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Détails de la course

Programme de la course +

Programme de la course
Courses par catégorie d'âge
*Sous réserve de modifications

Mercredi 2 décembre

HYROX MEN | 08:00-11:00

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00

HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:50

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:20-16:20

HYROX WOMEN | 16:30-18:10

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:10

HYROX DOUBLES MIXED | 18:40-20:30

Jeudi 3 décembre

HYROX MEN | 08:00-11:00

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00

HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:40

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:20

HYROX WOMEN | 16:30-18:00

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:00

HYROX DOUBLES MIXED | 18:30-20:30

Vendredi 4 décembre

HYROX MEN | 08:00-09:30

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:30

HYROX PRO MEN | 09:40-12:00

HYROX PRO WOMEN | 12:30-14:00

HYROX DOUBLES MEN | 14:30-15:10

HYROX DOUBLES MIXED | 15:40-16:20

HYROX DOUBLES WOMEN | 16:50-17:30

HYROX WOMEN | 17:40-18:10

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 17:40-18:10

HYROX MENS RELAY | 18:40-19:00

HYROX MIXED RELAY | 19:20-19:40

HYROX WOMENS RELAY | 20:10-20:30

Samedi 5 décembre

HYROX MEN | 08:00-13:10

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-13:10

HYROX DOUBLES MIXED | 13:40-16:20

HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 16:50-18:20

HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:50-20:30

Dimanche 6 décembre

HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-11:40

HYROX WOMEN | 12:10-14:30

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:10-14:30

HYROX DOUBLES MEN | 15:00-19:30
*L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des Spectateurs et présenter votre billet et une pièce d'identité.

Informations de check-in +

Enregistrement anticipé des athlètes
Date et heures : TBC
Lieu : TBC
Informations importantes :

  • Vous devez apporter une pièce d'identité physique (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
  • Il n'est pas permis de s'enregistrer au nom d'autres personnes.

Enregistrement des athlètes le jour de la course : TBC
Informations importantes :

  • Vous devez apporter une pièce d'identité physique (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
  • Il n'est pas permis de s'enregistrer au nom d'autres personnes.
  • Pendant le week-end de course, il est uniquement possible de s'enregistrer le jour de votre compétition.
  • Les athlètes n'ont accès pour assister à la course que le jour de leur compétition*

Lors de l'enregistrement des athlètes, vous recevrez :

  • Un bracelet athlète
  • Un bracelet d'accès au site
  • Une sangle de cheville et une puce de chronométrage
  • Un dossard

Vous ne pourrez pas concourir sans tous les éléments ci-dessus.
*Les laissez-passer spectateurs athlètes n'incluent pas les courses Elite Series. Ceux-ci doivent être achetés séparément.

Détails du parcours +

Tours à courir : 1 Lap

Horaires des cérémonies +

Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Si vous êtes monté sur le podium et avez concouru en semaine, veuillez vous rendre au Help Desk avec votre ID. Vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez consulter le programme des cérémonies ci-dessous.

Comment s'y rendre +

L'ExCel London est facilement accessible. Depuis Heathrow Airport (LHR), l'itinéraire le plus rapide est le Heathrow Express jusqu'à Paddington Station, puis le London Underground (Elizabeth Line) directement jusqu'à Custom House Station, qui est adjacente au site. Depuis Gatwick Airport (LGW), prenez un train Thameslink jusqu'à London Bridge, puis la Jubilee Line du London Underground jusqu'à Canning Town, suivi du DLR (Docklands Light Railway) jusqu'à Royal Victoria Station. Alternativement, des taxis et des services de covoiturage sont facilement disponibles depuis tous les aéroports et dans toute la ville. Un parking limité est disponible à l'ExCel, mais les transports en commun sont recommandés.

Guide de la ville : London +

Météo attendue en décembre : 5-10°C (41-50°F), 75-85% d'humidité

Lorsque vous arriverez à Londres pour la course HYROX, séjourner à proximité du site ExCel facilitera grandement votre week-end de course. Pensez à vous loger dans le quartier des Docklands, qui propose des hôtels modernes et un accès direct à l'ExCel. Pour vous restaurer, vous trouverez un large éventail d'options au sein même de l'ExCel, répondant à divers goûts et besoins alimentaires, parfaites pour le ravitaillement avant ou après la course. Aventurez-vous un peu plus loin dans Canary Wharf pour une sélection plus vaste de restaurants, des établissements décontractés aux tables haut de gamme, offrant des cuisines diverses pour satisfaire tout athlète. Explorez les pubs locaux pour une expérience britannique traditionnelle et des repas rapides.

Plus que 9 semaines

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Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX London

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX London 2026
24–29 mars 2026
21 191
HYROX EMEA Championships London 2026
21–22 mars 2026
3 910
HYROX London ExCeL 2025
4–7 déc. 2025
33 994
HYROX London 2025
3–5 mai 2025
12 089
HYROX London 2024
29 nov. – 1 déc. 2024
13 701
HYROX Sports Direct HYROX London 2024
4–6 mai 2024
11 426
HYROX London 2023
26 nov. 2023
9 667
HYROX London 2023
30 avr. 2023
6 090
HYROX London 2022
19 nov. 2022
3 339
HYROX London 2022
30 avr. 2022
2 827
HYROX London 2021
25 sept. 2021
610