
HYROX Hamburg 2026 (Hambourg)
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Détails de la course
Programme de la course +
Programme de la Course
*sous réserve de modifications
Mercredi 28 octobre
HYROX MEN | 8:00 – 10:40
HYROX DOUBLES MEN | 11:00 – 13:20
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:00 – 16:00
HYROX WOMEN | 16:10 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED | 18:20 – 20:30
Jeudi 29 octobre
HYROX MEN | 8:00 – 10:30
HYROX DOUBLES MEN | 10:50 – 13:00
HYROX DOUBLES WOMEN | 13:40 – 15:40
HYROX WOMEN | 15:50 – 17:20
HYROX DOUBLES MIXED | 18:00 – 20:30
Vendredi 30 octobre
HYROX MEN | 8:00 – 9:30
HYROX ADAPTIVE MEN | 8:00 – 9:30
HYROX MEN PRO | 10:10 – 13:00
HYROX WOMEN PRO | 13:40 – 14:50
HYROX DOUBLES MEN | 15:10 – 15:50
HYROX DOUBLES MIXED | 16:10 – 17:00
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:40 – 18:20
HYROX WOMEN | 18:30 – 19:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:30 – 19:00
HYROX MEN’S RELAY | 19:40 – 19:50
HYROX MIXED RELAY | 20:00 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20 – 20:30
Samedi 31 octobre
HYROX MEN | 8:00 – 12:20
HYROX ADAPTIVE MEN | 8:00 – 12:20
HYROX DOUBLES MIXED | 12:40 – 16:20
HYROX DOUBLES WOMEN PRO | 16:40 – 17:40
HYROX DOUBLES MEN PRO | 18:20 – 20:30
Dimanche 1er novembre
HYROX DOUBLES WOMEN | 8:00 – 12:00
HYROX WOMEN | 12:20 – 15:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:20 – 15:00
HYROX DOUBLES MEN | 15:40 – 19:30
Tours à courir
À confirmer
Briefing des Relais
À confirmer
Courses de la Série Elite
*sous réserve de modifications
Vendredi 30 octobre
CHALLENGER 15 WOMEN | 14:00
CHALLENGER 15 MEN | 16:00
ELITE 15 WOMEN | 18:30
ELITE 15 MEN | 20:00
Samedi 31 octobre
CHALLENGER 15 DOUBLES WOMEN | 14:00
CHALLENGER 15 DOUBLES MEN | 16:00
ELITE 15 DOUBLES WOMEN | 18:30
ELITE 15 DOUBLES MEN | 20:00
Informations de check-in +
Inscription Anticipée des Athlètes
À confirmer
Inscription des Athlètes le Jour de la Course :
À confirmer
Informations Importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité physique (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- Il n'est pas permis d'enregistrer d'autres personnes.
- Pendant le week-end de la course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour de votre compétition.
Lors de l'Inscription des Athlètes, Vous Recevrez :
- Bracelet athlète
- Bracelet d'accès au site
- Sangle de cheville et puce de chronométrage
- Dossard
Vous ne pourrez pas concourir sans tous les éléments ci-dessus.
Horaires des cérémonies +
Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de la course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Si vous êtes monté sur le podium et que vous avez concouru un jour de semaine, veuillez vous présenter au Help Desk avec votre pièce d'identité pour recevoir un accès gratuit à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.
Programme des Cérémonies
À confirmer
Comment s'y rendre +
Le site, Hamburg Messe (B6), est facilement accessible. Depuis l'aéroport de Hambourg (HAM), vous pouvez rejoindre le centre-ville via la ligne S1 du S-Bahn en direction de Blankenese/Wedel, ce qui prend environ 25 minutes pour atteindre la Hamburg Hauptbahnhof (gare centrale). De la Hamburg Hauptbahnhof, prenez la ligne U2 du U-Bahn en direction de Niendorf Markt et descendez à la station Messehallen, qui se trouve à quelques minutes à pied du site. Les taxis et les services de covoiturage sont également facilement disponibles dans toute la ville. Un nombre limité de places de parking peut être disponible sur le site, mais les transports en commun sont recommandés pour faciliter l'accès.
Guide de la ville : Hamburg +
Météo attendue en octobre : 8-14°C (46-57°F), 75-85% d'humidité
Lorsque vous arriverez à Hambourg pour le HYROX 2026, vous voudrez être proche de l'action à la Hamburg Messe. Envisagez de séjourner dans les quartiers de Sternschanze ou Karolinenviertel, tous deux adjacents au site et offrant une atmosphère vibrante avec de nombreuses commodités locales. Ces zones sont réputées pour leurs boutiques indépendantes, leurs cafés et leur vie nocturne animée, parfaits pour la détente avant ou après la course. Pour la restauration, vous trouverez une scène culinaire variée. Laissez-vous tenter par des plats allemands traditionnels dans les Gasthäuser locaux, ou explorez les options internationales allant de la cuisine vietnamienne à la turque. Le Karolinenviertel, en particulier, est un haut lieu des restaurants branchés et des lieux de restauration informels. Profitez de l'exploration du caractère unique de ces quartiers, qui offrent un cadre fantastique à votre week-end de course.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
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Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Hamburg
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Hamburg 2025 2–5 oct. 2025 | 11 550 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2024 2–3 nov. 2024 | 6 643 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2023 18 nov. 2023 | 3 374 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2023 1 avr. 2023 | 1 699 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2022 26 nov. 2022 | 2 350 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2021 27 nov. 2021 | 1 308 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2020 1 janv. 2021 | 10 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2019 23 nov. 2019 | 2 109 | Voir la course |
| HYROX Hamburg 2018 3 nov. 2018 | 1 737 | Voir la course |