HYROX Cologne 2027 (科隆)
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比赛详情
赛程安排 +
赛程表
待定
跑步圈数
待定
接力赛说明会
待定
签到信息 +
运动员提前注册
待定
比赛日运动员注册
待定
重要信息
- 您必须携带身份证件原件（不接受电子复印件/照片）。
- 不允许代他人办理签到。
- 在比赛周末，您只能在您比赛的当天办理签到。
在运动员注册处您将收到：
- 运动员腕带
- 场馆入场腕带
- 脚踝计时带及计时芯片
- 号码布
缺少上述任何一项，您将无法参赛。
颁奖时间 +
各年龄组的颁奖仪式将在每个组别所有运动员完成比赛后举行。如果您获得奖牌，并且是在工作日参赛，请携带您的身份证件前往 Help Desk，您将获得免费入场参加仪式并领取奖旗。任何额外的观众都需要购买观众票。请参考下方的颁奖仪式时间表。
颁奖仪式时间表
待定
交通指引 +
Koelnmesse 交通便利。最近的国际机场是科隆波恩机场（Cologne Bonn Airport (CGN)），乘坐出租车或火车大约 20-30 分钟即可抵达。从机场出发，乘坐 S-Bahn S19 线前往 Düren 或任何其他开往科隆火车总站（Hauptbahnhof）的火车，然后换乘 S-Bahn S6、S11 或 S12 线，或者乘坐有轨电车（1、7 或 9 号线）到 'Koelnmesse' 站。如果乘坐火车抵达科隆 Hauptbahnhof，可直接乘坐有轨电车 1、7 或 9 号线到 'Koelnmesse' 站。出租车和网约车服务在全市范围内随处可见。
城市指南：Cologne +
四月预计天气： 8-14°C (46-57°F), 湿度 65-75%
为了您的 HYROX 科隆 2027 赛事周末，建议您考虑入住靠近 Koelnmesse 的街区。Deutz 区，就在莱茵河对岸，地理位置优越，靠近场馆，并有各种酒店可供选择。此外，像 Kalk 或市中心（Altstadt）这样的区域也都很方便，有良好的公共交通连接 Koelnmesse。谈到餐饮，科隆提供了多样化的美食场景。要品尝传统的德国美食，可以在 Altstadt 寻找 'Brauhäuser'（啤酒屋），那里有丰盛的菜肴和当地的 Kölsch 啤酒。比利时区（Belgisches Viertel）以其时尚咖啡馆、国际美食和精品餐厅而闻名，非常适合赛后大餐或赛前轻松的夜晚。
科隆 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划，在 科隆 的比赛日达到最佳状态。
加入 19 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 科隆 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Cologne 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Cologne 2026 2026年4月16日至19日 | 13,035 | 查看比赛 |
| HYROX Cologne 2025 2025年4月10日至13日 | 10,092 | 查看比赛 |
| HYROX Köln 2024 2024年4月13日至14日 | 5,270 | 查看比赛 |
| HYROX Köln 2023 2023年4月16日 | 2,124 | 查看比赛 |