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レースガイド

HYROX Helsinki 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。

レーススケジュール

暫定スケジュールのため、変更の可能性があります。

各カテゴリーの登録受付は、そのカテゴリーの最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。正式なチェックイン時間より前に会場入りを希望する場合は、Spectators Desk(観戦者受付)でチケットと身分証明書を提示してください。

12月18日(金)
HYROX MEN / HYROX MEN ADAPTIVE: 08:00 – 08:40
HYROX MEN PRO: 09:20 – 10:30
HYROX WOMEN PRO: 11:00 – 11:40
HYROX DOUBLES MEN: 12:00 – 13:10
HYROX DOUBLES MIXED: 13:30 – 14:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 14:50 – 17:00
HYROX WOMEN / HYROX WOMEN ADAPTIVE: 17:10 – 18:10
HYROX MEN’S RELAY: 18:40
HYROX MIXED RELAY: 19:00 – 19:30
HYROX WOMEN’S RELAY: 19:50 – 20:20

12月19日(土)
HYROX MEN / HYROX MEN ADAPTIVE: 08:00 – 13:10
HYROX DOUBLES MIXED: 13:30 – 17:30
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 17:50 – 18:50
HYROX DOUBLES MEN PRO: 19:20 – 20:20

12月20日(日)
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 12:50
HYROX WOMEN / HYROX WOMEN ADAPTIVE: 13:10 – 16:30
HYROX DOUBLES MEN: 17:00 – 19:10

カテゴリーが複数日にわたって行われる場合、チケット購入時に希望するレース日を選択できます(その日のチケット在庫状況によります)。

例えば、HYROX Doubles Womenが金曜日と日曜日の両方で開催される場合、チケット購入時にどちらの日に出場するかを選択可能です。
選択したレース日はチケット名の末尾に表示されます(例: HYROX DOUBLES WOMEN | Friday または HYROX DOUBLES WOMEN | Sunday)。

Relay説明会: 未定

チェックイン情報

早期アスリート登録

日時
未定

場所
未定

重要事項

  • 身分証明書の原本を必ず持参してください(デジタルコピーや写真は受け付けられません)。
  • 代理人によるチェックインは認められていません。

レース当日アスリート登録: 未定
各カテゴリーの登録受付は、そのカテゴリーの最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。レース当日の正式なチェックイン時間より前に会場入りを希望する場合は、Spectators Desk(観戦者受付)でチケットと身分証明書を提示してください。

重要事項

  • 身分証明書の原本を必ず持参してください(デジタルコピーや写真は受け付けられません)。
  • 代理人によるチェックインは認められていません。
  • レースウィークエンド中、チェックインは競技当日のみ可能です。

アスリート登録時に受け取るもの

  • アスリート用リストバンド
  • 会場アクセス用リストバンド
  • アンクルストラップと計測チップ
  • ゼッケン

これらがすべて揃っていないとレースに出場できません。

コース詳細

ランニングの周回数: 未定

表彰式スケジュール

表彰式スケジュール: 未定

スタートリスト

HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。

ライブトラッキング

レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。

リザルト

フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。

アクセス

Messukeskus Helsinkiへのアクセスは非常に便利です。最寄りの主要空港はヘルシンキ空港(HEL)で、電車で約30分の距離です。ヘルシンキ空港駅からヘルシンキ中央駅方面行きのIまたはP電車に乗車してください。ヘルシンキ中央駅からは、Länsi-Pasila/Hornankallio方面行きの7番トラムまたは9番ライトレールに乗り換え、会場のすぐそばにある「Messukeskus」停留所で下車します。空港や市内全域でタクシーやライドシェアサービスも利用可能です。

シティガイド:Helsinki

12月の予想天気: -4-0°C (25-32°F), 湿度 80-90%

Messukeskus Helsinkiへのアクセスには、会場に隣接しており交通の便が良いPasila地区の宿泊を検討してみてください。あるいは、都市中心部のKallioやTöölöといったエリアも、公共交通機関が充実しており、都会的な雰囲気を感じることができます。これらのエリアはヘルシンキのデザインや文化を探索する拠点として最適です。

食事については、HalliやOld Market Hallのような活気あふれるマーケットホールで、バラエティ豊かなフィンランドの美味しい料理や各国の味を楽しんでみてください。現代的なフィンランド料理を試したい場合は、KallioやKamppi周辺にあるレストランを探すと、革新的な料理と居心地の良い雰囲気に出会えるでしょう。街中にはカジュアルなカフェも多く、レース準備の合間にコーヒーを飲んだり、ペストリーを楽しんだりするのにぴったりです。

HYROX ヘルシンキまであと5週。

今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。

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レースまでの道のり

  1. 強化期 3週

    段階的に強度を高めます

  2. 調整期 2週

    レース当日に向けて休息と回復を図ります

ヘルシンキに向けた専属ハイブリッドコーチ

手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。

パーソナライズされたHYROXプラン

フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。

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ガイダンス付きHYROXワークアウト

ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。

ガイダンス付きHYROXワークアウト

柔軟なトレーニングスケジュール

セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。

柔軟なトレーニングスケジュール

トレーニングプランの内容

HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。

ピュアランニング

ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。

ファンクショナルステーションのトレーニング

HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。

コンプロマイズドランニング

HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX Pro 男子完走者

HYROX Helsinki 過去のレース

この会場で開催された過去大会のリザルト

レース アスリート
HYROX Helsinki 2027
2027年4月16日〜18日
近日公開
HYROX Helsinki 2026
2026年5月9日〜10日
6,985