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Renndetails

Rennprogramm +

*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.

**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket & Ihren Ausweis vor.
Samstag, 17. Oktober

8:00 – 10:00
HYROX MEN & ADAPTIVE MEN

10:30 – 11:40
HYROX DOUBLES MEN

12:10 – 12:20
HYROX DOUBLES WOMEN PRO

12:30 – 12:40
HYROX WOMEN PRO

13:10 – 14:10
HYROX DOUBLES WOMEN

14:20 – 15:10
HYROX WOMEN & ADAPTIVE WOMEN

15:40 – 17:20
HYROX DOUBLES MIXED

17:50 – 18:20
HYROX DOUBLES MEN PRO

18:30 – 19:10
HYROX MEN PRO

19:40
HYROX MEN’S RELAY

20:00 – 20:10
HYROX MIXED RELAY

20:30
HYROX WOMEN’S RELAY

Sonntag, 18. Oktober

8:00 – 9:10
HYROX MEN & ADAPTIVE MEN

9:40 – 10:30
HYROX DOUBLES MEN

11:00 – 11:40
HYROX DOUBLES WOMEN

11:50 – 12:00
HYROX WOMEN

12:30 – 13:30
HYROX DOUBLES MIXED

Check-in-Informationen +

Frühe Athletenregistrierung
Datum & Zeiten:

16/10 (FREITAG) – 10:00 bis 19:00 Uhr (Exklusiv für Athleten, die am SAMSTAG antreten)
Ort:

PUMA MORUMBI SHOPPING
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.

Athletenregistrierung am Renntag:

SAMSTAG, 17. Oktober: 6:30 Uhr bis 20:30 Uhr

SONNTAG, 18. Oktober: 6:30 Uhr bis zum Start der letzten Welle
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Am Rennwochenende ist der Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich.
Streckendetails +

Zu laufende Runden: Wird noch bekannt gegeben

Zeremonienzeiten +

SAMSTAG, 17. Oktober

14:15
HYROX DOUBLES WOMEN PRO

14:15
HYROX WOMEN PRO

21:00
HYROX DOUBLES MEN PRO

21:00
HYROX MEN PRO

21:00
HYROX DOUBLES MIXED

22:15
HYROX MEN’S RELAYHYROX MEN’S REL

22:15
HYROX MIXED RELAY

22:15
HYROX WOMEN’S RELAY

SONNTAG, 18. Oktober

10:50
ADAPTIVE MEN

11:00
HYROX MEN

12:15
HYROX DOUBLES MEN

13:45
HYROX DOUBLES WOMEN

13:45
HYROX WOMEN

15:15
HYROX DOUBLES MIXED

Anfahrt +

Der nächstgelegene große Flughafen zum Veranstaltungsort ist der São Paulo-Guarulhos International Airport (GRU). Vom GRU dauert eine Taxi- oder Mitfahrgelegenheit je nach Verkehr etwa 45-60 Minuten bis zur Av. Olavo Fontoura. Öffentliche Verkehrsmittel sind ebenfalls eine Option: Nehmen Sie den Airport Bus Service (Airport Express) zum Tietê Bus Terminal und steigen Sie dann in die Metro um. Vom Tietê aus nehmen Sie die Linie 1-Azul (Blau) in Richtung Tucuruvi und steigen an der Station Santana aus, die nur eine kurze Taxi- oder Mitfahrgelegenheit vom Veranstaltungsort entfernt ist. Parkplatzdetails für den Veranstaltungsort sind derzeit nicht verfügbar.

Stadtguide: São Paulo +

Erwartetes Wetter im Oktober: 17-25°C (63-77°F), 70-80% Luftfeuchtigkeit

Für Athleten, die für das HYROX-Rennen nach São Paulo reisen, ist die Nähe zum Veranstaltungsort an der Av. Olavo Fontoura entscheidend. Erwägen Sie einen Aufenthalt im Viertel Santana für direkten Zugang oder erkunden Sie das nahegelegene Tucuruvi für eine größere Auswahl an Unterkünften. Diese Gebiete bieten eine gute Balance aus Bequemlichkeit und lokaler Atmosphäre.

Wenn es ums Essen geht, ist São Paulo ein kulinarisches Paradies. Im Stadtteil Santana finden Sie traditionelle brasilianische Churrascarias für ein herzhaftes Essen nach dem Rennen sowie eine vielfältige internationale Küche. Suchen Sie nach lokalen padarias (Bäckereien) für schnelle und köstliche Frühstücks- oder Mittagsoptionen wie pão de queijo und salgados. Für ein lebendigeres Essenserlebnis erkunden Sie die größere Gastronomieszene von São Paulo, die alles von Streetfood bis zu Michelin-Sternerestaurants bietet und bequem über Fahrdienste erreichbar ist.

Noch 2 Wochen

Bald ist Renntag in São Paulo.

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Athlet Athlet Athlet Athlet

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX São Paulo: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX São Paulo 2027
8.–9. Mai 2027
Demnächst
HYROX São Paulo 2026
25. Apr. 2026
3.808
HYROX São Paulo 2025
20. Sept. 2025
1.807