
HYROX São Paulo 2026
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Détails de la course
Programme de la course +
*Provisoire, sujet à modifications.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant le premier départ de vague de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le bureau des spectateurs et montrer votre billet et votre pièce d'identité.
Samedi 17 octobre
8:00 – 10:00
HYROX MEN & ADAPTIVE MEN
10:30 – 11:40
HYROX DOUBLES MEN
12:10 – 12:20
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
12:30 – 12:40
HYROX WOMEN PRO
13:10 – 14:10
HYROX DOUBLES WOMEN
14:20 – 15:10
HYROX WOMEN & ADAPTIVE WOMEN
15:40 – 17:20
HYROX DOUBLES MIXED
17:50 – 18:20
HYROX DOUBLES MEN PRO
18:30 – 19:10
HYROX MEN PRO
19:40
HYROX MEN’S RELAY
20:00 – 20:10
HYROX MIXED RELAY
20:30
HYROX WOMEN’S RELAY
Dimanche 18 octobre
8:00 – 9:10
HYROX MEN & ADAPTIVE MEN
9:40 – 10:30
HYROX DOUBLES MEN
11:00 – 11:40
HYROX DOUBLES WOMEN
11:50 – 12:00
HYROX WOMEN
12:30 – 13:30
HYROX DOUBLES MIXED
Informations de check-in +
Enregistrement anticipé des athlètes
Dates et horaires :
16/10 (VENDREDI) – 10:00 à 19:00 (Exclusif aux athlètes concourant le SAMEDI)
Lieu :
PUMA MORUMBI SHOPPING
Informations importantes :
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autrui n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course :
SAMEDI 17 octobre : 6:30 AM à 8:30 PM
DIMANCHE 18 octobre : 6:30 AM jusqu'au début de la dernière vague
Informations importantes :
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autrui n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de la course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour où vous concourez.
Détails du parcours +
Tours à courir : À confirmer
Horaires des cérémonies +
SAMEDI 17 octobre
14:15
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
14:15
HYROX WOMEN PRO
21:00
HYROX DOUBLES MEN PRO
21:00
HYROX MEN PRO
21:00
HYROX DOUBLES MIXED
22:15
HYROX MEN’S RELAYHYROX MEN’S REL
22:15
HYROX MIXED RELAY
22:15
HYROX WOMEN’S RELAY
DIMANCHE 18 octobre
10:50
ADAPTIVE MEN
11:00
HYROX MEN
12:15
HYROX DOUBLES MEN
13:45
HYROX DOUBLES WOMEN
13:45
HYROX WOMEN
15:15
HYROX DOUBLES MIXED
Comment s'y rendre +
L'aéroport principal le plus proche du site est l'aéroport international de São Paulo-Guarulhos (GRU). Depuis GRU, un taxi ou un service de covoiturage prendra environ 45 à 60 minutes pour atteindre l'Av. Olavo Fontoura, selon le trafic. Les transports en commun sont également une option : prenez le service de bus de l'aéroport (Airport Express) jusqu'au terminal de bus Tietê, puis prenez le métro. De Tietê, prenez la ligne 1-Azul (Bleue) en direction de Tucuruvi et descendez à la station Santana, qui se trouve à une courte distance en taxi ou en covoiturage du site. Les détails du stationnement pour le site ne sont pas encore disponibles.
Guide de la ville : São Paulo +
Météo attendue en octobre : 17-25°C (63-77°F), 70-80% d'humidité
Pour les athlètes se rendant à São Paulo pour la course HYROX, la proximité du site à l'Av. Olavo Fontoura est essentielle. Envisagez de séjourner dans le quartier de Santana pour un accès direct, ou explorez Tucuruvi à proximité pour un plus large éventail d'options d'hébergement. Ces quartiers offrent un bon équilibre entre commodité et atmosphère locale.
En matière de restauration, São Paulo est un paradis culinaire. Dans le quartier de Santana, vous trouverez des churrascarias brésiliennes traditionnelles pour un repas copieux après la course, ainsi qu'une cuisine internationale variée. Recherchez les padarias (boulangeries) locales pour des options de petit-déjeuner ou de déjeuner rapides et délicieuses comme le pão de queijo et les salgados. Pour une expérience culinaire plus animée, explorez la scène gastronomique plus large de São Paulo qui propose de tout, de la street food aux restaurants étoilés au Michelin, facilement accessibles via les services de covoiturage.
Bientôt le jour de la course à São Paulo.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX São Paulo
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX São Paulo 2027 8–9 mai 2027 | Bientôt | Voir la course |
| HYROX São Paulo 2026 25 avr. 2026 | 3 808 | Voir la course |
| HYROX São Paulo 2025 20 sept. 2025 | 1 807 | Voir la course |