HYROX Brisbane 2027 (布里斯班)
出发名单和成绩发布时通过邮件通知我
比赛指南
赛程、交通，以及如何实时追踪 HYROX Brisbane 2027。
赛程安排
暂定安排，可能会有所变动。
3月31日 星期三
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
上午晚些时候 – 中午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX DOUBLES MIXED
4月1日 星期四
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
上午晚些时候 – 中午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX DOUBLES MIXED
4月2日 星期五
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
上午晚些时候 – 中午
HYROX WOMEN PRO
下午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN
4月3日 星期六
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
下午
HYROX DOUBLES MIXED
晚上
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
4月4日 星期日
上午 – 中午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
下午
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
下午晚些时候 – 晚上
HYROX DOUBLES MEN OPEN
晚上
HYROX RELAY MIXED
4月5日 星期一
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
上午晚些时候 – 中午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX DOUBLES MIXED
请注意，目前预计最后一个组别的最后一波出发时间约为：20:20，请提前做好规划。
跑步环节：待定
您的参赛腕带仅限您比赛当日进入场馆。若您希望在正式签到时间段之前进入场馆，请持运动员票二维码通过观众签到处进入。此规定仅适用于您的比赛当日。
若您希望在其他日期进入场馆，则需要购买观众票。此举旨在维护所有运动员及其亲友的整体体验，并确保所有参赛者和观众的安全。
签到信息
运动员提前注册
日期与时间
待定
地点
待定
重要信息
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
比赛日运动员注册
待定
重要信息
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
- 您的参赛腕带仅限您比赛当日进入场馆。若您希望在其他日期进入场馆，则需要购买观众票。此举旨在维护所有运动员及其亲友的整体体验，并确保所有参赛者和观众的安全。
颁奖时间
待定
出发名单
HYROX 会在赛前几天公布出发名单，届时每个组别的名单都会显示在这里。打开任一运动员，即可查看其出发时间和个人最好成绩。
实时追踪
比赛日，从出发名单打开任一运动员即可实时追踪：每段跑步和站点成绩一出即显示，随后是完赛成绩。每个组别的“直播”标签会显示所有正在比赛的运动员。免费，无需下载 App。
成绩
每位运动员完赛后几分钟内即可看到成绩，包含各组别的分段用时和排名。运动员成绩公布后，其直播页面会自动跳转到成绩页。
交通指引
Brisbane Convention & Exhibition Centre 交通便利。最近的主要机场是 Brisbane Airport (BNE)，车程约 25-30 分钟。从市中心，您可以乘坐 South Bank railway station，该站距离场馆仅几步之遥。多条巴士线路也服务于 South Brisbane 区域。出租车和网约车服务随处可见，可直达场馆。场馆内提供有限的停车位，但由于需求量大，建议您利用公共交通或网约车服务。
城市指南：Brisbane
三月预计天气： 22-29°C (72-84°F), 湿度 60-70%
对于前往 HYROX 布里斯班的运动员来说，住在 South Brisbane 的 Brisbane Convention & Exhibition Centre 附近非常方便。这个充满活力的区域提供一系列住宿选择，并且活动丰富。您可以探索附近的 South Bank Parklands，进行轻松漫步，或在其众多餐馆中补充能量。至于餐饮，场馆周围的 Cultural Precinct 拥有出色的餐厅，从休闲咖啡馆到更高级的用餐体验应有尽有。步行即可找到各种美食，方便您在赛前用餐或庆祝完赛。不妨考虑探索 West End，那里距离不远，拥有多元化的美食场景和独立咖啡馆。
前进之路
- 基础构建 7 周
建立您的有氧基础
- 构建阶段 6 周
逐步增加强度
- 巅峰阶段 4 周
最大程度的比赛专项训练
- 减量 2 周
为比赛日休息和恢复
您在 布里斯班 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Brisbane 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX APAC Championships Brisbane 2026 2026年4月10日至12日 | 3,082 | 查看比赛 |
| HYROX Brisbane 2026 2026年4月9日至13日 | 14,156 | 查看比赛 |
| HYROX Brisbane 2025 2025年3月1日至2日 | 9,526 | 查看比赛 |
| HYROX Brisbane 2024 2024年8月17日 | 4,739 | 查看比赛 |