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Detalles de la carrera

Programa de la carrera +

*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro presencial se abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana de registro oficial, por favor dirígete al mostrador de espectadores y muestra tu entrada e identificación.
Viernes:
HYROX MEN 08:00 – 09:50
HYROX MEN PRO 10:30 – 13:20
HYROX WOMEN PRO 13:50 – 14:50
HYROX DOUBLES MEN 15:10 – 15:50
HYROX DOUBLES MIXED 16:10 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN 17:20 – 18:00
HYROX WOMEN 18:10 – 19:20
HYROX MEN’S RELAY 19:50 – 19:55
HYROX MIXED RELAY 20:05 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY 20:20 – 20:25
Sábado:
HYROX MEN 08:00 – 15:10
HYROX DOUBLES WOMEN PRO 15:30 – 15:50
HYROX DOUBLES WOMEN 16:20 – 19:00
HYROX DOUBLES MEN PRO 19:30 – 20:30
Domingo:
HYROX DOUBLES MIXED 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN 12:10 – 15:50
HYROX DOUBLES MEN 16:20 – 19:30

Información de check-in +

Registro Anticipado de Atletas
Fecha y Horarios:

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Ubicación:

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Información Importante:

  • Debes traer una identificación.
  • No está permitido registrarse en nombre de otras personas.

Registro de Atletas el Día de la Carrera:

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Información Importante:

  • Debes traer una identificación.
  • No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
  • Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites
Detalles del recorrido +

Vueltas de carrera: Por anunciar

Cómo llegar +

La Poznań International Fair (Międzynarodowe Targi Poznańskie) está convenientemente ubicada en la calle Głogowska 14, 60-734 Poznań. Desde el Aeropuerto de Poznań (POZ), toma la ruta de autobús 59 directamente hasta la parada 'MTP', que está justo en el recinto. Este trayecto suele durar entre 30 y 40 minutos. Alternativamente, puedes tomar un taxi o un servicio de coche compartido, lo que tardará aproximadamente 20-30 minutos dependiendo del tráfico. El recinto también está bien comunicado por líneas de tranvía, siendo la parada 'MTP' un punto neurálgico. Los tranvías 5, 7, 8, 10, 12 y 14 paran todos aquí.

Guía de la ciudad: Poznań +

Tiempo esperado en noviembre: 3-8°C (37-46°F), 75-85% de humedad

Para los atletas HYROX que se dirigen a Poznań, un alojamiento estratégico cerca de la Poznań International Fair es clave. La zona alrededor del recinto ferial, especialmente el distrito de Łazarz, ofrece un acceso conveniente. Considera hoteles y apartamentos a poca distancia a pie o en un rápido trayecto en tranvía para minimizar el estrés del viaje el día de la carrera. A la hora de recargar energías, los alrededores del recinto cuentan con una variedad de opciones gastronómicas. Para una contundente cocina polaca, busca los tradicionales 'bar mleczny' (bares de leche) para comidas asequibles y auténticas. El centro de la ciudad, de fácil acceso, ofrece una gama más amplia de opciones gastronómicas internacionales y modernas. Explora la Old Market Square para encontrar encantadores restaurantes y cafeterías perfectos para celebraciones post-carrera o para la carga de carbohidratos pre-carrera.

Quedan 7 semanas

Llega en forma a Poznań.

El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.

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Calendario de entrenamiento flexible

¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX Poznań

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX Poznań 2025
13–14 dic 2025
6.369
HYROX Poznań 2024
2–3 nov 2024
3.183