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Rennguide

Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Helsinki 2027 live verfolgen.

Rennprogramm

Vorläufig, Änderungen vorbehalten.

Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle der jeweiligen Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte zum Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket sowie Ihren Ausweis vor.

Freitag
HYROX MEN: 08:00 – 09:10
HYROX WOMEN PRO: 09:40 – 10:40
HYROX MEN PRO: 11:20 – 13:20
HYROX DOUBLES MEN: 13:50 – 14:30
HYROX DOUBLES MIXED: 15:00 – 16:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 16:40 – 18:10
HYROX WOMEN: 18:20 – 19:20
HYROX MEN’S RELAY: 19:50 – 19:55
HYROX MIXED RELAY: 20:05 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:20 – 20:30

Samstag
HYROX MEN: 08:00 – 12:50
HYROX DOUBLES MIXED: 13:20 – 17:10
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 17:40 – 18:30
HYROX DOUBLES MEN PRO: 19:00 – 20:30

Sonntag
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 10:30
HYROX WOMEN: 11:00 – 14:30
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:00 – 19:30

Relay Briefing

Check-in-Informationen

Vorzeitige Athletenregistrierung

Datum & Uhrzeiten
Noch bekannt zu geben

Ort
Noch bekannt zu geben

Wichtige Informationen

  • Sie müssen Ihren Ausweis mitbringen.
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.

Athletenregistrierung am Renntag
Helsinki Expo and Convention Centre, Messuaukio 1, 00520 Helsinki, Finnland

Wichtige Informationen

  • Sie müssen Ihren Ausweis mitbringen.
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
  • Während des Rennwochenendes ist der Check-in nur an dem Tag möglich, an dem Sie Ihren Wettkampf bestreiten.
Streckendetails

Zu laufende Runden:

Zeremonienzeiten

Wird noch bekannt gegeben

Startlisten

HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.

Live-Tracking

Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.

Ergebnisse

Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.

Anfahrt

Das Helsinki Expo and Convention Centre ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht erreichbar. Vom Flughafen Helsinki (HEL) nehmen Sie den I- oder P-Zug in Richtung Stadtzentrum und steigen am Bahnhof Pasila aus (ca. 20-25 Minuten). Vom Bahnhof Pasila ist der Veranstaltungsort nur einen kurzen Spaziergang entfernt. Alternativ bedienen verschiedene Straßenbahnen und Busse die Gegend, mit Haltestellen in bequemer Nähe zum Kongresszentrum. Taxis und Mitfahrdienste sind in der gesamten Stadt leicht verfügbar.

Stadtguide: Helsinki

Erwartetes Wetter im April: 3-7°C (37-45°F), 70-80% Luftfeuchtigkeit

Wenn Sie für HYROX in Helsinki ankommen, konzentrieren Sie Ihre Hotelsuche auf Gebiete wie Pasila, das direkt an das Helsinki Expo and Convention Centre angrenzt und eine hervorragende Anbindung bietet. Der Design District ist ebenfalls eine lebhafte Option, bekannt für seine Boutique-Hotels und seine pulsierende Atmosphäre, auch wenn er eine kurze Fahrt erfordert. Für das leibliche Wohl erkunden Sie den Bezirk Töölö mit seinen exzellenten Restaurants und Cafés, die von traditioneller finnischer Küche bis hin zu internationalen Geschmacksrichtungen reichen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, einen „korvapuusti“ (Zimtschnecke) aus einer lokalen Bäckerei zu probieren. Der Bereich Kamppi bietet ebenfalls eine große Auswahl an Lokalen und ist leicht erreichbar.

Noch 21 Wochen bis HYROX Helsinki.

Starten Sie diese Woche und Ihr Plan bringt Sie bis zum Renntag.

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Der Weg zum Ziel

  1. Grundlagenaufbau 8 Wo.

    Aufbau Ihrer aeroben Basis

  2. Aufbauphase 7 Wo.

    Progressive Intensitätssteigerung

  3. Spitzenphase 4 Wo.

    Maximales wettkampfspezifisches Training

  4. Tapering 2 Wo.

    Ruhe und Erholung für den Wettkampftag

Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Helsinki

Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.

Persönlicher HYROX Plan

Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.

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Geführte HYROX Workouts

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.

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Flexibler Trainingsplan

Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX Helsinki: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Helsinki Dez. 2026
18.–20. Dez. 2026
Demnächst
HYROX Helsinki Mai 2026
9.–10. Mai 2026
6.985