Ein Plan, der sich jede Woche ändert
Ihr Plan steht nicht am ersten Tag fest. Nach jeder Woche sehen wir uns an, was Sie eingetragen haben, und passen die nächste an, und Sie können jedes Workout ändern, wenn Ihr Tag anders läuft als geplant.
Jetzt kostenlos testenEine Auswertung jeder Woche
Wenn eine Woche endet, sehen wir uns die Workouts an, die Sie eingetragen haben, wie lange sie gedauert haben und welche Sie ausgelassen haben.
Dann passen wir die nächste Woche entsprechend an. Ein höheres Gewicht, wo es gut lief, etwas weniger, wo nicht, und eine verpasste Einheit kommt zurück. Was sich geändert hat, sehen Sie oben in Ihrem Plan.
Jedes Workout ändern
Wenig Zeit, nicht im eigenen Gym oder heute eine Übung nicht möglich? Ersetzen Sie eine Übung, kürzen Sie das Workout, machen Sie es ohne Geräte oder wählen Sie eine andere Einheit.
Der Rest Ihrer Woche bleibt, wie er war.
Ihre Trainingstage
Ändern Sie Ihre Trainingstage, wann Sie möchten. Wenn Sie ein Workout verpassen, kann der Plan es in die nächste Woche verschieben.
Nach Ihrem Rennen
Erzählen Sie uns, wie das Rennen lief, und planen Sie Ihren nächsten Block, auf Ihr nächstes Rennen hin oder um ohne Rennen weiterzutrainieren.
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Integrationen
Apple Watch, Strava, Apple Health und Health Connect und Ihr Plan in Ihrem Kalender.
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Folgen Sie Freunden und den Athleten, gegen die Sie starten, und sehen Sie ihre Workouts, Rennen und kommenden Starts in einem Feed.
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Sticker zum Teilen
Machen Sie aus einem Ergebnis, einem Rennen oder einer Trainingswoche einen Sticker für Ihre Instagram Story und sammeln Sie Patches für die Rennen, die Sie beenden.
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Live-Tracking
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