DEKA Bangkok 2026
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Detalles de la carrera
Información de check-in +
Los detalles del check-in se anunciarán más cerca del evento.
Cómo llegar +
El aeropuerto principal más cercano a Bangkok es Suvarnabhumi Airport (BKK), con un tiempo de viaje al centro de la ciudad que oscila típicamente entre 30 y 60 minutos, dependiendo del tráfico. Desde el aeropuerto, puedes utilizar el Airport Rail Link para conectar con el sistema BTS Skytrain. Toma la Airport Rail Link City Line hasta Phaya Thai Station, luego haz transbordo a la BTS Sukhumvit Line en dirección a Bearing y baja en la estación más cercana al recinto (la estación se confirmará más cerca del evento). Alternativamente, los taxis y los servicios de viaje compartido como Grab están fácilmente disponibles y ofrecen una ruta directa al recinto, aunque están sujetos a las condiciones del tráfico.
Guía de la ciudad: Bangkok +
Tiempo esperado en octubre: 26-31°C (79-88°F), 75-85% de humedad
Al planificar tu fin de semana de carrera en Bangkok, considera alojarte en zonas que ofrezcan acceso conveniente al recinto de HYROX. Sukhumvit y Siam son distritos céntricos y populares, conocidos por su amplia oferta de hoteles, desde lujosos hasta económicos, y por sus excelentes opciones de compras y restaurantes. Para una experiencia más local con excelentes opciones de comida cerca, explora los barrios alrededor de Victory Monument.
Bangkok es un paraíso culinario que ofrece de todo, desde delicias callejeras hasta restaurantes de clase mundial. Cerca de las principales zonas del evento, encontrarás innumerables opciones. No te pierdas probar el auténtico Pad Thai, Tom Yum Goong y Green Curry en los restaurantes locales o en puestos de comida callejera de buena reputación. Para una selección más amplia de cocina internacional y tailandesa, explora los patios de comidas dentro de los principales centros comerciales como MBK Center o Siam Paragon, o aventúrate en los restaurantes de moda que bordean Sukhumvit Soi 11.
Ya casi es el día de la carrera en Bangkok.
Últimas semanas antes de la carrera. Sigue un plan de tapering pensado para que llegues a la salida fresco y listo para competir.
Únete a 2 atletas que entrenan para esta carrera
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
Tu entrenador híbrido personal para Bangkok
Deja de improvisar tus entrenamientos. Consigue un plan de entrenamiento estructurado, diseñado específicamente para running, estaciones y transiciones.
Plan DEKA personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos DEKA guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
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Instrucciones paso a paso con temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo pulsa empezar.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera DEKA exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera DEKA. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 10 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 10 estaciones de DEKA. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en DEKA. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
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