DEKA Atlanta 2026
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Détails de la course
Informations de check-in +
Les détails d'enregistrement seront annoncés à l'approche de l'événement.
Comment s'y rendre +
Atlanta est desservie par l'aéroport international Hartsfield-Jackson Atlanta (ATL), à environ 20-30 minutes en voiture du lieu, selon le trafic. Les transports en commun sont accessibles via le système de train MARTA. Prenez la ligne Rouge ou Or en direction Nord/Sud et effectuez les correspondances nécessaires pour atteindre la station la plus proche du Atlanta venue. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement disponibles depuis l'aéroport et dans toute la ville, offrant une alternative pratique aux transports en commun. Des informations sur le stationnement du lieu seront publiées à l'approche de la date de l'événement.
Guide de la ville : Atlanta +
Météo attendue en novembre : 9-15°C (48-59°F), 70-80% d'humidité
Lorsque vous vous rendrez à Atlanta pour HYROX 2026, concentrez votre recherche d'hébergement dans les zones les plus proches du lieu de la course pour un maximum de commodité. Les quartiers entourant le Atlanta venue offrent généralement un bon éventail d'hôtels et d'options de location à court terme. Pour la restauration, explorez les environs du lieu pour une variété de cuisines. Vous trouverez de tout, de la cuisine réconfortante du Sud décontractée aux expériences gastronomiques haut de gamme. Envisagez d'explorer les restaurants locaux dans les quartiers réputés pour leurs scènes culinaires, qui proposent souvent des menus variés répondant à différents goûts et besoins alimentaires. Les favoris locaux incluent souvent des endroits servant des ingrédients frais et régionaux.
Soyez prêt pour Atlanta.
Le jour de la course approche. Faites compter chaque séance avec un programme d'entraînement DEKA structuré pour les semaines qui restent.
Rejoignez 10 athlètes qui s'entraînent pour cette course
Première semaine offerte. Résiliable à tout moment.
Votre coach hybride personnel pour Atlanta
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme DEKA personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances DEKA guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme DEKA personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances DEKA guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course DEKA demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course DEKA. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 10 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 10 stations DEKA. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en DEKA. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."