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Détails de la course

Programme de la course +

Programme de la course
À DÉTERMINER
Nombre de tours à courir
À DÉTERMINER
Briefing des Relais
À DÉTERMINER

Informations de check-in +

Enregistrement anticipé des athlètes

À DÉTERMINER
Enregistrement des athlètes le jour de la course

À DÉTERMINER
Informations importantes

  • Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
  • L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
  • Pendant le week-end de la course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour où vous concourez.

Lors de l'enregistrement des athlètes, vous recevrez :

  • Un bracelet athlète
  • Un bracelet d'accès au site
  • Une sangle de cheville et une puce de chronométrage
  • Un dossard

Vous ne pourrez pas concourir sans tous les éléments ci-dessus.

Horaires des cérémonies +

Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de la course se tiendront après que tous les athlètes de chaque division auront concouru. Si vous êtes monté sur le podium et que vous avez concouru en semaine, veuillez vous rendre au bureau d'aide avec votre pièce d'identité, et vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez consulter le programme des cérémonies ci-dessous.
Programme des cérémonies
À DÉTERMINER

Comment s'y rendre +

La Koelnmesse est facilement accessible. L'aéroport international le plus proche est l'aéroport de Cologne Bonn (CGN), à environ 20-30 minutes en taxi ou en train. Depuis l'aéroport, prenez la ligne S-Bahn S19 en direction de Düren ou tout autre train se dirigeant vers la gare centrale de Cologne (Hauptbahnhof), puis transférez-vous sur les lignes S-Bahn S6, S11 ou S12, ou prenez un tramway (lignes 1, 7 ou 9) jusqu'à l'arrêt 'Koelnmesse'. Si vous arrivez en train à la Cologne Hauptbahnhof, prenez les lignes de tramway 1, 7 ou 9 directement jusqu'à l'arrêt 'Koelnmesse'. Des taxis et des services de covoiturage sont facilement disponibles dans toute la ville.

Guide de la ville : Cologne +

Météo attendue en avril : 8-14°C (46-57°F), 65-75% d'humidité

Pour votre week-end de course HYROX Cologne 2027, envisagez de séjourner dans des quartiers proches de la Koelnmesse. Le quartier de Deutz, directement en face du Rhin, offre une excellente proximité avec le site et un éventail d'hôtels. Alternativement, des zones comme Kalk ou le centre-ville (Altstadt) sont également pratiques, avec de bonnes liaisons de transports en commun vers la Koelnmesse. En ce qui concerne la restauration, Cologne offre une scène culinaire diversifiée. Pour une cuisine allemande traditionnelle, recherchez les 'Brauhäuser' (brasseries) dans l'Altstadt pour des plats copieux et la bière locale Kölsch. Le Quartier Belge (Belgisches Viertel) est réputé pour ses cafés branchés, sa cuisine internationale et ses restaurants-boutiques, parfaits pour un repas post-course ou une soirée décontractée avant la course.

Plus que 27 semaines

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Cologne

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Cologne 2026
16–19 avr. 2026
13 035
HYROX Cologne 2025
10–13 avr. 2025
10 092
HYROX Köln 2024
13–14 avr. 2024
5 270
HYROX Köln 2023
16 avr. 2023
2 124