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Renndetails

Rennprogramm +

*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.

**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Zuschauer-Schalter und zeigen Sie Ihr Ticket & Ihren Ausweis vor.

FREITAG 18.DEZEMBER:

  • *HYROX MEN/ HYROX MEN ADAPTIVE 8:00 – 9:00
  • HYROX MEN PRO 9:50 – 12:00
  • HYROX WOMEN PRO 12:40 – 13:40
  • *HYROX DOUBLES MEN 14:10 – 14:50
  • *HYROX DOUBLES MIXED 15:20 – 16:20
  • *HYROX DOUBLES WOMEN 17:00 – 17:50
  • *HYROX WOMEN/ HYROX WOMEN ADAPTIVE 18:00 – 18:40
  • HYROX MEN’S RELAY 19:20 – 19:30
  • HYROX MIXED RELAY 19:50 – 20:00
  • HYROX WOMEN’S RELAY 20:20 – 20:30

SAMSTAG 19.DEZEMBER:

  • *HYROX MEN/ HYROX MEN ADAPTIVE 8:00 – 13:10
  • *HYROX DOUBLES MIXED 13:40 – 17:40
  • HYROX DOUBLES WOMEN PRO 18:10 – 18:50
  • HYROX DOUBLES MEN PRO 19:30 – 20:30

SONNTAG 20.DEZEMBER:

  • *HYROX DOUBLES WOMEN 08:00 – 12:50
  • *HYROX WOMEN/ HYROX WOMEN ADAPTIVE 13:20 – 16:40
  • *HYROX DOUBLES MEN 17:20 – 19:30

*Wenn eine Division an mehreren Tagen stattfindet, können Sie beim Kauf Ihres Tickets Ihren bevorzugten Renntag auswählen, vorbehaltlich der Ticketverfügbarkeit für diesen Tag.
Wenn HYROX Doubles Women beispielsweise sowohl am Freitag als auch am Sonntag verfügbar ist, können Sie beim Kauf Ihres Tickets auswählen, an welchem Tag Sie antreten möchten.
Der ausgewählte Renntag wird am Ende des Ticketnamens angezeigt (z.B. HYROX DOUBLES WOMEN | Freitag oder HYROX DOUBLES WOMEN | Sonntag).

Check-in-Informationen +

Frühe Athleten-Registrierung
Datum & Uhrzeiten:

TBA
Ort:

TBA
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.

Athleten-Registrierung am Renntag: TBA
Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster am Renntag betreten möchten, gehen Sie bitte über den Zuschauer-Schalter und zeigen Sie Ihr Ticket & Ihren Ausweis vor.
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Am Rennwochenende ist der Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich

Bei der Athleten-Registrierung erhalten Sie:

  • Athleten-Armband
  • Armband für den Zugang zum Veranstaltungsort
  • Fußfessel & Zeitmess-Chip
  • Startnummer

Ohne all das Genannte können Sie nicht am Rennen teilnehmen.

Streckendetails +

Zu laufende Runden: TBA

Zeremonienzeiten +

Zeitplan der Siegerehrung: TBA

Anfahrt +

Messukeskus Helsinki ist leicht erreichbar. Der Flughafen Helsinki (HEL) ist der nächstgelegene große Flughafen, etwa 30 Minuten Zugfahrt entfernt. Vom Bahnhof Helsinki Airport nehmen Sie den Zug I oder P Richtung Helsinki Hauptbahnhof. Vom Helsinki Hauptbahnhof steigen Sie um in die Straßenbahnlinie 7 oder die Stadtbahnlinie 9 Richtung Länsi-Pasila/Hornankallio und steigen an der Haltestelle 'Messukeskus' aus, die sich direkt neben dem Veranstaltungsort befindet. Taxis und Mitfahrdienste sind auch vom Flughafen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar.

Stadtguide: Helsinki +

Erwartetes Wetter im Dezember: -4-0°C (25-32°F), 80-90% Luftfeuchtigkeit

Für einen bequemen Zugang zum Messukeskus Helsinki sollten Sie einen Aufenthalt im Stadtteil Pasila in Betracht ziehen, der direkt an den Veranstaltungsort angrenzt und gut angebunden ist. Alternativ bieten die Innenstadtviertel Kallio oder Töölö ein urbaneres Flair mit hervorragender Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel. Diese Gegenden bieten eine gute Ausgangsbasis, um Helsinkis Designszene und kulturelle Angebote zu erkunden.

Wenn der Hunger zuschlägt, erkunden Sie die lebhaften Markthallen wie die Halli oder die Old Market Hall für eine vielfältige Auswahl an finnischen Köstlichkeiten und internationalen Geschmacksrichtungen. Für einen Eindruck der modernen finnischen Küche suchen Sie nach Restaurants in Kallio oder in der Gegend um Kamppi, die für ihre innovativen Gerichte und gemütlichen Atmosphären bekannt sind. Legere Cafés gibt es reichlich für einen schnellen Kaffee und Gebäck, perfekt zum Auftanken zwischen den Rennvorbereitungen.

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Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX Helsinki: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Helsinki 2027
16.–18. Apr. 2027
Demnächst
HYROX Helsinki 2026
9.–10. Mai 2026
6.985