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Renndetails
Rennprogramm +
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Zuschalter und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.
Wird noch bekannt gegeben
Check-in-Informationen +
Frühe Athletenregistrierung
Datum & Zeiten:
Wird noch bekannt gegeben
Ort:
Wird noch bekannt gegeben
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
Athletenregistrierung am Renntag:
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Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
- Während des Rennwochenendes ist der Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfs möglich
Streckendetails +
Zu laufende Runden: Wird noch bekannt gegeben
Zeremonienzeiten +
Wird noch bekannt gegeben
Anfahrt +
São Paulos wichtigstes internationales Tor ist der internationale Flughafen São Paulo-Guarulhos (GRU), etwa 45-60 Minuten Fahrt zum Stadtzentrum, je nach Verkehrslage. Vom Flughafen aus können Sie ein Taxi oder einen Ride-Share-Service direkt zum Veranstaltungsort nehmen. Auch öffentliche Verkehrsmittel stehen zur Verfügung, die in der Regel eine Kombination aus Flughafenbussen und dem U-Bahn-System von São Paulo umfassen. Sobald der Veranstaltungsort bestätigt ist, werden wir spezifische Details zu U-Bahn-Linien und -Stationen bereitstellen. Ride-Sharing-Dienste wie Uber und 99 sind weit verbreitet und für bequemes Reisen innerhalb der Stadt empfehlenswert.
Stadtguide: São Paulo +
Erwartetes Wetter im Mai: 16-24°C (61-75°F), 60-80% Luftfeuchtigkeit
Wenn Sie für das Rennwochenende in São Paulo ankommen, konzentrieren Sie Ihre Unterkunftssuche auf Stadtteile wie Vila Olímpia oder Itaim Bibi. Diese Gegenden sind bekannt für ihre moderne Infrastruktur und die Nähe zu potenziellen Veranstaltungsorten und bieten eine gute Auswahl an Hotels und Serviced Apartments. Zum Auftanken finden Sie hervorragende Restaurants. Erkunden Sie die gehobenen Restaurants in Itaim Bibi für moderne brasilianische Küche oder begeben Sie sich nach Vila Madalena für eine eher unkonventionelle Atmosphäre mit zahlreichen Botecos (legeren Bars), die traditionelle Snacks und lokale Biere servieren. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, ein 'pão de queijo' aus einer lokalen Bäckerei für einen schnellen, köstlichen Energieschub zu probieren. Denken Sie daran, den spezifischen Veranstaltungsort nach dessen Bekanntgabe zu berücksichtigen, um Ihre Lage für maximale Bequemlichkeit zu optimieren.
HYROX Trainingsplan für São Paulo.
Bauen Sie jetzt Ihre Grundlage auf. Erhalten Sie einen persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie am Renntag in São Paulo in Topform sind.
Schließen Sie sich 7 Athleten an, die für dieses Rennen trainieren
Erste Woche gratis. Jederzeit kündbar.
Ihr persönlicher Hybrid-Coach für São Paulo
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
Persönlicher HYROX Plan
Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX São Paulo: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX São Paulo 2026 17.–18. Okt. 2026 | Demnächst | Zum Rennen |
| HYROX São Paulo 2026 25. Apr. 2026 | 3.808 | Zum Rennen |
| HYROX São Paulo 2025 20. Sept. 2025 | 1.807 | Zum Rennen |