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Détails de la course
Programme de la course +
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Mercredi 17 mars 2027
HYROX MEN 8:30 – 11:00
HYROX DOUBLES MEN 11:30 – 13:40
HYROX DOUBLES WOMEN 14:10 – 16:00
HYROX WOMEN 16:10 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED 18:00 – 20:30
Jeudi 18 mars 2027
HYROX MEN 08:30 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN 11:20 – 13:30
HYROX DOUBLES WOMEN 14:00 – 15:40
HYROX WOMEN 15:50 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED 18:00 – 20:30
Vendredi 19 mars 2027
HYROX MEN 8:30 – 10:00
HYROX PRO WOMEN 10:30 – 11:30
HYROX PRO MEN 12:10 – 14:20
HYROX DOUBLES MEN 14:50 – 15:50
HYROX DOUBLES MIXED 16:20 – 17:20
HYROX DOUBLES WOMEN 17:50 – 18:40
HYROX WOMEN 18:50 – 19:30
HYROX WOMENS RELAYS 20:00 – 20:05
HYROX MIXED RELAYS 20:15 – 20:20
HYROX MENS RELAYS 20:30 – 20:35
Samedi 20 mars 2027
HYROX MEN 8:30 – 12:00
HYROX DOUBLES MIXED 12:30 – 16:30
HYROX PRO DOUBLES WOMEN 17:00 – 18:10
HYROX PRO DOUBLES MEN 18:40 – 20:30
Dimanche 21 mars 2027
HYROX DOUBLES MEN 8:30 – 12:20
HYROX WOMEN 12:50 – 15:20
HYROX DOUBLES WOMEN 15:50 – 19:00
Informations de check-in +
Inscription anticipée des athlètes
Date et heures :
À confirmer
Lieu :
À confirmer
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autrui n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course :
L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité. Veuillez noter que, pour contrôler la capacité d'accueil, vous ne pouvez entrer qu'avec votre billet d'athlète le jour même de votre course. Si vous souhaitez entrer dans le lieu un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur.
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autrui n'est pas autorisé.
- Les modifications sur place ne sont pas autorisées.
- Une fois enregistré(e), vous ne pourrez déposer qu'un seul sac à la consigne.
Date limite d'enregistrement : 1 heure avant le départ
Veuillez apporter le code QR de votre billet, que vous avez reçu après avoir personnalisé avec succès votre billet acheté, ainsi que votre pièce d'identité. Aucun enregistrement ne sera effectué pour toute personne ne présentant pas sa pièce d'identité au comptoir.
Détails du parcours +
Tours à courir :
Comment s'y rendre +
Le site, l'IFEMA Madrid (Av. del Partenón, 5), est facilement accessible. Depuis l'aéroport de Madrid-Barajas (MAD), c'est un court trajet en taxi ou en VTC (environ 10-15 minutes). En transports en commun, prenez la ligne de métro 8 depuis l'aéroport en direction de Nuevos Ministerios et descendez à la station 'Feria de Madrid', qui se trouve juste en face du site. Ce trajet en métro prend environ 5 minutes depuis l'aéroport. Si vous arrivez en train, prenez la ligne de métro 8 depuis la station Nuevos Ministerios jusqu'à 'Feria de Madrid'.
Guide de la ville : Madrid +
Météo attendue en mars : 8-16°C (46-61°F), 60-75% d'humidité
Pour les athlètes participant à Madrid, envisagez de séjourner dans des quartiers comme Barajas pour une commodité optimale par rapport au site de l'IFEMA. Alternativement, Salamanca offre une expérience plus haut de gamme avec d'excellents restaurants et boutiques, et est facilement accessible via les transports en commun. En matière de gastronomie, explorez les charmants bars à tapas autour de la Plaza de Santa Ana pour des saveurs espagnoles authentiques, ou dirigez-vous vers le quartier de Chamberí pour un mélange d'établissements traditionnels et modernes. Pour une collation rapide et délicieuse près de l'IFEMA, recherchez les « bocadillo » (sandwich) locaux offrant des options copieuses pour répondre à vos besoins avant la course.
Programme d'entraînement HYROX pour Madrid.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
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Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Madrid
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Madrid 2025 27–30 nov. 2025 | 16 628 | Voir la course |
| HYROX Madrid 2024 26–27 oct. 2024 | 5 859 | Voir la course |
| HYROX Madrid 2024 2 mars 2024 | 3 919 | Voir la course |
| HYROX Madrid 2023 23 sept. 2023 | 2 701 | Voir la course |
| HYROX Madrid 2022 26 nov. 2022 | 2 147 | Voir la course |
| HYROX Madrid 2021 19 déc. 2021 | 1 093 | Voir la course |