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比赛详情

赛程安排 +

*暂定赛程,可能会有变动。

**现场报到将在该组别首个出发波次开始前90分钟开放。如果您希望在官方报到窗口开放前进入场馆,请通过观众服务台出示您的门票和身份证明。

12月18日星期五:

  • *HYROX MEN/ HYROX MEN ADAPTIVE 8:00 – 9:00
  • HYROX MEN PRO 9:50 – 12:00
  • HYROX WOMEN PRO 12:40 – 13:40
  • *HYROX DOUBLES MEN 14:10 – 14:50
  • *HYROX DOUBLES MIXED 15:20 – 16:20
  • *HYROX DOUBLES WOMEN 17:00 – 17:50
  • *HYROX WOMEN/ HYROX WOMEN ADAPTIVE 18:00 – 18:40
  • HYROX MEN’S RELAY 19:20 – 19:30
  • HYROX MIXED RELAY 19:50 – 20:00
  • HYROX WOMEN’S RELAY 20:20 – 20:30

12月19日星期六:

  • *HYROX MEN/ HYROX MEN ADAPTIVE 8:00 – 13:10
  • *HYROX DOUBLES MIXED 13:40 – 17:40
  • HYROX DOUBLES WOMEN PRO 18:10 – 18:50
  • HYROX DOUBLES MEN PRO 19:30 – 20:30

12月20日星期日:

  • *HYROX DOUBLES WOMEN 08:00 – 12:50
  • *HYROX WOMEN/ HYROX WOMEN ADAPTIVE 13:20 – 16:40
  • *HYROX DOUBLES MEN 17:20 – 19:30

*如果某个组别在多个日期进行,您可以在购票时选择您偏好的比赛日期,具体取决于该日期的门票供应情况。
例如,如果 HYROX Doubles Women 在周五和周日都可供选择,您可以在购票时选择您希望参赛的日期。
所选的比赛日期将显示在门票名称的末尾(例如:HYROX DOUBLES WOMEN | Friday 或 HYROX DOUBLES WOMEN | Sunday)。

签到信息 +

提前运动员报到
日期与时间:

待公布
地点:

待公布
重要信息:

  • 您必须携带身份证明原件(不接受电子副本/照片)。
  • 不允许代他人办理报到。

比赛日运动员报到:待公布
现场报到将在该组别首个出发波次开始前90分钟开放。如果您希望在比赛当天官方报到窗口开放前进入场馆,请通过观众服务台出示您的门票和身份证明。
重要信息:

  • 您必须携带身份证明原件(不接受电子副本/照片)。
  • 不允许代他人办理报到。
  • 在比赛周末,您只能在您比赛的当天办理报到。

在运动员报到时,您将收到:

  • 运动员腕带
  • 场馆入场腕带
  • 脚踝计时带和计时芯片
  • 号码布

如果缺少以上任何一项,您将无法参赛。

赛道详情 +

跑步圈数:待公布

颁奖时间 +

颁奖典礼时间:待公布

交通指引 +

Messukeskus Helsinki 交通便利。赫尔辛基机场 (HEL) 是最近的主要机场,乘坐火车约需30分钟。从赫尔辛基机场火车站,乘坐 I 或 P 线火车前往 Helsinki Central Railway Station(赫尔辛基中央火车站)。从 Helsinki Central 换乘7路有轨电车或9路轻轨,方向 Länsi-Pasila/Hornankallio,并在“Messukeskus”站下车,该站就在场馆旁边。机场和全市也随时提供出租车和网约车服务。

城市指南:Helsinki +

十二月预计天气: -4-0°C (25-32°F), 湿度 80-90%

为了方便前往 Messukeskus Helsinki,您可以考虑入住紧邻场馆且交通便利的 Pasila 区。或者,市中心的 Kallio 或 Töölö 街区则提供更具都市气息的体验,并拥有四通八达的公共交通网络。这些区域是您探索赫尔辛基设计风貌和文化底蕴的良好起点。

当您感到饥饿时,不妨探索充满活力的美食广场,如 Halli 或 Old Market Hall,品尝各种芬兰美食和国际风味。如想品尝现代芬兰美食,请在 Kallio 或 Kamppi 区域寻找餐厅,这些地方以其创新菜肴和舒适氛围而闻名。休闲咖啡馆随处可见,非常适合您在赛前准备期间快速享用咖啡和糕点,补充能量。

还剩 11 周

备战 HYROX 赫尔辛基。

现在正是开始 HYROX 备赛的理想时机。获取专注于比赛专项力量和跑步耐力的训练计划。

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首周免费,可随时取消。

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灵活的训练安排

错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。

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您的训练计划包含什么

HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。

纯跑步

跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。

功能性站点训练

针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。

受损跑步

HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO 男子组完赛者

HYROX Helsinki 历届比赛

该场地往届比赛的成绩

比赛 运动员
HYROX Helsinki 2027
2027年4月16日至18日
即将公布
HYROX Helsinki 2026
2026年5月9日至10日
6,985