HYROX Rio de Janeiro 2026
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Détails de la course
Programme de la course +
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le guichet des Spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Samedi 21 novembre 2026
HYROX MEN
HYROX WOMEN PRO
HYROX MEN PRO
HYROX MEN
HYROX DOUBLES MIXED
Dimanche 22 novembre 2026
HYROX DOUBLES WOMEN
HYROX WOMEN
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MEN
HYROX MEN’S RELAY
HYROX MIXED RELAY
HYROX WOMEN’S RELAY
Informations de check-in +
Enregistrement anticipé des athlètes
Date et heures :
À confirmer
Lieu :
À confirmer
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course :
À remplir ici
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour où vous participez.
Détails du parcours +
Tours à courir : À confirmer
Horaires des cérémonies +
À confirmer
Comment s'y rendre +
Le site de la Barra Olímpica est accessible via les transports en commun et les services de covoiturage. L'aéroport principal le plus proche est l'aéroport international de Rio de Janeiro–Galeão (GIG), à environ 45-60 minutes en voiture selon le trafic. Pour rejoindre le site en transports en commun, prenez la ligne 4 du métro (ligne orange) en direction de Barra da Tijuca et descendez à la station Jardim Oceânico. De là, vous pouvez prendre un bus local ou un taxi/covoiturage pour le reste du trajet jusqu'à l'Av. Salvador Allende, 6555. Les taxis et les applications de covoiturage comme Uber sont facilement disponibles dans toute la ville et offrent un itinéraire direct vers le site.
Guide de la ville : Rio de Janeiro +
Météo attendue en novembre : 23-29°C (73-84°F), 70-80% d'humidité
Pour les athlètes participant à la Barra Olímpica, séjourner dans le quartier de Barra da Tijuca offre le plus de commodité. Ce quartier propose un large éventail d'hébergements, des hôtels haut de gamme aux maisons d'hôtes confortables, dont beaucoup sont facilement accessibles depuis le site de l'événement. Explorer la scène culinaire locale à Barra da Tijuca signifie découvrir des options variées. Vous trouverez de tout, des kiosques décontractés en bord de mer servant des fruits de mer frais et des bols d'açaí aux restaurants sophistiqués proposant une cuisine internationale et brésilienne. Recherchez des churrascarias pour une expérience de steakhouse classique ou des 'botecos' pour de délicieux petiscos (amuse-gueules) et des bières locales, parfaits pour vous ravitailler après une séance d'entraînement difficile ou le jour de la course.
Soyez prêt pour Rio de Janeiro.
Le jour de la course approche. Faites compter chaque séance avec un programme d'entraînement HYROX structuré pour les semaines qui restent.
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Votre coach hybride personnel pour Rio de Janeiro
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Rio de Janeiro
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Rio de Janeiro 2025 29 nov. 2025 | 2 736 | Voir la course |