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比赛详情
赛程安排 +
*暂定，可能会有变动。
**现场签到将于每个组别首个出发波次前 90 分钟开放。如果您希望在官方签到时间前进入场馆，请通过观众服务台并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
提前运动员签到
日期与时间：TBC
地点：TBC
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人签到。
比赛日运动员签到：TBC
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人签到。
- 在比赛周末，您只能在您比赛的当天办理签到
赛道详情 +
跑步圈数：TBC
颁奖时间 +
比赛周末的年龄组颁奖仪式将在每个组别所有运动员比赛结束后举行。如果您获得奖牌，并且是在工作日参赛，请携带您的身份证件前往 Help Desk，您将获得免费入场参加颁奖仪式并领取奖旗。任何额外的观众都需要购买观众门票。请参考下方的颁奖仪式时间表。
TBC
交通指引 +
Bella Center 交通便利，可通过公共交通轻松抵达。从哥本哈根机场 (CPH) 出发，最快的路线是乘坐 Metro Line M2 往 Vanløse 方向，并在 Bella Center 站下车。赛场距离车站仅几步之遥。另外，从哥本哈根中央车站出发，可乘坐 S-train A、B、Bx 或 H 线往 Ørestad 方向，然后换乘 Metro Line M1 往 Vestamager 方向，并在 Bella Center 站下车。机场和市中心也提供出租车和网约车服务，可直达赛场。
城市指南：Copenhagen +
三月预计天气： 2-7°C (36-45°F), 湿度 70-80%
对于在 Bella Center 参赛的运动员，强烈建议您入住 Ørestad 区，因为它靠近赛场且拥有现代化设施。该区域提供多种酒店选择，交通便利，可轻松抵达赛场，让您的比赛早晨轻松无忧。餐饮方面，Ørestad 本身就有多种选择，包括 Field's 购物中心内的餐厅，方便您用餐。另外，您也可以探索 Amager 街区，它从 Ørestad 很容易到达，提供更具当地风情的各种咖啡馆和餐馆。您可以尝试传统的丹麦开放式三明治 (smørrebrød) 或品尝新鲜海鲜。入住这些区域可以确保您在平衡比赛准备的同时，也能探索当地的美食文化。
哥本哈根 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划，在 哥本哈根 的比赛日达到最佳状态。
加入 6 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 哥本哈根 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Copenhagen 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Copenhagen 2026 2026年3月13日至15日 | 10,767 | 查看比赛 |
| HYROX Copenhagen 2025 2025年3月14日至15日 | 7,252 | 查看比赛 |
| HYROX Copenhagen 2024 2024年3月23日 | 3,257 | 查看比赛 |