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Renndetails

Rennprogramm +

Rennplan
Altersklassen-Rennen
*Änderungen vorbehalten

Mittwoch, 2. Dezember

HYROX MEN | 08:00-11:00

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:00

HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:50

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:20-16:20

HYROX WOMEN | 16:30-18:10

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:10

HYROX DOUBLES MIXED | 18:40-20:30

Donnerstag, 3. Dezember

HYROX MEN | 08:00-11:-00

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-11:-00

HYROX DOUBLES MEN | 11:30-13:40

HYROX DOUBLES WOMEN | 14:10-16:20

HYROX WOMEN | 16:30-18:00

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 16:30-18:00

HYROX DOUBLES MIXED | 18:30-20:30

Freitag, 4. Dezember

HYROX MEN | 08:00-09:30

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-09:30

HYROX PRO MEN | 09:40-12:00

HYROX PRO WOMEN | 12:30-14:00

HYROX DOUBLES MEN | 14:30-15:10

HYROX DOUBLES MIXED | 15:40-16:20

HYROX DOUBLES WOMEN | 16:50-17:30

HYROX WOMEN | 17:40-18:10

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 17:40-18:10

HYROX MENS RELAY | 18:40-19:00

HYROX MIXED RELAY | 19:20-19:40

HYROX WOMENS RELAY | 20:10-20:30

Samstag, 5. Dezember

HYROX MEN | 08:00-13:10

HYROX ADAPTIVE MEN | 08:00-13:10

HYROX DOUBLES MIXED | 13:40-16:20

HYROX PRO DOUBLES WOMEN | 16:50-18:20

HYROX PRO DOUBLES MEN | 18:50-20:30

Sonntag, 6. Dezember

HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00-11:40

HYROX WOMEN | 12:10-14:30

HYROX ADAPTIVE WOMEN | 12:10-14:30

HYROX DOUBLES MEN | 15:00-19:30
*Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Falls Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, begeben Sie sich bitte zum Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket & Ihren Ausweis.

Check-in-Informationen +

Frühe Athletenregistrierung
Datum & Zeiten: Werden noch bekannt gegeben
Ort: Wird noch bekannt gegeben
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Die Registrierung im Namen anderer ist nicht gestattet.

Athletenregistrierung am Renntag: Wird noch bekannt gegeben
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Die Registrierung im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Am Rennwochenende ist ein Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfs möglich.
  • Athleten erhalten nur am Tag ihres Rennens Zugang zum Zuschauerbereich*

Bei der Athletenregistrierung erhalten Sie:

  • Athleten-Armband
  • Armband für den Zugang zum Veranstaltungsort
  • Fußband & Zeitnahme-Chip
  • Startnummer

Ohne all das Genannte können Sie nicht am Rennen teilnehmen.
*Athleten-Zuschauerpässe beinhalten keine Elite Series Rennen. Diese müssen separat erworben werden.

Streckendetails +

Zu laufende Runden: 1 Runde

Zeremonienzeiten +

Die Altersklassen-Siegerehrungen für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder Division ihren Wettkampf beendet haben. Wenn Sie auf dem Podium standen und an einem Wochentag angetreten sind, begeben Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis zum Help Desk. Sie erhalten dann freien Zugang zur Zeremonie und können Ihre Flagge abholen. Zusätzliche Zuschauer müssen ein Zuschauer-Ticket erwerben. Bitte beachten Sie den untenstehenden Zeitplan für die Siegerehrungen.

Anfahrt +

Das ExCel London ist leicht erreichbar. Vom Heathrow Airport (LHR) ist die schnellste Route der Heathrow Express zur Paddington Station, dann die London Underground (Elizabeth Line) direkt zur Custom House Station, die sich neben dem Veranstaltungsort befindet. Vom Gatwick Airport (LGW) nehmen Sie einen Thameslink Zug nach London Bridge und dann die Jubilee Line der Underground nach Canning Town, gefolgt von der DLR (Docklands Light Railway) zur Royal Victoria Station. Alternativ sind Taxis und Ride-Sharing-Dienste von allen Flughäfen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar. Am ExCel stehen begrenzte Parkmöglichkeiten zur Verfügung, aber die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wird empfohlen.

Stadtguide: London +

Erwartetes Wetter im Dezember: 5-10°C (41-50°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit

Wenn Sie für das HYROX-Rennen in London ankommen, wird ein Aufenthalt in der Nähe des ExCel-Veranstaltungsortes Ihr Rennwochenende reibungslos gestalten. Erwägen Sie eine Unterkunft in der Gegend der Docklands, die moderne Hotels und direkten Zugang zum ExCel bietet. Für Speisen finden Sie im ExCel selbst eine große Auswahl an Optionen, die verschiedene Geschmäcker und Ernährungsbedürfnisse abdecken – perfekt für die Verpflegung vor oder nach dem Rennen. Wagen Sie sich etwas weiter nach Canary Wharf, um eine größere Auswahl an Restaurants zu finden, von ungezwungenen Lokalen bis hin zu gehobener Küche, die vielfältige Gerichte bieten, um jeden Athleten zufriedenzustellen. Erkunden Sie lokale Pubs für ein traditionelles britisches Erlebnis und schnelle Snacks.

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX London: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX London 2026
24.–29. März 2026
21.191
HYROX EMEA Championships London 2026
21.–22. März 2026
3.910
HYROX London ExCeL 2025
4.–7. Dez. 2025
33.994
HYROX London 2025
3.–5. Mai 2025
12.089
HYROX London 2024
29. Nov. – 1. Dez. 2024
13.701
HYROX Sports Direct HYROX London 2024
4.–6. Mai 2024
11.426
HYROX London 2023
26. Nov. 2023
9.667
HYROX London 2023
30. Apr. 2023
6.090
HYROX London 2022
19. Nov. 2022
3.339
HYROX London 2022
30. Apr. 2022
2.827
HYROX London 2021
25. Sept. 2021
610