チケット: 近日発表
39 人のアスリートがトレーニング中

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レースガイド

HYROX Cologne 2027 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。

レーススケジュール

後日発表

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Relayブリーフィング
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チェックイン情報

アスリート事前登録
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レース当日アスリート登録
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重要なお知らせ

  • 顔写真付き身分証明書の原本を必ず持参してください(デジタルコピーや写真は不可)。
  • 代理人によるチェックインは認められていません。
  • レース週末期間中、チェックインは競技を行う当日のみ可能です。

アスリート登録時に受け取るもの

  • アスリート用リストバンド
  • 会場アクセス用リストバンド
  • アンクルストラップと計測チップ
  • ゼッケン

これらすべてがないとレースに出場できません。

コース詳細

ランニングラップ

表彰式スケジュール

レース週末のエイジグループ表彰式は、各ディビジョンの全選手の競技終了後に行われます。平日に競技を行い表彰台に上がった方は、身分証明書を持ってヘルプデスクにお越しください。式典への無料入場とフラッグをお渡しします。同伴の観客の方は観客チケットの購入が必要です。以下の表彰式スケジュールをご参照ください。
後日発表

スタートリスト

HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。

ライブトラッキング

レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。

リザルト

フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。

アクセス

Koelnmesseへは簡単にアクセスできます。最寄りの国際空港はケルン・ボン空港(CGN)で、タクシーや電車で約20〜30分の距離です。空港からは、Düren行きのS-Bahn S19系統、またはケルン中央駅(Hauptbahnhof)行きの電車に乗り、そこからS-BahnのS6、S11、S12系統に乗り換えるか、路面電車(1、7、または9系統)に乗って「Koelnmesse」駅で下車してください。ケルン中央駅に電車で到着した場合は、路面電車の1、7、または9系統で直接「Koelnmesse」駅までお越しいただけます。タクシーやライドシェアサービスも市内全域で利用可能です。

シティガイド:Cologne

4月の予想天気: 8-14°C (46-57°F), 湿度 65-75%

HYROXケルン2027の週末は、Koelnmesseに近いエリアでの宿泊を検討しましょう。ライン川の対岸に位置するDeutz地区は、会場へのアクセスが抜群で、多くのホテルがあります。また、Kalkや市内中心部(Altstadt)もKoelnmesseへの公共交通機関の便が良く便利です。お食事については、ケルンは多彩な食文化を誇ります。ドイツの伝統料理を楽しみたい方は、Altstadtにある「Brauhäuser」(醸造所兼パブ)でボリューム満点の料理と地元のケルシュビールを堪能してください。Belgisches Viertel(ベルギー地区)は、おしゃれなカフェや多国籍料理、ブティックレストランが多く、レース後の食事やレース前夜のリラックスしたひとときに最適です。

HYROX ケルンまであと21週。

今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。

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このレースに向けてトレーニング中の 39 名のアスリートと一緒に始めましょう

無料トライアルを開始

最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手

レースまでの道のり

  1. ベース構築 8週

    有酸素運動の基礎を構築します

  2. 強化期 7週

    段階的に強度を高めます

  3. ピーク期 4週

    レース特化トレーニングを最大化します

  4. 調整期 2週

    レース当日に向けて休息と回復を図ります

ケルンに向けた専属ハイブリッドコーチ

手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。

パーソナライズされたHYROXプラン

フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。

パーソナライズされたHYROXプラン

ガイダンス付きHYROXワークアウト

ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。

ガイダンス付きHYROXワークアウト

柔軟なトレーニングスケジュール

セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。

柔軟なトレーニングスケジュール

トレーニングプランの内容

HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。

ピュアランニング

ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。

ファンクショナルステーションのトレーニング

HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。

コンプロマイズドランニング

HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX Pro 男子完走者

HYROX Cologne 過去のレース

この会場で開催された過去大会のリザルト

レース アスリート
HYROX Cologne 2026
2026年4月16日〜19日
13,035
HYROX Cologne 2025
2025年4月10日〜13日
10,092
HYROX Köln 2024
2024年4月13日〜14日
5,270
HYROX Köln 2023
2023年4月16日
2,124