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Renndetails

Rennprogramm +

Rennplan
TBA
Zu laufende Runden
TBA
Relay Briefing
TBA

Check-in-Informationen +

Frühzeitige Athleten-Registrierung

TBA
Athleten-Registrierung am Renntag

TBA
Wichtige Informationen

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Ein Check-in im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Am Race Weekend ist ein Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfs möglich.

Bei der Athleten-Registrierung erhalten Sie:

  • Athleten-Armband
  • Armband für den Zugang zum Veranstaltungsort
  • Fußfessel & Timing Chip
  • Startnummer

Ohne die oben genannten Dinge können Sie nicht am Rennen teilnehmen.

Zeremonienzeiten +

Altersgruppen-Zeremonien für das Race Weekend finden statt, nachdem alle Athleten jeder Division angetreten sind. Wenn Sie auf dem Podium waren und an einem Wochentag angetreten sind, begeben Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis zum Help Desk, und Sie erhalten freien Zugang zur Zeremonie und können Ihre Flagge abholen. Zusätzliche Zuschauer müssen eine Zuschauerkarte erwerben. Bitte beachten Sie den Zeremonienplan unten.
Zeremonienplan
TBA

Anfahrt +

Die Koelnmesse ist leicht erreichbar. Der nächstgelegene internationale Flughafen ist der Cologne Bonn Airport (CGN), etwa 20-30 Minuten mit dem Taxi oder Zug entfernt. Vom Flughafen nehmen Sie die S-Bahn-Linie S19 Richtung Düren oder einen anderen Zug Richtung Köln Hauptbahnhof, steigen dann um in die S-Bahn-Linien S6, S11 oder S12, oder nehmen Sie eine Straßenbahn (Linien 1, 7 oder 9) bis zur Haltestelle 'Koelnmesse'. Wenn Sie mit dem Zug am Köln Hauptbahnhof ankommen, nehmen Sie die Straßenbahnlinien 1, 7 oder 9 direkt zur Haltestelle 'Koelnmesse'. Taxis und Ride-Share-Dienste sind in der ganzen Stadt leicht verfügbar.

Stadtguide: Cologne +

Erwartetes Wetter im April: 8-14°C (46-57°F), 65-75% Luftfeuchtigkeit

Für Ihr HYROX Köln 2027 Race Weekend sollten Sie Unterkünfte in der Nähe der Koelnmesse in Betracht ziehen. Der Stadtteil Deutz, direkt gegenüber dem Rhein, bietet eine hervorragende Nähe zum Veranstaltungsort und eine Auswahl an Hotels. Alternativ sind auch Gebiete wie Kalk oder die Innenstadt (Altstadt) günstig gelegen, mit guten öffentlichen Verkehrsanbindungen zur Koelnmesse. Wenn es um das Essen geht, bietet Köln eine vielfältige kulinarische Szene. Für traditionelle deutsche Küche suchen Sie in der Altstadt 'Brauhäuser' für deftige Gerichte und lokales Kölsch-Bier auf. Das Belgische Viertel ist bekannt für seine trendigen Cafés, internationale Küche und Boutique-Restaurants, perfekt für ein Essen nach dem Rennen oder einen entspannten Abend vor dem Rennen.

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Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

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Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

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Tobias H.
Tobias H.
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HYROX Cologne: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Cologne 2026
16.–19. Apr. 2026
13.035
HYROX Cologne 2025
10.–13. Apr. 2025
10.092
HYROX Köln 2024
13.–14. Apr. 2024
5.270
HYROX Köln 2023
16. Apr. 2023
2.124