
HYROX Poznań 2026 (波兹南)
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比赛详情
赛程安排 +
*暂定赛程,可能会有变动。
**现场登记在各组别首发波次开始前90分钟开放。如果您希望在正式登记窗口开放前进入场馆,请通过观众服务台,并出示您的门票和身份证件。
周五:
HYROX MEN 08:00 – 09:50
HYROX MEN PRO 10:30 – 13:20
HYROX WOMEN PRO 13:50 – 14:50
HYROX DOUBLES MEN 15:10 – 15:50
HYROX DOUBLES MIXED 16:10 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN 17:20 – 18:00
HYROX WOMEN 18:10 – 19:20
HYROX MEN’S RELAY 19:50 – 19:55
HYROX MIXED RELAY 20:05 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY 20:20 – 20:25
周六:
HYROX MEN 08:00 – 15:10
HYROX DOUBLES WOMEN PRO 15:30 – 15:50
HYROX DOUBLES WOMEN 16:20 – 19:00
HYROX DOUBLES MEN PRO 19:30 – 20:30
周日:
HYROX DOUBLES MIXED 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN 12:10 – 15:50
HYROX DOUBLES MEN 16:20 – 19:30
签到信息 +
提前选手登记
日期与时间:
待定
地点:
待定
重要信息:
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理登记。
比赛日选手登记:
待定
重要信息:
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理登记。
- 在比赛周末,您只能在您比赛的当天办理登记
赛道详情 +
跑步圈数:待定
交通指引 +
Poznań International Fair (Międzynarodowe Targi Poznańskie) 地理位置优越,位于 Głogowska 14 street, 60-734 Poznań。从 Poznań Airport (POZ) 出发,您可以乘坐59路公交车直达“MTP”站,该站就在场馆门口。这段行程通常需要大约30-40分钟。另外,您也可以乘坐出租车或网约车服务,根据交通情况,大约需要20-30分钟。场馆的电车线路也很发达,“MTP”站是一个主要的交通枢纽。5路、7路、8路、10路、12路和14路电车均在此停靠。
城市指南:Poznań +
十一月预计天气: 3-8°C (37-46°F), 湿度 75-85%
对于前往波兹南的 HYROX 运动员来说,在 Poznań International Fair 附近预订策略性住宿至关重要。展馆周边区域,尤其是 Łazarz 区,交通便利。考虑步行即可到达或乘坐电车快速抵达的酒店和公寓,以最大程度地减轻比赛日的出行压力。在补充能量方面,场馆附近拥有各式各样的餐饮选择。想品尝丰盛的波兰美食,不妨寻找传统的“bar mleczny”(牛奶吧),它们提供价格实惠且地道的餐点。市中心交通便利,提供更广泛的国际和现代餐饮选择。探索老城广场(Old Market Square),那里有迷人的餐厅和咖啡馆,非常适合赛后庆祝或赛前碳水化合物补充。
为 波兹南 做好比赛准备。
比赛日临近。用结构化的 HYROX 训练计划,让剩下每一周的每次训练都有价值。
加入 57 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费,可随时取消。
您在 波兹南 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导,并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始,跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练,或者只有 30 分钟?调换训练日、调整训练量,并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导,内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Poznań 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Poznań 2025 2025年12月13日至14日 | 6,369 | 查看比赛 |
| HYROX Poznań 2024 2024年11月2日至3日 | 3,183 | 查看比赛 |