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比赛详情
赛程安排 +
待公布
*暂定,可能会有变动。
**现场注册将在各组别首个出发波次前 90 分钟开放。如果您希望在官方签到时间之前进入场馆,请通过观众服务台出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
重要信息:
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人签到。
比赛日运动员注册:待公布
重要信息:
- 现场注册将在各组别首个出发波次前 90 分钟开放。如果您希望在比赛日官方签到时间之前进入场馆,请通过观众服务台出示您的门票和身份证件。
赛道详情 +
跑步圈数:待公布
颁奖时间 +
各组别的年龄组颁奖仪式将在所有运动员完成比赛后举行。如果您在比赛中登上领奖台,并且是在工作日参赛,请携带您的身份证件前往 Help Desk,您将获得免费入场资格参加颁奖仪式并领取您的旗帜。任何额外的观众需要购买观赛门票。请参考下面的颁奖仪式日程。
颁奖仪式日程:待公布
交通指引 +
最近的主要机场是 Ottawa International Airport (YOW),距离市中心约 20-30 分钟车程。公共交通选择将取决于最终的比赛场地位置。如果比赛场地可以通过 O-Train 到达,那么 Line 1 (Trillium Line) 将是主要路线。从机场出发,您可以乘坐 Airport Limo 巴士或出租车,在 Parliament 站或类似的中心枢纽搭乘 O-Train。出租车和网约车服务在整个城市都很方便,可以直接前往比赛场地。一旦比赛场地确认,将提供停车信息。
城市指南:Ottawa +
四月预计天气: 5-13°C (41-55°F), 湿度 60-70%
为了您的 HYROX 渥太华 2027 比赛周末,您可以考虑入住 Centretown 或 ByWard Market 等街区,以便轻松前往潜在的比赛场地并体验充满活力的城市生活。这些区域提供从精品酒店到大型连锁酒店的各种住宿选择。谈到餐饮,ByWard Market 是一个美食热点,拥有从提供经典加拿大美食(如肉汁奶酪薯条 poutine)的休闲酒吧到提供各种国际美食的高档餐厅。如果想享受更轻松的用餐,您可以探索 Elgin Street 沿线的餐厅,该街道以其时尚的小酒馆和多样化的菜单选择而闻名。您会发现大量选择来补充能量和赛后庆祝,所有这些都位于市中心便捷可达的范围内。
渥太华 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划,在 渥太华 的比赛日达到最佳状态。
加入 11 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费,可随时取消。
您在 渥太华 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导,并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始,跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练,或者只有 30 分钟?调换训练日、调整训练量,并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导,内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Ottawa 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Ottawa 2026 2026年5月14日至17日 | 11,165 | 查看比赛 |