HYROX Rio de Janeiro 2026
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Renndetails
Rennprogramm +
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.
Samstag, 21. November 2026
HYROX MEN
HYROX WOMEN PRO
HYROX MEN PRO
HYROX MEN
HYROX DOUBLES MIXED
Sonntag, 22. November 2026
HYROX DOUBLES WOMEN
HYROX WOMEN
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MEN
HYROX MEN’S RELAY
HYROX MIXED RELAY
HYROX WOMEN’S RELAY
Check-in-Informationen +
Frühe Athleten-Registrierung
Datum & Uhrzeiten:
Wird noch bekannt gegeben
Ort:
Wird noch bekannt gegeben
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
Athleten-Registrierung am Renntag:
Hier ausfüllen
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
- Während des Rennwochenendes ist ein Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich.
Streckendetails +
Zu laufende Runden: Wird noch bekannt gegeben
Zeremonienzeiten +
Wird noch bekannt gegeben
Anfahrt +
Der Veranstaltungsort Barra Olímpica ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln und Ride-Sharing-Diensten erreichbar. Der nächstgelegene große Flughafen ist der Rio de Janeiro–Galeão International Airport (GIG), etwa 45-60 Minuten Fahrt, je nach Verkehrslage. Um den Veranstaltungsort mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen, nehmen Sie die Metro Line 4 (Orange Line) in Richtung Barra da Tijuca und steigen Sie an der Station Jardim Oceânico aus. Von dort können Sie in einen lokalen Bus umsteigen oder ein Taxi/Ride-Share für die restliche Strecke zur Av. Salvador Allende, 6555 nehmen. Taxis und Ride-Sharing-Apps wie Uber sind in der gesamten Stadt leicht verfügbar und bieten eine direkte Route zum Veranstaltungsort.
Stadtguide: Rio de Janeiro +
Erwartetes Wetter im November: 23-29°C (73-84°F), 70-80% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die in der Barra Olímpica antreten, bietet ein Aufenthalt im Viertel Barra da Tijuca den größten Komfort. Dieses Viertel bietet eine breite Palette an Unterkünften, von gehobenen Hotels bis hin zu gemütlichen Pensionen, viele davon in bequemer Reichweite des Veranstaltungsortes. Die Erkundung der lokalen kulinarischen Szene in Barra da Tijuca bedeutet, vielfältige Optionen zu entdecken. Sie finden alles von zwanglosen Strandkiosken, die frische Meeresfrüchte und Açaí Bowls servieren, bis hin zu anspruchsvollen Restaurants mit internationaler und brasilianischer Küche. Suchen Sie nach Churrascarias für ein klassisches Steakhouse-Erlebnis oder entdecken Sie 'botecos' für köstliche Petiscos (Vorspeisen) und lokale Biere, perfekt zum Auftanken nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder dem Renntag.
Bereit für Rio de Janeiro.
Der Renntag rückt näher. Holen Sie mit einem strukturierten HYROX Trainingsplan für die verbleibenden Wochen das Beste aus jeder Einheit heraus.
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Erste Woche gratis. Jederzeit kündbar.
Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Rio de Janeiro
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
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Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
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Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Rio de Janeiro: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Rio de Janeiro 2025 29. Nov. 2025 | 2.736 | Zum Rennen |