DEKA Alicante 2026 (阿利坎特)
本次赛事的比赛形式
DEKA 在这里设有多种比赛形式。在 App 中创建训练计划时选择其中一种。
DEKA FIT
10 个站点SoloTeamDEKA MILE
10 个站点Team
成绩发布时通过邮件通知我
比赛详情
签到信息 +
签到详情将在临近比赛日期时公布。
交通指引 +
阿利坎特-埃尔切机场 (ALC) 是最近的主要机场，距离比赛场地乘坐出租车或网约车大约 20 分钟。从市中心出发，公共交通选择非常便利。您可以乘坐 Tram Line 1 (T1) 有轨电车前往 Benidorm 方向，并在离阿利坎特赛场最近的车站下车（具体车站名称待确认）。出租车和网约车服务也很充足，提供直达活动场地的路线。赛场的停车信息将在临近比赛日期时公布。
城市指南：Alicante +
十月预计天气： 14-21°C (57-70°F), 湿度 60-70%
为了方便您入住，建议您考虑住在靠近展区且离阿利坎特赛场最近的街区。这些中心街区交通便利，可轻松抵达比赛场地，确保您能专注于比赛表现。这里有各种酒店和公寓可供选择，满足不同预算的需求。说到补充能量，阿利坎特的餐饮美食绝对是一大享受。您会在 Explanada de España 沿线找到绝佳的海鲜餐厅，非常适合赛后恢复体力。如果想体验更休闲的餐饮，可以去 Santa Cruz 街区探索那些提供当地特色小吃的 tapas 酒吧。千万不要错过品尝当地著名的米饭菜肴，例如 Arroz a banda，它一定会为您提供所需的能量。
阿利坎特 比赛日即将到来。
比赛前的最后几周。按照减量计划训练，以饱满的状态站上起跑线。
加入 3 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 阿利坎特 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 DEKA 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
DEKA 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 DEKA 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
DEKA 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
DEKA 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 DEKA 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 10 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 10 个 DEKA 站点的专项力量与体能训练。 SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges 和 Wall Balls。
受损跑步
DEKA 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."