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比赛详情
赛程安排 +
比赛时间表*:
*暂定,可能会有变动。
星期四 | 1 月 21 日
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
上午 – 下午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
下午 – 晚上
HYROX DOUBLES MIXED
星期五 | 1 月 22 日
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
HYROX WOMEN PRO
下午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX RELAY MEN
晚上
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN
星期六 | 1 月 23 日
上午 – 下午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
下午
HYROX DOUBLES MIXED
下午 – 晚上
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
晚上
HYROX DOUBLES MEN PRO
星期日 | 1 月 24 日
上午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
上午 – 下午
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
下午 – 晚上
HYROX DOUBLES MEN OPEN
星期一 | 1 月 25 日
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
上午 – 下午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
下午 – 晚上
HYROX DOUBLES MIXED
请注意,最后一个组别的最后一波预计将在晚上 8:00 左右开始。请您据此做好安排。
场次:TBC
您的参赛腕带仅限您比赛当天进入场馆。如果您想在官方签到时间之前进入场馆,请持您的运动员门票二维码通过观众签到处进入。这仅适用于您的比赛当天。
如果您想在其他日期进入场馆,您将需要购买一张观众票。这是为了维护所有运动员及其亲友的整体体验,并确保所有参赛者和观众的安全。
签到信息 +
提前运动员签到:
日期与时间:
TBC
地点:
TBC
重要信息:
• 您必须携带身份证件。
• 不允许代他人签到。
比赛日运动员签到:
TBC
重要信息:
• 您必须携带身份证件。
• 不允许代他人签到。
• 您的参赛腕带仅限您比赛当天进入场馆。如果您想在其他日期进入场馆,您将需要购买一张观众票。这是为了维护所有运动员及其亲友的整体体验,并确保所有参赛者和观众的安全。
颁奖时间 +
待定
交通指引 +
INTEX Osaka 可通过公共交通抵达。从关西国际机场 (KIX) 前往场馆大约需要 1-1.5 小时。您可以从 KIX 站乘坐南海特急列车 (Nankai Rapid train) 到难波站 (Namba Station),然后换乘大阪地铁四桥线 (Osaka Metro Yotsubashi Line) 前往住之江公园方向 (Suminoekō)。在住之江公园站 (Suminoe Koen Station) 下车,步行一小段路即可到达 INTEX Osaka。此外,主要交通枢纽和酒店也提供出租车和网约车服务,这是一种更直接但可能更昂贵的路线。
城市指南:Osaka +
一月预计天气: 4-10°C (39-50°F), 湿度 60-70%
为了您的 HYROX 大阪 2027 比赛周末,您可以考虑住在靠近 INTEX Osaka 的区域,以方便出行。场馆所在的住之江区 (Suminoe Ward) 提供了实用的住宿选择。另外,像难波 (Namba) 或梅田 (Umeda) 这样的区域虽然稍远,但提供了更广泛的酒店选择,并且交通便利,方便您前往大阪著名的美食区。这两个区域都通过公共交通系统良好连接。谈到餐饮,您可以在住之江区探索当地餐馆,品尝正宗的大阪风味。如果想有更多选择,可以前往难波的道顿堀 (Dotonbori),那里以街头小吃和充满活力的氛围而闻名;或者探索梅田百货公司的地下美食街(“depachika”),那里有各种令人惊叹的便当、寿司和甜点。
大阪 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划,在 大阪 的比赛日达到最佳状态。
加入 82 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费,可随时取消。
您在 大阪 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导,并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始,跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练,或者只有 30 分钟?调换训练日、调整训练量,并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导,内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Osaka 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Osaka 2026 2026年1月30日至2月1日 | 7,633 | 查看比赛 |