DEKA Barcelona Primavera 2027 (Barcelone)
Formats de cet événement
DEKA propose plusieurs formats ici. Choisissez le vôtre en créant votre programme d'entraînement dans l'app.
DEKA FIT
10 stationsSoloTeamDEKA MILE
10 stationsSoloDEKA STRONG
10 stationsSolo
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Détails de la course
Informations de check-in +
Les détails du check-in seront annoncés à l'approche de l'événement.
Comment s'y rendre +
L'aéroport de Barcelona-El Prat (BCN) est le principal aéroport le plus proche, à environ 30-40 minutes du centre-ville. Depuis l'aéroport, prenez l'Aerobus (A1 ou A2) jusqu'à Plaça de Catalunya, puis transférez-vous vers le Metro.
Les transports en commun à Barcelone sont efficaces. Selon l'emplacement exact du lieu de l'événement, vous devrez probablement utiliser le système de Metro. Plusieurs lignes desservent les zones clés et peuvent vous rapprocher du site de l'événement. La station de Metro la plus proche dépendra du lieu spécifique, mais elle est généralement accessible via les lignes L4 (Jaune) ou L5 (Bleue).
Les services de taxi et de covoiturage sont facilement disponibles dans toute la ville pour un itinéraire plus direct vers le lieu de l'événement. Le stationnement aux lieux de l'événement peut être limité, il est donc recommandé d'utiliser les transports en commun ou les taxis.
Guide de la ville : Barcelona +
Météo attendue en mars : 8-15°C (46-59°F), 68-78% d'humidité
Pour ceux qui se rendent à Barcelone pour HYROX, envisagez de vous loger dans des quartiers comme Poblenou ou Sant Martí, tous deux idéalement situés à proximité des zones probables de la salle de l'événement et offrant un bon mélange d'hébergements modernes et de charme local. Ces quartiers offrent un accès facile au front de mer et une variété d'options de restauration, des bars à tapas décontractés aux restaurants plus contemporains.
Dans ces zones, vous trouverez de nombreux endroits pour vous ravitailler et vous détendre. Explorez les restaurants le long de la Rambla del Poblenou pour une atmosphère animée et des choix culinaires variés, ou recherchez les nombreuses boulangeries et cafés pour des repas rapides et du café. Cherchez des spécialités locales comme le 'pa amb tomàquet' (pain à la tomate) et des plats de fruits de mer frais. Profitez de la vibrante cuisine catalane avant et après votre course.
Programme d'entraînement DEKA pour Barcelone.
Commencez dès maintenant à construire votre base. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui vous amène au sommet de votre forme le jour de la course à Barcelone.
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Votre coach hybride personnel pour Barcelone
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme DEKA personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances DEKA guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme DEKA personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances DEKA guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course DEKA demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course DEKA. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 10 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 10 stations DEKA. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en DEKA. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique DEKA Barcelona
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Barcelona Otoño 2026 26–27 sept. 2026 | Bientôt | Voir la course |