
HYROX Rio de Janeiro 2026 (Río de Janeiro)
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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el sitio abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana de registro oficial, por favor dirígete al mostrador de espectadores y muestra tu entrada e identificación.
Sábado, 21 de noviembre de 2026
HYROX MEN
HYROX WOMEN PRO
HYROX MEN PRO
HYROX MEN
HYROX DOUBLES MIXED
Domingo, 22 de noviembre de 2026
HYROX DOUBLES WOMEN
HYROX WOMEN
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MEN
HYROX MEN’S RELAY
HYROX MIXED RELAY
HYROX WOMEN’S RELAY
Información de check-in +
Registro anticipado de atletas
Fecha y horarios:
TBA
Ubicación:
TBA
Información importante:
- Debes traer identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera:
Rellenar aquí
Información importante:
- Debes traer identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr: TBA
Horarios de ceremonia +
TBA
Cómo llegar +
El recinto de la Barra Olímpica es accesible a través del transporte público y servicios de viaje compartido. El aeropuerto principal más cercano es el Aeropuerto Internacional de Rio de Janeiro–Galeão (GIG), aproximadamente a 45-60 minutos en coche, dependiendo del tráfico. Para llegar al recinto en transporte público, toma la Línea 4 del Metro (Línea Naranja) en dirección a Barra da Tijuca y baja en la estación Jardim Oceânico. Desde allí, puedes transbordar a un autobús local o tomar un taxi/servicio de viaje compartido para la distancia restante hasta Av. Salvador Allende, 6555. Los taxis y las aplicaciones de viaje compartido como Uber están fácilmente disponibles en toda la ciudad y ofrecen una ruta directa al recinto.
Guía de la ciudad: Rio de Janeiro +
Tiempo esperado en noviembre: 23-29°C (73-84°F), 70-80% de humedad
Para los atletas que compiten en la Barra Olímpica, alojarse en el distrito de Barra da Tijuca ofrece la mayor comodidad. Esta zona cuenta con una amplia gama de alojamientos, desde hoteles de lujo hasta cómodas casas de huéspedes, muchos de ellos a poca distancia del recinto. Explorar la escena culinaria local en Barra da Tijuca significa descubrir diversas opciones. Encontrarás de todo, desde quioscos informales junto a la playa que sirven mariscos frescos y açaí bowls hasta sofisticados restaurantes que ofrecen cocina internacional y brasileña. Busca churrascarias para una clásica experiencia de asador o acude a los 'botecos' para probar deliciosos petiscos (aperitivos) y cervezas locales, perfectos para recargar energías después de una dura sesión de entrenamiento o el día de la carrera.
Llega en forma a Río de Janeiro.
El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historial de HYROX Rio de Janeiro
Resultados de ediciones anteriores en esta sede
| Carrera | Atletas | |
|---|---|---|
| HYROX Rio de Janeiro 2025 29 nov 2025 | 2.736 | Ver carrera |