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선수 27명 훈련 중

출발 명단과 결과가 발표되면 이메일로 알림 받기

대회 가이드

일정, 교통편, HYROX Brisbane 2027 실시간 추적 방법 안내입니다.

경기 일정

잠정적이며 변경될 수 있습니다.

3월 31일 수요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오전 늦게 – 정오
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오후
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
저녁
HYROX DOUBLES MIXED

4월 1일 목요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오전 늦게 – 정오
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오후
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
저녁
HYROX DOUBLES MIXED

4월 2일 금요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
오전 늦게 – 정오
HYROX WOMEN PRO
오후
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
저녁
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN

4월 3일 토요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오후
HYROX DOUBLES MIXED
저녁
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO

4월 4일 일요일
오전 – 정오
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
오후
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
오후 늦게 – 저녁
HYROX DOUBLES MEN OPEN
저녁
HYROX RELAY MIXED

4월 5일 월요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오전 늦게 – 정오
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오후
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
저녁
HYROX DOUBLES MIXED

마지막 디비전의 마지막 웨이브는 대략 20:20에 시작될 예정이니 일정을 계획할 때 참고하시기 바랍니다.

런: 추후 공지
대회 손목 밴드는 경기 당일에만 경기장 입장 권한을 제공합니다. 공식 체크인 시간 이전에 경기장 내부로 입장하려면 선수 티켓 QR 코드를 사용하여 관람객 체크인을 통해 입장해 주십시오. 이는 경기 당일에만 적용됩니다.
다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 동반자의 전체적인 경험을 유지하고 모든 참가자와 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.

체크인 안내

선수 조기 등록

날짜 및 시간
추후 공지

장소
추후 공지

중요 정보

  • 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
  • 타인을 대신한 체크인은 허용되지 않습니다.

대회 당일 선수 등록
추후 공지

중요 정보

  • 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
  • 타인을 대신한 체크인은 허용되지 않습니다.
  • 대회 손목 밴드는 경기 당일에만 경기장 입장 권한을 제공합니다. 다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 동반자의 전체적인 경험을 유지하고 모든 참가자와 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.
시상식 시간

추후 공지

출발 명단

HYROX는 대회 며칠 전에 출발 명단을 발표하며, 발표 즉시 디비전별 명단이 여기에 표시됩니다. 선수를 선택하면 출발 시간과 개인 최고 기록을 확인할 수 있습니다.

실시간 추적

경기 당일 출발 명단에서 선수를 선택해 실시간으로 추적해 보세요. 러닝과 스테이션 기록이 나오는 즉시 표시되고 완주 기록까지 이어집니다. 디비전별 라이브 탭에서 코스를 달리는 모든 선수를 볼 수 있습니다. 앱 설치 없이 무료로 이용 가능합니다.

결과

완주 후 몇 분 이내에 전 디비전의 구간 기록과 순위가 포함된 결과가 공개됩니다. 선수의 기록이 등록되면 라이브 페이지에서 결과 페이지로 바로 이동합니다.

오시는 길

Brisbane Convention & Exhibition Centre는 접근성이 매우 좋습니다. 가장 가까운 주요 공항은 Brisbane Airport(BNE)이며, 차로 약 25-30분 거리입니다. 도심에서 오실 경우 경기장에서 도보로 가까운 South Bank 기차역을 이용하실 수 있습니다. South Brisbane 지역을 운행하는 수많은 버스 노선도 있습니다. 택시와 차량 공유 서비스도 쉽게 이용할 수 있으며 경기장까지 바로 이동할 수 있습니다. 경기장에 제한적인 주차 공간이 있으나, 수요가 많아 대중교통이나 차량 공유 서비스 이용을 권장합니다.

도시 가이드: Brisbane

3월 예상 날씨: 22-29°C (72-84°F), 습도 60-70%

HYROX 브리즈번에 참가하는 선수들은 South Brisbane의 Brisbane Convention & Exhibition Centre 근처에 숙소를 잡는 것이 매우 편리합니다. 활기 넘치는 이 구역은 다양한 숙박 시설을 제공하며 활동적인 분위기로 가득합니다. 가까운 South Bank Parklands에서 산책하며 휴식을 취하거나 주변의 많은 식당에서 에너지를 보충해 보세요. 경기장 주변의 문화 지구(Cultural Precinct)에는 캐주얼한 카페부터 고급 식당까지 훌륭한 레스토랑이 많이 있습니다. 도보 거리 내에 다양한 요리를 선택할 수 있어 경기 전 식사를 하거나 완주 후 축하 파티를 즐기기에도 좋습니다. 조금만 이동하면 웨스트 엔드(West End)에서 다양하고 독특한 미식 문화와 개성 있는 카페들을 경험할 수 있습니다.

HYROX 브리즈번까지 20주 남았습니다.

이번 주부터 시작하면 대회 당일까지 플랜이 완벽하게 이어집니다.

선수 선수 선수 선수

이 대회를 준비하는 선수 27 명과 함께하세요

무료 체험 시작

첫 주 무료. 언제든지 취소할 수 있습니다. · 앱 다운로드

앞으로의 여정

  1. 베이스 구축 7주

    유산소 기초 능력을 구축합니다

  2. 빌드업 7주

    강도를 점진적으로 높여갑니다

  3. 피크 4주

    대회 특화 훈련을 극대화합니다

  4. 테이퍼링 2주

    대회 당일을 위해 휴식하고 회복합니다

브리즈번을 위한 나만의 하이브리드 코치

어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.

맞춤형 HYROX 플랜

체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.

맞춤형 HYROX 플랜

가이드가 제공되는 HYROX 운동

단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.

가이드가 제공되는 HYROX 운동

유연한 훈련 일정

세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.

유연한 훈련 일정

훈련 플랜 구성 내용

HYROX 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.

순수 달리기

달리기는 HYROX 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.

기능성 스테이션 훈련

8개의 HYROX 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, SkiErg.

컴프로마이즈드 러닝

HYROX에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX Pro 남자부 완주자

HYROX Brisbane 지난 대회 기록

이 경기장에서 열린 지난 대회 결과

대회 선수
HYROX APAC Championships Brisbane 2026
2026년 4월 10일 ~ 12일
3,082
HYROX Brisbane 2026
2026년 4월 9일 ~ 13일
14,156
HYROX Brisbane 2025
2025년 3월 1일 ~ 2일
9,526
HYROX Brisbane 2024
2024년 8월 17일
4,739