HYROX Hamburg 2026

HYROX Hamburg 2026 (汉堡)

2026年10月28日至11月1日
门票: 售票中
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比赛详情

赛程安排 +

比赛日程

可能会有变动
10 月 28 日 星期三

HYROX MEN | 8:00 – 10:40

HYROX DOUBLES MEN | 11:00 – 13:20

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:00 – 16:00

HYROX WOMEN | 16:10 – 17:40

HYROX DOUBLES MIXED | 18:20 – 20:30
10 月 29 日 星期四

HYROX MEN | 8:00 – 10:30

HYROX DOUBLES MEN | 10:50 – 13:00

HYROX DOUBLES WOMEN | 13:40 – 15:40

HYROX WOMEN | 15:50 – 17:20

HYROX DOUBLES MIXED | 18:00 – 20:30
10 月 30 日 星期五

HYROX MEN | 8:00 – 9:30

HYROX ADAPTIVE MEN | 8:00 – 9:30

HYROX MEN PRO | 10:10 – 13:00

HYROX WOMEN PRO | 13:40 – 14:50

HYROX DOUBLES MEN | 15:10 – 15:50

HYROX DOUBLES MIXED | 16:10 – 17:00

HYROX DOUBLES WOMEN | 17:40 – 18:20

HYROX WOMEN | 18:30 – 19:00

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 18:30 – 19:00

HYROX MEN’S RELAY | 19:40 – 19:50

HYROX MIXED RELAY | 20:00 – 20:10

HYROX WOMEN’S RELAY | 20:20 – 20:30
10 月 31 日 星期六

HYROX MEN | 8:00 – 12:20

HYROX ADAPTIVE MEN | 8:00 – 12:20

HYROX DOUBLES MIXED | 12:40 – 16:20

HYROX DOUBLES WOMEN PRO | 16:40 – 17:40

HYROX DOUBLES MEN PRO | 18:20 – 20:30
11 月 1 日 星期日

HYROX DOUBLES WOMEN | 8:00 – 12:00

HYROX WOMEN | 12:20 – 15:00

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:20 – 15:00

HYROX DOUBLES MEN | 15:40 – 19:30
跑步圈数

待定
接力赛简报

待定
精英系列赛
可能会有变动
10 月 30 日 星期五

CHALLENGER 15 WOMEN | 14:00

CHALLENGER 15 MEN | 16:00

ELITE 15 WOMEN | 18:30

ELITE 15 MEN | 20:00
10 月 31 日 星期六

CHALLENGER 15 DOUBLES WOMEN | 14:00

CHALLENGER 15 DOUBLES MEN | 16:00

ELITE 15 DOUBLES WOMEN | 18:30

ELITE 15 DOUBLES MEN | 20:00

签到信息 +

提前运动员注册

待定
比赛日运动员注册:

待定
重要信息:

  • 您必须携带身份证件原件(不接受电子版/照片)。
  • 不允许代他人办理报到。
  • 在比赛周末,您只能在参赛当天办理报到手续。

办理运动员注册时,您将收到:

  • 运动员腕带
  • 场馆入场腕带
  • 脚踝绑带及计时芯片
  • 号码布

如果缺少上述任何一项,您将无法参赛。

颁奖时间 +

各年龄组的颁奖仪式将在每个组别的所有运动员完成比赛后举行。如果您在工作日参赛并获得奖项,请您携带您的身份证件前往服务台,您将免费获得参加颁奖仪式并领取旗帜的权限。任何额外的观众需要购买观众门票。请您参考下方的颁奖仪式日程。
颁奖仪式日程
待定

交通指引 +

赛场 Hamburg Messe (B6) 交通便利。从 Hamburg Airport (HAM) 出发,您可以乘坐 S-Bahn S1 线(开往 Blankenese/Wedel 方向)抵达市中心,大约需要 25 分钟即可到达 Hamburg Hauptbahnhof(中央车站)。从 Hamburg Hauptbahnhof,乘坐 U-Bahn U2 线(开往 Niendorf Markt 方向),在 Messehallen 站下车,步行一小段路即可抵达赛场。城市各地也随时提供出租车和网约车服务。赛场可能提供有限的停车位,但为了方便出行,建议您选择公共交通。

城市指南:Hamburg +

十月预计天气: 8-14°C (46-57°F), 湿度 75-85%

当您抵达汉堡参加 HYROX 2026 时,您会希望靠近 Hamburg Messe 的赛场。建议您考虑入住 Sternschanze 或 Karolinenviertel 区,这两个区域都毗邻赛场,拥有充满活力的氛围和丰富的当地设施。这些区域以其独立的精品店、咖啡馆和热闹的夜生活而闻名,是赛前或赛后放松的绝佳选择。在餐饮方面,您会发现多元化的美食场景。您可以在当地的 Gasthäuser 尽情享用传统的德国美食,或者探索从越南菜到土耳其菜等国际美食。尤其是 Karolinenviertel,它是时尚餐厅和休闲餐馆的聚集地。尽情探索这些街区的独特魅力吧,它们将为您的比赛周末提供绝佳的背景。

还剩 3 周

汉堡 比赛日即将到来。

比赛前的最后几周。按照减量计划训练,以饱满的状态站上起跑线。

运动员 运动员 运动员 运动员

加入 236 名正在为这场比赛训练的运动员

首周免费,可随时取消。

查看完整的 HYROX 训练计划 →

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个性化 HYROX 计划

根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。

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HYROX 指导训练

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灵活的训练安排

错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。

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您的训练计划包含什么

HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。

纯跑步

跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。

功能性站点训练

针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。

受损跑步

HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO 男子组完赛者

HYROX Hamburg 历届比赛

该场地往届比赛的成绩

比赛 运动员
HYROX Hamburg 2025
2025年10月2日至5日
11,550
HYROX Hamburg 2024
2024年11月2日至3日
6,643
HYROX Hamburg 2023
2023年11月18日
3,374
HYROX Hamburg 2023
2023年4月1日
1,699
HYROX Hamburg 2022
2022年11月26日
2,350
HYROX Hamburg 2021
2021年11月27日
1,308
HYROX Hamburg 2020
2021年1月1日
10
HYROX Hamburg 2019
2019年11月23日
2,109
HYROX Hamburg 2018
2018年11月3日
1,737