HYROX Cairo 2026 (El Cairo)
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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
Horario de Carrera*:
*Provisional, sujeto a cambios.
**La inscripción en el lugar se abre 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar a la sala antes de tu ventana oficial de registro, por favor dirígete al mostrador de espectadores y muestra tu entrada e identificación.
SÁBADO 14 DE NOVIEMBRE
HYROX MEN 10:00 – 14:20
HYROX ADAPTIVE MEN 10:00 – 14:20
HYROX PRO WOMEN 14:50 – 15:00
HYROX PRO MEN 15:40 – 17:00
HYROX DOUBLES MIXED 17:30 – 20:30
DOMINGO 15 DE NOVIEMBRE
HYROX DOUBLES WOMEN 10:00 – 11:40
HYROX WOMEN 12:00 – 14:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN 12:00 – 14:10
HYROX PRO DOUBLES WOMEN 14:40- 14:50
HYROX PRO DOUBLES MEN 15:20 – 16:10
HYROX DOUBLES MEN 16:40 – 19:20
HYROX MENS RELAY 19:50 – 20:00
HYROX MIXED RELAY 20:10 – 20:15
HYROX WOMENS RELAY 20:15 – 20:30
Información de check-in +
Registro de atletas el día de la carrera: 90 minutos antes de la hora de inicio de los atletas
Información importante:
- Debes traer identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otros.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr: Por anunciar
Horarios de ceremonia +
Las ceremonias por categorías de edad para el fin de semana de la carrera se llevarán a cabo después de que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste en un día de semana, por favor dirígete al mostrador de información (Help Desk) con tu identificación y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional necesitará comprar una entrada de espectador. Por favor, consulta el horario de ceremonias a continuación.
Horario de Ceremonias*
SÁBADO 14 DE NOVIEMBRE
HYROX MEN 16:00
HYROX ADAPTIVE MEN 15:50
HYROX PRO WOMEN 18:45
HYROX PRO MEN 18:45
HYROX DOUBLES MIXED 22:15
DOMINGO 15 DE NOVIEMBRE
HYROX DOUBLES WOMEN 13:30
HYROX WOMEN 16:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN 15:50
HYROX PRO DOUBLES WOMEN 18:00
HYROX PRO DOUBLES MEN 18:00
HYROX DOUBLES MEN 21:00
HYROX WOMENS RELAY 22:15
HYROX MIXED RELAY 22:15
HYROX MENS RELAY 22:15
Cómo llegar +
El Aeropuerto Internacional de El Cairo (CAI) es la principal puerta de entrada. Desde CAI, puedes tomar un taxi o un servicio de transporte compartido directamente hasta la sede, lo cual es la opción más conveniente. El transporte público dentro de El Cairo es extenso pero puede ser complejo para los visitantes; sin embargo, si la sede está ubicada cerca de una estación del Cairo Metro, esta sería una alternativa asequible. Los detalles específicos de la línea de metro y la estación se proporcionarán una vez que se anuncie la sede. La disponibilidad de estacionamiento también dependerá de la sede elegida.
Guía de la ciudad: Cairo +
Tiempo esperado en noviembre: 14-23°C (57-73°F), 50-60% de humedad
Cuando llegues a El Cairo para HYROX 2026, enfoca tu búsqueda de alojamiento en zonas como Nasr City o Heliopolis. Estos distritos ofrecen un buen equilibrio entre la proximidad a posibles sedes del evento y el acceso a servicios. Para comer, explora Zamalek, conocido por sus restaurantes de lujo y su diversa escena culinaria, que ofrece desde comida tradicional egipcia hasta cocina internacional. Alternativamente, para una experiencia más local, aventúrate en Garden City para encontrar encantadores cafés y restaurantes. Considera reservar tu estancia con antelación, especialmente en torno a grandes eventos deportivos, para asegurar las mejores opciones. Estos barrios te proporcionarán una buena base para explorar la ciudad cuando no estés centrado en la preparación de tu carrera.
Llega en forma a El Cairo.
El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.
Únete a 21 atletas que entrenan para esta carrera
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
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