
HYROX London ExCeL 2026 (伦敦)
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比赛详情
赛程安排 +
比赛日程
年龄组比赛
*可能有所调整
12月2日星期三
HYROX MEN | 08:00-11:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00
HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:50
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:20-16:20
HYROX WOMEN | 16:30-18:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:10
HYROX DOUBLES MIXED | 18:40-20:30
12月3日星期四
HYROX MEN | 08:00-11:-00
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:-00
HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:20
HYROX WOMEN | 16:30-18:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:00
HYROX DOUBLES MIXED | 18:30-20:30
12月4日星期五
HYROX MEN | 08:00-09:30
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:30
HYROX PRO MEN | 09:40-12:00
HYROX PRO WOMEN | 12:30-14:00
HYROX DOUBLES MEN | 14:30-15:10
HYROX DOUBLES MIXED | 15:40-16:20
HYROX DOUBLES WOMEN | 16:50-17:30
HYROX WOMEN | 17:40-18:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 17:40-18:10
HYROX MENS RELAY | 18:40-19:00
HYROX MIXED RELAY | 19:20-19:40
HYROX WOMENS RELAY | 20:10-20:30
12月5日星期六
HYROX MEN | 08:00-13:10
HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-13:10
HYROX DOUBLES MIXED | 13:40-16:20
HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 16:50-18:20
HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:50-20:30
12月6日星期日
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-11:40
HYROX WOMEN | 12:10-14:30
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:10-14:30
HYROX DOUBLES MEN | 15:00-19:30
*每个组别的现场注册将在该组别首个出发波次前90分钟开放。如果您希望在您的官方报到时间窗之前进入场馆,请前往 Spectators Desk 并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
运动员提前报到
日期与时间:TBC
地点:TBC
重要信息:
- 您必须携带身份证件原件(不接受电子版或照片)。
- 不允许代他人报到。
比赛日运动员报到:TBC
重要信息:
- 您必须携带身份证件原件(不接受电子版或照片)。
- 不允许代他人报到。
- 比赛周末,您只能在您比赛的当天办理报到。
- 运动员仅可在其比赛当天入场观赛*
在运动员报到处您将收到:
- 运动员腕带
- 场馆入场腕带
- 脚踝计时带和计时芯片
- 号码布
如果缺少以上任何一项,您将无法参赛。
*运动员观赛通行证不包含 Elite Series Races。这些需要单独购买。
赛道详情 +
跑步圈数:1 Lap
颁奖时间 +
比赛周末的年龄组颁奖仪式将在每个组别所有运动员完成比赛后举行。如果您获得奖牌,并且在工作日比赛,请携带身份证件前往 Help Desk,您将获得免费入场资格参加仪式并领取您的旗帜。任何额外的观众都需要购买观赛门票。请参考下面的颁奖仪式日程。
交通指引 +
ExCel 伦敦交通便利。从 Heathrow Airport (LHR) 出发,最快的路线是乘坐 Heathrow Express 到 Paddington Station,然后换乘 London Underground (Elizabeth Line) 直达 Custom House Station,该站紧邻场馆。从 Gatwick Airport (LGW) 出发,乘坐 Thameslink 列车到 London Bridge,然后换乘 London Underground 的 Jubilee Line 到 Canning Town,再转乘 DLR (Docklands Light Railway) 到 Royal Victoria Station。此外,所有机场和全市范围内都可轻松搭乘出租车和网约车服务。ExCel 提供有限的停车位,但建议使用公共交通。
城市指南:London +
十二月预计天气: 5-10°C (41-50°F), 湿度 75-85%
当您抵达伦敦参加 HYROX 比赛时,入住 ExCel 场馆附近将使您的比赛周末体验更顺畅。您可以考虑 Docklands 地区的住宿,那里提供现代化的酒店并可直达 ExCel。在餐饮方面,ExCel 场馆内有多种选择,可满足不同的口味和饮食需求,非常适合赛前或赛后补充能量。稍微前往 Canary Wharf,您会发现更多餐厅选择,从休闲小吃到高档餐饮,提供各种美食以满足任何运动员的需求。您还可以探索当地的酒吧,体验传统的英式风情并享用快餐。
为 伦敦 做好比赛准备。
比赛日临近。用结构化的 HYROX 训练计划,让剩下每一周的每次训练都有价值。
加入 459 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费,可随时取消。
您在 伦敦 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导,并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始,跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练,或者只有 30 分钟?调换训练日、调整训练量,并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX London 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX London 2026 2026年3月24日至29日 | 21,191 | 查看比赛 |
| HYROX EMEA Championships London 2026 2026年3月21日至22日 | 3,910 | 查看比赛 |
| HYROX London ExCeL 2025 2025年12月4日至7日 | 33,994 | 查看比赛 |
| HYROX London 2025 2025年5月3日至5日 | 12,089 | 查看比赛 |
| HYROX London 2024 2024年11月29日至12月1日 | 13,701 | 查看比赛 |
| HYROX Sports Direct HYROX London 2024 2024年5月4日至6日 | 11,426 | 查看比赛 |
| HYROX London 2023 2023年11月26日 | 9,667 | 查看比赛 |
| HYROX London 2023 2023年4月30日 | 6,090 | 查看比赛 |
| HYROX London 2022 2022年11月19日 | 3,339 | 查看比赛 |
| HYROX London 2022 2022年4月30日 | 2,827 | 查看比赛 |
| HYROX London 2021 2021年9月25日 | 610 | 查看比赛 |