la course

Informations de check-in +

Les détails du check-in seront annoncés à l'approche de l'événement.

Comment s'y rendre +

L'aéroport de Barcelona-El Prat (BCN) est le principal aéroport le plus proche, à environ 30-40 minutes du centre-ville. Depuis l'aéroport, prenez l'Aerobus (A1 ou A2) jusqu'à Plaça de Catalunya, puis transférez-vous vers le Metro.

Les transports en commun à Barcelone sont efficaces. Selon l'emplacement exact du lieu de l'événement, vous devrez probablement utiliser le système de Metro. Plusieurs lignes desservent les zones clés et peuvent vous rapprocher du site de l'événement. La station de Metro la plus proche dépendra du lieu spécifique, mais elle est généralement accessible via les lignes L4 (Jaune) ou L5 (Bleue).

Les services de taxi et de covoiturage sont facilement disponibles dans toute la ville pour un itinéraire plus direct vers le lieu de l'événement. Le stationnement aux lieux de l'événement peut être limité, il est donc recommandé d'utiliser les transports en commun ou les taxis.

Guide de la ville : Barcelona +

Météo attendue en mars : 8-15°C (46-59°F), 68-78% d'humidité

Pour ceux qui se rendent à Barcelone pour HYROX, envisagez de vous loger dans des quartiers comme Poblenou ou Sant Martí, tous deux idéalement situés à proximité des zones probables de la salle de l'événement et offrant un bon mélange d'hébergements modernes et de charme local. Ces quartiers offrent un accès facile au front de mer et une variété d'options de restauration, des bars à tapas décontractés aux restaurants plus contemporains.

Dans ces zones, vous trouverez de nombreux endroits pour vous ravitailler et vous détendre. Explorez les restaurants le long de la Rambla del Poblenou pour une atmosphère animée et des choix culinaires variés, ou recherchez les nombreuses boulangeries et cafés pour des repas rapides et du café. Cherchez des spécialités locales comme le 'pa amb tomàquet' (pain à la tomate) et des plats de fruits de mer frais. Profitez de la vibrante cuisine catalane avant et après votre course.

Plus que 24 semaines

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Séances DEKA guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course DEKA demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course DEKA. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 10 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 10 stations DEKA. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en DEKA. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."
Marcus R.
Marcus R.
Athlète de courses hybrides

Historique DEKA Barcelona

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Barcelona Otoño 2026
26–27 sept. 2026
Bientôt