HYROX Noida 2027 (诺伊达)
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比赛详情
赛程安排 +
比赛日程
待定
*暂定，可能会有变动。
**每个组别的现场注册将在该组别首个出发波次前 90 分钟开放。如果您希望在比赛当天您的官方注册窗口开放前进入场馆，请通过观众服务台，并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
提前运动员注册
日期与时间：
请在此处填写
地点：
请在此处填写
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理注册。
比赛日运动员注册：
请在此处填写
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理注册。
- 在比赛周末，您只能在参赛当天办理注册。
赛道详情 +
跑步圈数：
颁奖时间 +
比赛周末的年龄组颁奖仪式将在每个组别的所有运动员完成比赛后举行。如果您获得奖牌并在工作日参赛，请携带身份证件前往服务台（Help Desk），您将获得免费入场资格参加颁奖仪式并领取您的旗帜。任何额外的观众都需要购买观众门票。请参考下方的颁奖日程。
颁奖日程
待定
或者
比赛周末的年龄组颁奖仪式将在每个组别的所有运动员完成比赛后举行。请参考下方的颁奖日程。
交通指引 +
距离大诺伊达 IEML 最近的主要机场是德里的英迪拉·甘地国际机场 (DEL)，距离约 40-50 公里。从德里出发，您可以乘坐德里地铁的 Aqua Line 直接抵达 IEML 站，该站距离场馆仅几步之遥。此外，Uber 和 Ola 等网约车服务在机场和诺伊达各地都随处可见，这提供了一个便捷但可能更昂贵的选择。对于驾车前往赛事的选手，IEML 通常提供停车设施。
城市指南：Noida +
一月预计天气： 8-18°C (46-64°F), 湿度 50-70%
在大诺伊达 IEML 参赛时，您可以考虑入住靠近 Knowledge Park II 的区域，以便交通便利。144、145 或 150 等区域提供多种住宿选择，从经济型酒店到服务式公寓应有尽有。餐饮方面，周边地区融合了当地印度美食和国际快餐连锁店。您可以在附近的商业中心或大型住宅区内寻找餐厅，以获得多样化的美食选择。许多餐饮场所提供快捷服务，非常适合赛前或赛后用餐。探索当地市场也是品尝地道小吃和茶点的不错选择。
诺伊达 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划，在 诺伊达 的比赛日达到最佳状态。
加入 14 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 诺伊达 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
