
HYROX Rio de Janeiro 2026 (リオデジャネイロ)
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レースガイド
HYROX Rio de Janeiro 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
暫定スケジュールであり、変更の可能性があります。
各ディビジョンのスタートウェーブの90分前から、会場内での受付が開始されます。公式のチェックイン時間よりも前に会場入りを希望される場合は、Spectators Deskからチケットと身分証明書を提示してご入場ください。
11月21日(土)
8:00 – 9:10
HYROX MEN & ADAPTIVE MEN
9:40 – 10:10
HYROX WOMEN PRO
10:50 – 12:10
HYROX MEN PRO
12:40 – 15:50
HYROX MEN
16:20 – 20:30
HYROX DOUBLES MIXED
11月22日(日)
8:00 – 10:40
HYROX DOUBLES WOMEN
10:50 – 13:10
HYROX WOMEN & ADAPTIVE WOMEN
13:40 – 14:10
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
14:40 – 15:40
HYROX DOUBLES MEN PRO
16:10 – 18:50
HYROX DOUBLES MEN
19:20
HYROX MEN’S RELAY
19:40 – 20:00
HYROX MIXED RELAY
20:20 – 20:30
HYROX WOMEN’S RELAY
リレーブリーフィング: 18:20、Relay Transition Zoneにて
チェックイン情報
早期アスリート受付
日時
未定
場所
未定
重要事項
- 身分証明書を必ずご持参ください。
- 代理でのチェックインは認められません。
レース当日アスリート受付
追記予定
重要事項
- 身分証明書を必ずご持参ください。
- 代理でのチェックインは認められません。
- レース当日のチェックインは、出場する種目が行われる当日のみ可能です。
コース詳細
ランニング周回数: 未定
表彰式スケジュール
11月21日(土)
14:00
HYROX WOMEN PRO
14:00
HYROX MEN PRO
17:20
ADAPTIVE MEN
17:30
HYROX MEN
22:15
HYROX DOUBLES MIXED
11月22日(日)
12:30
HYROX DOUBLES WOMEN
14:50
ADAPTIVE WOMEN
15:00
HYROX WOMEN
17:30
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
17:30
HYROX DOUBLES MEN PRO
20:30
HYROX DOUBLES MEN
22:15
HYROX MEN’S RELAY
22:15
HYROX MIXED RELAY
22:15
HYROX WOMEN’S RELAY
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
Barra Olímpicaの会場へは、公共交通機関やライドシェアサービスでアクセス可能です。最寄りの主要空港はリオデジャネイロ国際空港(GIG)で、交通状況にもよりますが車で約45分から60分かかります。公共交通機関を利用する場合は、メトロ4号線(オレンジライン)でBarra da Tijuca方面に向かい、Jardim Oceânico駅で下車してください。そこから地元のバスに乗り換えるか、タクシーやライドシェアを利用してAv. Salvador Allende, 6555までの残りの距離を移動できます。街中ではタクシーやUberなどの配車アプリが広く利用されており、会場までの直通ルートとして便利です。
シティガイド:Rio de Janeiro
11月の予想天気: 23-29°C (73-84°F), 湿度 70-80%
Barra Olímpicaで競技を行うアスリートにとって、Barra da Tijuca地区への滞在が最も便利です。このエリアには高級ホテルから快適なゲストハウスまで幅広い宿泊施設があり、その多くが会場から容易にアクセスできます。Barra da Tijucaの食文化を探索すれば、多様な選択肢が見つかります。新鮮なシーフードやアサイーボウルを提供するカジュアルなビーチサイドのキオスクから、各国の料理やブラジル料理を楽しめる洗練されたレストランまで何でも揃っています。本格的なステーキハウスなら「churrascarias」へ、トレーニングやレース後のエネルギー補給には、美味しい「petiscos」(前菜)と地ビールが楽しめる「botecos」を探してみてください。
リオデジャネイロのレース当日が目前です。
レース前のラスト数週間。万全のコンディションでスタートラインに立てるよう設計されたテーパリングプランに従いましょう。
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手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Rio de Janeiro 過去のレース
この会場で開催された過去大会のリザルト
| レース | アスリート | |
|---|---|---|
| HYROX Rio de Janeiro 2025 2025年11月29日 | 2,736 | レースを見る |