
HYROX Noida 2027
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Détails de la course
Programme de la course +
Programme de la course
À confirmer
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle le jour de votre course, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Informations de check-in +
Inscription anticipée des athlètes
Date et heures :
À remplir ici
Lieu :
À remplir ici
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course :
À remplir ici
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour de votre compétition.
Détails du parcours +
Tours à courir :
Horaires des cérémonies +
Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Si vous êtes monté sur le podium et avez concouru en semaine, veuillez vous rendre au Help Desk avec votre pièce d'identité ; vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez-vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.
Programme des récompenses
À confirmer
OU
Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Veuillez-vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.
Comment s'y rendre +
L'aéroport international le plus proche de l'IEML, Greater Noida, est l'aéroport international Indira Gandhi (DEL) à Delhi, à environ 40-50 km. Depuis Delhi, prenez la ligne Aqua du métro de Delhi directement jusqu'à la station IEML, qui se trouve à quelques pas du lieu. Alternativement, des services de covoiturage comme Uber et Ola sont facilement disponibles depuis l'aéroport et dans tout Noida, offrant une option pratique mais potentiellement plus coûteuse. Des parkings sont généralement disponibles à l'IEML pour ceux qui se rendent à l'événement en voiture.
Guide de la ville : Noida +
Météo attendue en janvier : 8-18°C (46-64°F), 50-70% d'humidité
Lors de votre compétition à l'IEML à Greater Noida, envisagez de séjourner dans des secteurs proches de Knowledge Park II pour un accès pratique. Des secteurs comme le 144, le 145 ou le 150 offrent un éventail d'options d'hébergement, des hôtels économiques aux appartements avec services. Pour les repas, les zones environnantes proposent un mélange de cuisine indienne locale et de chaînes de restauration rapide internationales. Recherchez des restaurants dans les centres commerciaux voisins ou au sein de plus grands complexes résidentiels pour des choix culinaires variés. De nombreux établissements offrent un service rapide, idéal pour les repas avant ou après la course. Explorer les marchés locaux peut également être une bonne option pour des collations et rafraîchissements authentiques.
Programme d'entraînement HYROX pour Noida.
Commencez dès maintenant à construire votre base. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui vous amène au sommet de votre forme le jour de la course à Noida.
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Votre coach hybride personnel pour Noida
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."