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Guide de la course

Horaires, accès et comment suivre HYROX Madrid 2027 en direct.

Programme de la course

Provisoire, sous réserve de modifications.

L'enregistrement sur site ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de ladite division. Si vous souhaitez accéder au hall avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.

Mercredi 17 mars
HYROX MEN: 08:30 – 11:00
HYROX DOUBLES MEN: 11:30 – 13:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 14:10 – 16:00
HYROX WOMEN: 16:10 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED: 18:00 – 20:30

Jeudi 18 mars
HYROX MEN: 08:30 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN: 11:20 – 13:30
HYROX DOUBLES WOMEN: 14:00 – 15:40
HYROX WOMEN: 15:50 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED: 18:00 – 20:30

Vendredi 19 mars
HYROX MEN: 08:30 – 10:00
HYROX PRO WOMEN: 10:30 – 11:30
HYROX PRO MEN: 12:10 – 14:20
HYROX DOUBLES MEN: 14:50 – 15:50
HYROX DOUBLES MIXED: 16:20 – 17:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:50 – 18:40
HYROX WOMEN: 18:50 – 19:30
HYROX WOMENS RELAYS: 20:00 – 20:05
HYROX MIXED RELAYS: 20:15 – 20:20
HYROX MENS RELAYS: 20:30 – 20:35

Samedi 20 mars
HYROX MEN: 08:30 – 12:00
HYROX DOUBLES MIXED: 12:30 – 16:30
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:00 – 18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN: 18:40 – 20:30

Dimanche 21 mars
HYROX DOUBLES MEN: 08:30 – 12:20
HYROX WOMEN: 12:50 – 15:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:50 – 19:00

Informations de check-in

Enregistrement anticipé des athlètes

Date et horaires
À confirmer

Lieu
À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis d'effectuer l'enregistrement pour le compte d'autrui.

Enregistrement des athlètes le jour de la course
L'enregistrement sur site ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de ladite division. Si vous souhaitez accéder au hall avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité. Veuillez noter que, pour des raisons de contrôle de capacité, vous ne pouvez entrer avec votre billet athlète que le jour même de votre course. Si vous souhaitez accéder au site un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur.

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis d'effectuer l'enregistrement pour le compte d'autrui.
  • Aucune modification n'est possible sur place.
  • Une fois l'enregistrement effectué, vous ne pourrez déposer qu'un seul sac à la consigne.

Date limite d'enregistrement : 1 heure avant le départ
Veuillez vous munir du QR code de votre billet, reçu après avoir personnalisé avec succès votre billet acheté, ainsi que de votre pièce d'identité. Aucun enregistrement ne sera effectué pour toute personne ne présentant pas sa pièce d'identité au comptoir.

Détails du parcours

Tours à courir :

Listes de départ

HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.

Suivi en direct

Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.

Résultats

Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.

Comment s'y rendre

Le site, l'IFEMA Madrid (Av. del Partenón, 5), est facilement accessible. Depuis l'aéroport de Madrid-Barajas (MAD), c'est un court trajet en taxi ou en VTC (environ 10-15 minutes). En transports en commun, prenez la ligne de métro 8 depuis l'aéroport en direction de Nuevos Ministerios et descendez à la station 'Feria de Madrid', qui se trouve juste en face du site. Ce trajet en métro prend environ 5 minutes depuis l'aéroport. Si vous arrivez en train, prenez la ligne de métro 8 depuis la station Nuevos Ministerios jusqu'à 'Feria de Madrid'.

Guide de la ville : Madrid

Météo attendue en mars : 8-16°C (46-61°F), 60-75% d'humidité

Pour les athlètes participant à Madrid, envisagez de séjourner dans des quartiers comme Barajas pour une commodité optimale par rapport au site de l'IFEMA. Alternativement, Salamanca offre une expérience plus haut de gamme avec d'excellents restaurants et boutiques, et est facilement accessible via les transports en commun. En matière de gastronomie, explorez les charmants bars à tapas autour de la Plaza de Santa Ana pour des saveurs espagnoles authentiques, ou dirigez-vous vers le quartier de Chamberí pour un mélange d'établissements traditionnels et modernes. Pour une collation rapide et délicieuse près de l'IFEMA, recherchez les « bocadillo » (sandwich) locaux offrant des options copieuses pour répondre à vos besoins avant la course.

17 semaines avant HYROX Madrid.

Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.

Athlète Athlète Athlète Athlète

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Le chemin jusqu'à la course

  1. Construction de Base 6 sem.

    Construisez votre base aérobie

  2. Phase de Construction 6 sem.

    Augmentez l'intensité progressivement

  3. Phase de Pic 3 sem.

    Entraînement maximum spécifique à la course

  4. Affûtage 2 sem.

    Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course

Votre coach hybride personnel pour Madrid

Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.

Programme HYROX personnalisé

Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.

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Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

Planning d'entraînement flexible

Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Madrid

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Madrid 2025
27–30 nov. 2025
16 628
HYROX Madrid oct. 2024
26–27 oct. 2024
5 859
HYROX Madrid mars 2024
2 mars 2024
3 919
HYROX Madrid 2023
23 sept. 2023
2 701
HYROX Madrid 2022
26 nov. 2022
2 147
HYROX Madrid 2021
19 déc. 2021
1 093