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Detalles de la carrera

Programa de la carrera +

Programa de la carrera
Carreras por categorías de edad
*Sujeto a cambios

Miércoles 2 de diciembre

HYROX MEN | 08:00-11:00

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00

HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:50

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:20-16:20

HYROX WOMEN | 16:30-18:10

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:10

HYROX DOUBLES MIXED | 18:40-20:30

Jueves 3 de diciembre

HYROX MEN | 08:00-11:-00

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:-00

HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:40

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:20

HYROX WOMEN | 16:30-18:00

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:00

HYROX DOUBLES MIXED | 18:30-20:30

Viernes 4 de diciembre

HYROX MEN | 08:00-09:30

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:30

HYROX PRO MEN | 09:40-12:00

HYROX PRO WOMEN | 12:30-14:00

HYROX DOUBLES MEN | 14:30-15:10

HYROX DOUBLES MIXED | 15:40-16:20

HYROX DOUBLES WOMEN | 16:50-17:30

HYROX WOMEN | 17:40-18:10

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 17:40-18:10

HYROX MENS RELAY | 18:40-19:00

HYROX MIXED RELAY | 19:20-19:40

HYROX WOMENS RELAY | 20:10-20:30

Sábado 5 de diciembre

HYROX MEN | 08:00-13:10

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-13:10

HYROX DOUBLES MIXED | 13:40-16:20

HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 16:50-18:20

HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:50-20:30

Domingo 6 de diciembre

HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-11:40

HYROX WOMEN | 12:10-14:30

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:10-14:30

HYROX DOUBLES MEN | 15:00-19:30
*El registro in situ para cada división abre 90 minutos antes de la primera tanda de salida de esa división. Si deseas entrar a la sala antes de tu ventana de registro oficial, por favor, dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada e identificación.

Información de check-in +

Registro anticipado de atletas
Fecha y horas: Por confirmar
Ubicación: Por confirmar
Información importante:

  • Debes traer una copia física de tu identificación (no se aceptarán copias digitales o fotografías).
  • No está permitido registrarse en nombre de otros.

Registro de atletas el día de la carrera: Por confirmar
Información importante:

  • Debes traer una copia física de tu identificación (no se aceptarán copias digitales o fotografías).
  • No está permitido registrarse en nombre de otros.
  • Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
  • Los atletas solo tienen acceso como espectadores el día que compiten*

En el registro de atletas recibirás:

  • Pulsera de atleta
  • Pulsera de acceso al recinto
  • Correa de tobillo y chip de cronometraje
  • Número de dorsal

No podrás competir sin todo lo anterior.
*Los pases de espectador para atletas no incluyen las Elite Series Races. Estos deben comprarse por separado.

Detalles del recorrido +

Vueltas a correr: 1 vuelta

Horarios de ceremonia +

Las ceremonias por categorías de edad para el fin de semana de la carrera se llevarán a cabo una vez que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste un día de semana, por favor, dirígete al Help Desk con tu identificación y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional deberá comprar una entrada de espectador. Por favor, consulta el programa de ceremonias a continuación.

Cómo llegar +

El ExCel Londres es de fácil acceso. Desde el Aeropuerto de Heathrow (LHR), la ruta más rápida es el Heathrow Express hasta la estación de Paddington, luego el London Underground (Elizabeth Line) directamente hasta la Custom House Station, que está junto al recinto. Desde el Aeropuerto de Gatwick (LGW), toma un tren Thameslink hasta London Bridge y luego la Jubilee Line del Underground hasta Canning Town, seguido del DLR (Docklands Light Railway) hasta Royal Victoria Station. Alternativamente, los taxis y los servicios de transporte compartido están fácilmente disponibles desde todos los aeropuertos y en toda la ciudad. Hay estacionamiento limitado en ExCel, pero se recomienda el transporte público.

Guía de la ciudad: London +

Tiempo esperado en diciembre: 5-10°C (41-50°F), 75-85% de humedad

Cuando llegues a Londres para la carrera HYROX, alojarte cerca del recinto ExCel hará que tu fin de semana de carrera sea perfecto. Considera alojarte en la zona de Docklands, que ofrece hoteles modernos y acceso directo al ExCel. Para comer, encontrarás una amplia gama de opciones dentro del propio ExCel, que se adaptan a diversos gustos y necesidades dietéticas, perfecto para reponer energías antes o después de la carrera. Aventúrate un poco más en Canary Wharf para encontrar una selección más extensa de restaurantes, desde lugares informales hasta restaurantes de alta cocina, que ofrecen diversas gastronomías para satisfacer a cualquier atleta. Explora los pubs locales para una experiencia británica tradicional y comidas rápidas.

Quedan 8 semanas

Llega en forma a Londres.

El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.

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¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX London

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX London 2026
24–29 mar 2026
21.191
HYROX EMEA Championships London 2026
21–22 mar 2026
3.910
HYROX London ExCeL 2025
4–7 dic 2025
33.994
HYROX London 2025
3–5 may 2025
12.089
HYROX London 2024
29 nov – 1 dic 2024
13.701
HYROX Sports Direct HYROX London 2024
4–6 may 2024
11.426
HYROX London 2023
26 nov 2023
9.667
HYROX London 2023
30 abr 2023
6.090
HYROX London 2022
19 nov 2022
3.339
HYROX London 2022
30 abr 2022
2.827
HYROX London 2021
25 sept 2021
610