
Recevez un e-mail à l'ouverture de la billetterie ou à la publication des résultats
Détails de la course
Programme de la course +
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
À annoncer
Informations de check-in +
Enregistrement anticipé des athlètes
Dates et horaires :
À annoncer
Lieu :
À annoncer
Informations importantes :
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course :
Détails à venir
Informations importantes :
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de la course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour de votre compétition.
Détails du parcours +
Tours à courir : À annoncer
Horaires des cérémonies +
À annoncer
Comment s'y rendre +
La principale porte d'entrée internationale de São Paulo est l'aéroport international de São Paulo-Guarulhos (GRU), à environ 45-60 minutes en voiture du centre-ville, selon le trafic. Depuis l'aéroport, vous pouvez prendre un taxi ou un service de covoiturage directement jusqu'au lieu de l'événement. Des options de transport en commun sont également disponibles, impliquant généralement une combinaison de bus de l'aéroport et du système de métro de São Paulo. Une fois le lieu confirmé, nous fournirons les détails spécifiques des lignes de métro et des stations. Les services de covoiturage comme Uber et 99 sont largement disponibles et recommandés pour des déplacements pratiques dans la ville.
Guide de la ville : São Paulo +
Météo attendue en mai : 16-24°C (61-75°F), 60-80% d'humidité
Lorsque vous arriverez à São Paulo pour le week-end de la course, concentrez votre recherche d'hébergement sur des quartiers comme Vila Olímpia ou Itaim Bibi. Ces zones sont connues pour leurs infrastructures modernes et leur proximité avec les lieux potentiels de l'événement, offrant un large éventail d'hôtels et d'appartements avec services. Pour refaire le plein d'énergie, vous trouverez d'excellentes options de restauration. Explorez les restaurants haut de gamme d'Itaim Bibi pour une cuisine brésilienne contemporaine, ou dirigez-vous vers Vila Madalena pour une ambiance plus bohème avec de nombreux botecos (bars décontractés) servant des snacks traditionnels et des bières locales. Ne manquez pas l'occasion de goûter un 'pão de queijo' dans une boulangerie locale pour un coup de pouce énergétique rapide et délicieux. N'oubliez pas de prendre en compte le lieu spécifique une fois annoncé pour optimiser votre emplacement pour plus de commodité.
Programme d'entraînement HYROX pour São Paulo.
Commencez dès maintenant à construire votre base. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui vous amène au sommet de votre forme le jour de la course à São Paulo.
Rejoignez 7 athlètes qui s'entraînent pour cette course
Première semaine offerte. Résiliable à tout moment.
Votre coach hybride personnel pour São Paulo
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX São Paulo
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX São Paulo 2026 17–18 oct. 2026 | Bientôt | Voir la course |
| HYROX São Paulo 2026 25 avr. 2026 | 3 808 | Voir la course |
| HYROX São Paulo 2025 20 sept. 2025 | 1 807 | Voir la course |