DEKA Barcelona Primavera 2027 (巴塞罗那)
本次赛事的比赛形式
DEKA 在这里设有多种比赛形式。在 App 中创建训练计划时选择其中一种。
DEKA FIT
10 个站点SoloTeamDEKA MILE
10 个站点SoloDEKA STRONG
10 个站点Solo
成绩发布时通过邮件通知我
比赛详情
签到信息 +
签到详情将在临近赛事时公布。
交通指引 +
Barcelona-El Prat Airport (BCN) 是最近的主要机场，到市中心大约需要 30-40 分钟车程。从机场，您可以乘坐 Aerobus（A1 或 A2 线路）到达 Plaça de Catalunya，然后转乘 Metro。
Barcelona 市内的公共交通非常高效。根据具体的场馆位置，您可能需要使用 Metro 系统。多条线路连接着主要区域，可以载您抵达赛事场地附近。最近的 Metro 车站将取决于具体场馆，但通常可以通过 L4（黄线）或 L5（蓝线）到达。
城市内随处可见出租车和网约车服务，可以提供更直接的路线前往场馆。赛事场馆的停车位可能有限，因此建议您选择公共交通或出租车。
城市指南：Barcelona +
三月预计天气： 8-15°C (46-59°F), 湿度 68-78%
对于前往 Barcelona 参加 HYROX 的您，可以考虑入住民宿区，例如 Poblenou 或 Sant Martí。这两个区域交通便利，靠近潜在的赛事场馆，并融合了现代住宿和当地魅力。这些区域方便您前往海滨，并提供多样化的餐饮选择，从休闲小吃店到更现代的餐厅应有尽有。
在这些区域内，您会发现很多可以补充能量和放松身心的地方。您可以探索 Rambla del Poblenou 沿街的餐厅，感受热闹的氛围和多样化的美食选择；或者寻找众多面包店和咖啡馆，享用小吃和咖啡。务必品尝当地特色美食，例如“pa amb tomàquet”（番茄面包）和新鲜海鲜菜肴。在比赛前后，尽情享受充满活力的加泰罗尼亚美食吧。
巴塞罗那 DEKA 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划，在 巴塞罗那 的比赛日达到最佳状态。
加入 7 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 巴塞罗那 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 DEKA 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
DEKA 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 DEKA 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
DEKA 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
DEKA 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 DEKA 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 10 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 10 个 DEKA 站点的专项力量与体能训练。 SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges 和 Wall Balls。
受损跑步
DEKA 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."
DEKA Barcelona 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Barcelona Otoño 2026 2026年9月26日至27日 | 即将公布 | 查看比赛 |