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Rennguide

Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX London ExCeL 2026 live verfolgen.

Rennprogramm

Altersklassen-Rennen

Änderungen vorbehalten

Mittwoch, 2. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 11:00
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 11:00
HYROX DOUBLES MEN: 11:30 – 13:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 14:20 – 16:20
HYROX WOMEN: 16:30 – 18:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 16:30 – 18:10
HYROX DOUBLES MIXED: 18:40 – 20:30

Donnerstag, 3. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 11:00
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 11:00
HYROX DOUBLES MEN: 11:30 – 13:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 14:10 – 16:20
HYROX WOMEN: 16:30 – 18:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 16:30 – 18:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:30 – 20:30

Freitag, 4. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 09:30
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX PRO MEN: 09:40 – 12:00
HYROX PRO WOMEN: 12:30 – 14:00
HYROX DOUBLES MEN: 14:30 – 15:10
HYROX DOUBLES MIXED: 15:40 – 16:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 16:50 – 17:30
HYROX WOMEN: 17:40 – 18:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 17:40 – 18:10
HYROX MENS RELAY: 18:40 – 19:00
HYROX MIXED RELAY: 19:20 – 19:40
HYROX WOMENS RELAY: 20:10 – 20:30

Samstag, 5. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 13:10
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 13:10
HYROX DOUBLES MIXED: 13:40 – 16:20
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 16:50 – 18:20
HYROX PRO DOUBLES MEN: 18:50 – 20:30

Sonntag, 6. Dezember
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN: 12:10 – 14:30
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 12:10 – 14:30
HYROX DOUBLES MEN: 15:00 – 19:30

Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle der jeweiligen Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, nutzen Sie bitte den Spectators Desk und legen Sie Ihr Ticket sowie Ihren Ausweis vor.

Relay Briefing: TBC

Elite Series Rennen

Änderungen vorbehalten

Donnerstag, 3. Dezember
CHALLENGER 15 WOMEN: 14:00
CHALLENGER 15 MEN: 16:00
ELITE 15 WOMEN: 18:30
ELITE 15 MEN: 20:00

Freitag, 4. Dezember
CHALLENGER 15 DOUBLES WOMEN: 13:30
CHALLENGER 15 DOUBLES MEN: 15:30
ELITE 15 DOUBLES WOMEN: 18:00
ELITE 15 DOUBLES MEN: 19:30

Zugangsregeln C15 & E15 Rennen:

CHALLENGER 15 Rennen: Der Zugang ist mit jedem gültigen Athleten- oder Zuschauerticket für den jeweiligen Tag möglich.

ELITE 15 Rennen: Aufgrund der hohen Nachfrage erfordert der garantierte Zugang zu den Elite 15 Rennen das Elite Series Upgrade (erhältlich als Add-on zu Ihrem Standard-Athleten- oder Zuschauerticket an der Kasse). Buchen Sie Ihr Zuschauerticket mit dem Elite Series Add-On hier. Mit einem Standard-Athleten- oder Zuschauerticket ohne das Add-on erfolgt der Einlass je nach Kapazität nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ und kann nicht garantiert werden.

Check-in-Informationen

Frühe Athleten-Registrierung
Datum & Uhrzeiten: Wird noch bekannt gegeben
Ort: Wird noch bekannt gegeben

Wichtige Informationen

  • Sie müssen Ihren Ausweis im Original vorlegen (digitale Kopien oder Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.

Athleten-Registrierung am Wettkampftag: Wird noch bekannt gegeben

Wichtige Informationen

  • Sie müssen Ihren Ausweis im Original vorlegen (digitale Kopien oder Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
  • Während des Wettkampfwochenendes ist die Registrierung nur an dem Tag möglich, an dem Sie Ihren Wettkampf bestreiten.
  • Athleten erhalten nur für den Tag ihres Wettkampfes Zutritt als Zuschauer*

Bei der Athleten-Registrierung erhalten Sie

  • Athleten-Armband
  • Zutritts-Armband für die Halle
  • Fußgelenkband & Zeitnahme-Chip
  • Startnummer

Ohne die oben genannten Dinge ist eine Teilnahme am Wettkampf nicht möglich.

Athleten-Zuschauertickets beinhalten keine Elite Series Races. Diese müssen separat erworben werden.

Streckendetails

Zu laufende Runden: 1 Runde

Zeremonienzeiten

Die Altersklassen-Siegerehrungen für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder Division ihren Wettkampf beendet haben. Wenn Sie auf dem Podium standen und an einem Wochentag angetreten sind, begeben Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis zum Help Desk. Sie erhalten dann freien Zugang zur Zeremonie und können Ihre Flagge abholen. Zusätzliche Zuschauer müssen ein Zuschauer-Ticket erwerben. Bitte beachten Sie den untenstehenden Zeitplan für die Siegerehrungen.

Startlisten

HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.

Live-Tracking

Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.

Ergebnisse

Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.

Anfahrt

Das ExCel London ist leicht erreichbar. Vom Heathrow Airport (LHR) ist die schnellste Route der Heathrow Express zur Paddington Station, dann die London Underground (Elizabeth Line) direkt zur Custom House Station, die sich neben dem Veranstaltungsort befindet. Vom Gatwick Airport (LGW) nehmen Sie einen Thameslink Zug nach London Bridge und dann die Jubilee Line der Underground nach Canning Town, gefolgt von der DLR (Docklands Light Railway) zur Royal Victoria Station. Alternativ sind Taxis und Ride-Sharing-Dienste von allen Flughäfen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar. Am ExCel stehen begrenzte Parkmöglichkeiten zur Verfügung, aber die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wird empfohlen.

Stadtguide: London

Erwartetes Wetter im Dezember: 5-10°C (41-50°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit

Wenn Sie für das HYROX-Rennen in London ankommen, wird ein Aufenthalt in der Nähe des ExCel-Veranstaltungsortes Ihr Rennwochenende reibungslos gestalten. Erwägen Sie eine Unterkunft in der Gegend der Docklands, die moderne Hotels und direkten Zugang zum ExCel bietet. Für Speisen finden Sie im ExCel selbst eine große Auswahl an Optionen, die verschiedene Geschmäcker und Ernährungsbedürfnisse abdecken – perfekt für die Verpflegung vor oder nach dem Rennen. Wagen Sie sich etwas weiter nach Canary Wharf, um eine größere Auswahl an Restaurants zu finden, von ungezwungenen Lokalen bis hin zu gehobener Küche, die vielfältige Gerichte bieten, um jeden Athleten zufriedenzustellen. Erkunden Sie lokale Pubs für ein traditionelles britisches Erlebnis und schnelle Snacks.

Noch 2 Wochen

Bald ist Renntag in London.

Die letzten Wochen vor dem Rennen. Folgen Sie einem Tapering-Plan, mit dem Sie frisch und bereit an der Startlinie stehen.

Athlet Athlet Athlet Athlet

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Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX London: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX London 2026
24.–29. März 2026
21.191
HYROX EMEA Championships London 2026
21.–22. März 2026
3.910
HYROX London ExCeL 2025
4.–7. Dez. 2025
33.994
HYROX London 2025
3.–5. Mai 2025
12.089
HYROX London 2024
29. Nov. – 1. Dez. 2024
13.701
HYROX Sports Direct HYROX London 2024
4.–6. Mai 2024
11.426
HYROX London Nov. 2023
26. Nov. 2023
9.667
HYROX London Apr. 2023
30. Apr. 2023
6.090
HYROX London Nov. 2022
19. Nov. 2022
3.339
HYROX London Apr. 2022
30. Apr. 2022
2.827
HYROX London 2021
25. Sept. 2021
610